Першыя дні пасля родаў

Новаспечанай маці варта прыгатавацца да таго, што першыя дні пасля родаў будуць вельмі цяжкімі і напоўненымі цэлай кучай клопатаў. Тым, хто спарадзіў дзіця натуральным шляхам, прыйдзецца нашмат лягчэй, чым кесаренным жанчынам. Апошнія будуць адчуваць даволі балючыя адчуванні, якія замінаюць выконваць усе новыя, хай нават і прыемныя, абавязкі.

Акрамя праблем з аднаўленнем здароўя, першы тыдзень пасля родаў часта суправаджаецца пагаршэннем псіхалагічнага і эмацыйнага стану жанчыны. Цяжкія роды, боль, ўзвалілі праблемы - усё гэта можа стаць прычынай глыбокай дэпрэсіі, не дапусціць якую павінны менавіта родныя людзі. Толькі іх клопат і дапамогу здольныя вярнуць матулю да свайго ранейшага стану і дазволяць ёй прысвяціць сябе новага жыцця.

Асноўныя правілы гігіены

Калі жанчыне былі накладзеныя швы, ўтрымлівальныя парывы ​​похвы, то ёй давядзецца некаторы час пазбягаць сядзячых пастаў. Таксама рэкамендуецца дбайнае абмыванне вонкавых палавых органаў і іх апрацоўка антысептыкамі. Вельмі шмат часу варта аддаць сну і адпачынку, таму, калі нованароджаны спіць, не варта чараваць над плітой або займацца мыццём. Перадаручыць гэта блізкім, а самі адпачывайце. Ад гэтага залежыць колькасць выпрацоўваемага вамі малака, а як следства - здароўе малога.

Харчаванне ў першыя дні пасля родаў

Пасля з'яўлення дзіцяці на свет не варта адразу ж накідвацца на такую ​​смачную і апетытную хатнюю ежу, здзіўляюць багаццем. Па-першае, ваш страўнік, роўна як і кішачны тракт, не гатовыя да такой нагрузцы. Гэта багата засмучэннямі, але яшчэ горш - заваламі . Па-другое, неабходна паклапаціцца і аб маляняці, які зараз цалкам залежыць ад якаснага і колькаснага складу вашага малака. І добра, калі няправільнае харчаванне ў першы тыдзень пасля родаў павернецца ўсяго толькі парай прыщичков на попке немаўля.

Але гастранамічнае баляванне цалкам можа скончыцца страшнай алергіяй, дыятэзам або кішачным калаццём . Новаспечанай матулі не перашкодзіць азнаёміцца ​​з правіламі выхаду з дыеты, якія падкажуць, як дакладна падрыхтаваць арганізм да засваення прадуктаў. Адно можна сказаць з упэўненасцю: о тоўстых, вострых, салёных або вэнджаных стравах прыйдзецца забыцца надоўга. Гэта тычыцца не толькі кормяць, але і якія перажылі кесарава сячэнне.

Калі роды не адрозніваліся прастатой, то матулю могуць турбаваць праблемы з мачавыпусканнем, гемарой, вылучэнні з палавых шляхоў і іншыя непрыемнасці. Трэба разумець, што ўсе яны часовыя, а наперадзе самы цудоўны этап вашай жыцця.