Дэпрэсія падчас цяжарнасці з'яўляецца распаўсюджанай з'явай сярод сучасных жанчын, і па статыстычных дадзеных сітуацыя з кожным годам пагаршаецца. Нягледзячы на актыўныя спробы медыкаў прыцягнуць увагу да гэтай праблемы, для большасці людзей застаецца незразумелая розніца паміж дэпрэсіяй ў цяжарных і звычайным станам эмацыйнай нестабільнасьці ў перыяд выношвання малога.
Мала хто разумее, што дэпрэсія пры цяжарнасці з'яўляецца захворваннем, якія патрабуюць лячэння. Такая недасведчанасць можа мець цяжкія наступствы, і для мамы і для малога. Падобная дэпрэсія можа прывесці да затрымкі разумовага развіцця, нервовых засмучэнняў, парушэння працы органаў у дзіцяці і да цяжкіх псіхоз у маці. А каб чаканне малога не было азмрочана падобнымі з'явамі, будзе не лішнім загадзя даведацца, што ўяўляе сабой дэпрэсія ў цяжарных, і як з ёй спраўляцца.
Прычыны ўзнікнення дэпрэсіі падчас цяжарнасці
Дэпрэсія пры цяжарнасці лічыцца захворваннем у тым выпадку, калі прыгнечанасць, прыгнечанасць, апатыя, прыступы беспрычыннага страху і хвалявання, і іншыя негатыўныя эмацыйныя стану не праходзяць больш за два тыдні. У медыцыне дэпрэсія падчас цяжарнасці называецца перынатальнай, адрозніваецца па ступені выяўленасці і прычынах з'яўлення. Прычыны могуць быць знешнімі і ўнутранымі, а гэтак жа могуць быць абумоўлены станам здароўя. Таму ў першую чаргу неабходна выключыць захворванні, якія выклікаюць гарманальныя засмучэнні і дэпрэсіўныя стану.
Дэпрэсія ў цяжарных вельмі часта ўзнікае перад родамі. Прычынай можа быць страх апынуцца дрэннай маці, адчуванне непадрыхтаванасці да мацярынства. Калі ў мінулым былі няўдалыя спробы нарадзіць дзіця, то гэта таксама можа спрыяць развіццю дэпрэсіі.
Ня пралечанай належным чынам дэпрэсія пасля замерла цяжарнасці, гэтак жа можа адбіцца на псіхічным стане будучай маці пры наступнай цяжарнасці.
Лячэнне дэпрэсіі ў цяжарных
Як правіла, лячэнне заключаецца ў псіхатэрапіі, а пры неабходнасці можа прызначацца і медыкаментознае лячэнне. Але лячэнне дэпрэсіі пры цяжарнасці магчыма толькі ў тым выпадку, калі жанчына ці сваякі ўсведамляюць наяўнасць праблемы, што бывае вельмі рэдка. Часцей за ўсё жанчыны адчуваюць пачуццё віны за свае эмоцыі, бо ў грамадстве распаўсюджанае меркаванне аб тым, што цяжарныя практычна ўвесь час павінны радавацца і быць шчаслівымі. Таму яны імкнуцца здушыць эмоцыі, што толькі ўскладняе сітуацыю. Больш за тое, у стане дэпрэсіі, тым больш узмоцненай гарманальнымі зменамі, жанчына проста не можа крытычна ацаніць сітуацыю. У такім стане ўспрыманне таго, што адбываецца значна змяняецца, нават маленькія непрыемнасці набываюць катастрафічныя маштабы.
Ўбачыць праблему з іншага боку і знайсці шляхі яе вырашэння, усвядоміць беспадстаўна страхаў, ці ж знайсці спосабы іх пераадолення ў такім стане проста немагчыма. Пасля выхаду з дэпрэсіі жанчына будзе доўга дзівіцца, як гэта яна магла так перажываць з-за дробязяў, але гэта будзе магчыма толькі пасля выздараўлення. І ўсведамленне сур'ёзнасці сітуацыі з'яўляецца першым крокам да акрыяння.
Лячэнне дэпрэсіі ў цяжарных праходзіць па такой жа схеме, як і лячэнне іншых відаў дэпрэсіўных расстройстваў. Але калі не маецца магчымасці звярнуцца да добрага псіхолага, то жанчыне прыйдзецца самастойна выходзіць з дэпрэсіі. У такіх выпадках вельмі часта рэкамендуецца знайсці цікавы занятак, больш мець зносіны і наогул рабіць што-небудзь, каб адцягнуцца. Але для ўсяго гэтага неабходныя сілы, жаданне і захопленасць, што ў стане дэпрэсіі немагчыма. Таму ў першую чаргу трэба скласці графік аздараўленчых працэдур, якія спрыяюць паляпшэнню фізічнага стану. Незалежна ад настрою неабходна прыступаць да заняткаў. Гэта можа быць ёга, плаванне ў басейне, дыхальныя практыкаванні, бег трушком або працяглыя прагулкі на свежым паветры. Усё, што павышае ўзровень кіслароду ў крыві, спрыяе пераадоленню дэпрэсіі.
Асаблівая ўвага варта надаць харчаванню. Банальная недахоп вітамінаў можа прыводзіць да ўсё той жа дэпрэсіі падчас цяжарнасці. Пераяданне гэтак жа адмоўна адбіваецца на псіхічным стане. Акрамя ўсяго патрабуецца любымі спосабамі пазбягаць негатыўнай інфармацыі. Паляпшэнне фізічнага стану павысіць узровень энергіі, што прывядзе да паляпшэння эмацыйнага стану. Тады будзе лягчэй самастойна разабрацца з прычынамі дэпрэсіі, і знайсці прыдатныя метады яе пераадолення.
Жанчына і яе блізкія павінны разумець, што дэпрэсія не з'яўляецца капрызам. Падобныя стану абумоўлены адбываюцца хімічнымі працэсамі, і любыя абвінавачванні, крыўды ці папрокі ў гэтых сітуацыях абсалютна недарэчныя.
.