У летні час патрэба дзіцяці ў пітво значна ўзрастае. Для здаволення смагі можна выкарыстоўваць кіпячоную або адмысловую бутыляваную дзіцячую ваду і сокі. А добрым варыянтам для паўгадовага груднічка будзе кампот, які можна прыгатаваць самастойна ў хатніх умовах.
Віды карыснага напою
Найбольш карыснымі будуць наступныя варыянты дзіцячых напояў:
- з сухафруктаў - паляпшае працу стрававальнай сістэмы, выкарыстоўваецца ў якасці прафілактыкі завал, а таксама памяншаюць інтэнсіўнасць колікі;
- з яблыкаў - насычае неабходнымі вітамінамі і жалезам;
- кампот з чарнасліву - добры сродак ад завал і крыніца вітамінаў і мікраэлементаў, да таго ж эфектыўна паляпшае перыстальтыку кішачніка.
Можна імправізаваць і змешваць розныя інгрэдыенты. Толькі важна памятаць, што карысць прынясуць мясцовыя садавіна, а не экзатычныя.
рэцэпты
Разбяром, какже варыць кампот для груднічка, каб захаваць усе ўласцівасці садавіны і смакавыя якасці. Напоі з розных ягад і садавіны робяцца па падобным прынцыпу. Яны хуткія ў падрыхтоўцы і надзвычай карысныя. Гэта не запатрабуе грандыёзных кулінарных здольнасцяў, і здужаць такія рэцэпты зможа кожная маладая мама.
Ніжэй некалькі самых папулярных рэцэптаў гэтага карыснага хатняга напою.
яблычны кампот
Для падрыхтоўкі кампоту з яблыкаў для груднічка вам спатрэбіцца:
- адно яблык сярэдніх памераў;
- 2 шклянкі вады.
У прынцыпе, з колькасцю інгрэдыентаў можна імправізаваць. То бок, гэта можа быць лёгкі напой або, наадварот, канцэнтраваны.
падрыхтоўка:
Фрукт варта старанна памыць, выдаліць цвёрдую лупіну і семечкі, нарэзаць невялікімі лустачкамі і праварыць у кіпячай вадзе на працягу 5-10 хвілін. Перад ужываннем кампот груднічка можна астудзіць і працадзіць, каб пазбегнуць траплення ў бутэлечку кавалачкаў садавіны.
Кампоцікі з сухафруктаў
А каб прыгатаваць для груднічка кампот з сухафруктаў , на 2 шклянкі вады неабходна ўзяць каля 30 г асноўнага інгрэдыента. Лепш папярэдне замачыць сухафрукты ў вадзе на некалькі хвілін, так яны стануць больш мяккімі і лягчэй «аддадуць» ўсе свае карысныя ўласцівасці. Пасля таго, як вы праварыць кампот на працягу 20-30 хвілін, важна даць яму настаяцца.
Варта памятаць, што ў напой для дзіцяці не варта дадаваць цукар і іншыя інгрэдыенты, у ім не павінна быць нічога лішняга. Вядома, трохі падсаладзіць можна пры дапамозе фруктозы. Можна дадаваць мёд, аднак не выключана развіццё алергічных рэакцый.