Марская соль - гэта экалагічна чыстае, прыроднае сродак, багатае мінераламі. Менавіта гэта робіць соль такой карыснай для чалавечага арганізма. Соль, якая здабываецца з марской вады, выкарыстоўваецца ў лячэбных, прафілактычных і аздараўленчых мэтах. Прыняцце ванны з марской соллю гэта аснова ўсіх сучасных СПА-працэдур.
Як ператварыць ваду ў соль?
Практыка здабываць соль з мораў налічвае ўжо больш за 4000 гадоў і шырока выкарыстоўваецца па ўсім свеце. Першапраходцамі ў гэтай сферы сталі еўрапейцы. Жыхары Міжземнамор'я не проста так сталі заснавальнікамі СПА-курортаў. Самы распаўсюджаны спосаб здабывання солі з мора - гэта прыроднае выпарэнне. Для гэтай мэты спецыяльныя дробныя вадаёмы. Яны напаўняюцца марской вадой, і пад прамымі сонечнымі прамянямі адбываецца паступовае выпарэнне вады, на месцы якой і застаецца марская соль, выкарыстоўваная ў далейшым для ваннаў і розных працэдур.
цудадзейная соль
Асноўным рэчывам, з якога складаецца марская соль, з'яўляецца хларыд натрыю. Але далёка не ўсе ведаюць, што акрамя гэтага соль багатая такімі мінераламі як магній, кальцый, калій, ёд і бром. Давайце разгледзім, якую карысць нясуць названыя мінералы для чалавечага арганізма:
- Натрый і калій. Ўдзельнічаюць у клеткавым абмене рэчываў, падтрымліваюць кіслотна-шчолачны і водны баланс.
- Магній. Паляпшае абмен рэчываў, запавольвае старэнне клетак.
- Кальцый. Ўдзельнічае ў нервова-клетачнай перадачы, функцыях крыві.
- Ёд. Ўваходзіць у склад гармонаў шчытападобнай залозы, без якіх не магчымы нармальны рост і развіццё арганізма.
- Бром. Ўплывае на працэсы рэгуляцыі працы ЦНС.
Прыняцце ванны з марской соллю аказвае бачную і значную карысць для чалавечага арганізма, якая праяўляецца ў наступным:
- паляпшаюцца ахоўныя ўласцівасці скурнага покрыва;
- памяншаюцца болі ў цягліцах і суставах;
- расслабленне арганізма, зняцце стрэсаў і стомленасці;
- ўмацаванне нервовай сістэмы;
- паляпшэнне засынання і сну;
- вывядзенне лішкаў вадкасці;
- насычэнне мінераламі арганізма праз скуру;
- павышэнне эластычнасці скуры, яе змякчэнне і ачышчэнне.
Як выкарыстоўваць соль мора?
Ванны з марской соллю можна прымаць як эпізадычна, для паслаблення і асалоды, так і адмысловымі курсамі, накіраванымі на рашэнне якіх-небудзь задач. У апошнім выпадку ёсць пэўныя парады, да якіх варта прыслухацца:
- Вада не павінна быць гарачай, аптымальнай тэмпературай стане 35-37 градусаў.
- Працягласць прыёму не павінна перавышаць 20 хвілін. Абавязковы спакойны адпачынак пасля заканчэння працэдуры, таму аптымальна прымаць ванну перад сном.
- Лепш прымаць ванну, папярэдне вымыўшы цела, каб палегчыць рэчывам убіранне ў скуру.
- Курс ваннаў складаецца звычайна з 10 працэдур. Яны праводзяцца з перапынкам у 1-2 дня. Гэта аптымальны прамежак.
У залежнасці ад мэтаў, дапускаецца выкарыстанне солі з даданнем эфірных алеяў. Так, да прыкладу, марская соль з лавандай выкарыстоўваецца для рэлаксацыі, нармалізацыі крывянага ціску. А марская соль з маслам ружы ўжываецца для зняцця цягліцавых боляў, паляпшэння стану кожи.Соль з экстрактамі ігліцы аказвае іммуносцімуліруюшчее дзеянне, паўстае
Нельга не сказаць, што прыняцце ванны з марской соллю мае свае супрацьпаказанні. Да іх адносяць:
- крытычныя дні і іншыя крывацёку;
- высокая тэмпература цела;
- абвастрэння хранічных захворванняў;
- анкалогія;
- цяжарнасць (асабліва 1-й і 3-й трыместры);
- пасляаперацыйны перыяд;
- розныя захворванні крыві.