Калі б псіхолагі усяго свету вырашылі б скласці спіс чалавечых якасцяў, якія спадарожнічаюць поспеху, безумоўна, першым у спісе была б «упэўненасць у сабе»! Псіхалогія павышэння самаацэнкі мае на ўвазе сталую працу над сабой і немалы праца, будзьце гатовыя да гэтага. Давайце возьмем гэты факт на нататку і разгледзім метады і спосабы павышэння самаацэнкі ў жанчын:
- Для пачатку, перад выхадам з дому папрацуйце над тым, каб выглядаць больш чым на 100%! Гэта дасць вам выдатны штуршок да дасягнення новых вяршынь.
- Звычайна ў людзей з нізкім самаацэнкай добра развіта самакрытычнасць і імкненне да сакрэтнай крытыцы навакольных. Такім чынам, ім пастаянна здаецца, што ўсе нязначныя заганы іх знешнасці і паводзін бачныя іншым, як на далоні. Але гэта зусім не так! Большасці вашых знаёмых няма ніякай справы то таго, ці ёсць у вас гарбінка на носе або якога памеру ваша спадніца!
- Сёння ж прыступайце да аўтатрэнінгу! Чаму б вам не скарыстацца такім знакамітым і дзеючым прыкладам: «Я самая абаяльная і прывабная. Усе мужчыны без розуму ад мяне ... »?! Памятаеце? Вось вам і выдатныя пазітыўныя аффирмации словы для павышэння самаацэнкі! Кажаце сабе толькі добрае! Вы ж вырашылі палюбіць сябе і стаць самай лепшай, а не павольна забіваць сябе самабічаваннем, праўда ?!
Пакахаеце сябе!
Вы можаце і не скарыстацца гэтымі спосабамі павышэння самаацэнкі, але тое, што вы прачытаеце далей - гэта для вас вельмі важна! Усе методыкі для павышэння самаацэнкі заснаваныя на тым, каб чалавек, які хоча, каб яму дапамаглі стаць больш упэўнена ўсвядоміў тое, што ён сам у стане сабе дапамагчы. Пакуль вы гэта не зразумееце, і ніякія кнігі для павышэння самаацэнкі не дапамогуць!
Любяць вас менавіта такую!
Вас сапраўды любяць вашы блізкія і родныя людзі! Яны хочуць і шчыра жадаюць вам, каб: ваше душэўны стан знаходзілася ў спакоі і супакаенні; каб вы былі ў гармоніі з сабой; каб вы палюбілі сябе такой, якой вас палюбілі яны; і нарэшце, каб вы ўжо перасталі сябе з'ядаць і разбураць знутры! Вы і самі гэтага хочаце ... але, на жаль, не бачыце сябе з боку і не можаце ацэньваць сябе аб'ектыўна! .. Каб умелі гэта рабіць, то не займаліся б прыніжэннем сваёй самаацэнкі.
Вы - непаўторныя!
Магчыма, у вас ва ўяўленні існуе дасканаласць, ідэал, да якога вы ўвесь час імкнецеся, а калі памыляецеся - нервуецеся і пачынаеце сябе дакараць ?! Паўтаруся, вы - непаўторная! Хопіць мераць на сябе адзення! ... Будзьце, нарэшце, сабой ... у аголеным, чыстым выглядзе ... першародным ...
Хочацца стаць лепш ?! - Калі ласка!
Вам ніхто не замінае працаваць над сабой! Рабіць - гэта ня думкамі сябе засмучаць, а дзейнічаць матэрыяльна! Вы і без таго засмучаныя, што ў вас нешта не атрымалася так, як вы гэтага моцна хацелі і задумалі. Дык навошта ж караць самабічаваннем, да таго ж? Энергіі, сіл і жадання ад гэтага ў вас зусім ня памножыцца, а толькі наадварот. Будзьце ўдзячныя сабе хоць-бы за тое, што вы такая ўважлівая і мудрая, што змагла заўважыць і зразумець сваю памылку! А гэта ўжо многае, і нават, вельмі-вельмі многае, гэта наогул, палова справы!
Некаторыя і таго не могуць нават ... Ці заўважалі, ім спрабуеш нешта растлумачыць і неяк намякнуць, а яны ўпруцца рагамі і больш, чым ўпэўнены ў сваёй праваце і велічы, і што? Як далей быць? Яны ж не зрушыць з мёртвай кропкі, пакуль не прызнаюць сваю
На памылках вучацца
Калі пасля пэўнага моманту вы расчараваліся і зняверыліся ў сабе, цяпер не верыце ў свае сілы і называеце сябе дурной, задумайцеся ... Якая ж вы дурная, калі здолелі разабрацца ў гэтым усім і знайсці ісціну? З мноства крывых шляхоў і дарожак вы выбралі правільны і цяпер будзеце мяняцца да лепшага, імкнуцца да вялікага. Не, што не кажыце, а самакрытычнасць - гэта вельмі добра! Толькі людзі, якія маюць гэта якасць характару, здольныя пастаянна самаўдасканальвацца!
Паслабцеся, адпачніце, падбадзёрце сябе, падтрымайце сябе ў цяжкую хвіліну і наперад! Толькі з добрым настроем і верай у сябе можна шмат дамагчыся і змяніць жыццё да лепшага !