Што рабіць, калі ацякаюць пэндзля рук пры цяжарнасці?
Барацьбу з гэтым станам трэба пачынаць неадкладна, як толькі вы сталі заўважаць ацёкі. Існуе шэраг рэкамендацый, якія, на думку лекараў, дапамогуць справіцца з гэтым станам:
- перагледзьце свой рацыён харчавання. З яго неабходна прыбраць усе салёныя, вэнджаныя і вострыя стравы;
- сочыце за колькасцю спажыванай вадкасці. У суткі норма для цяжарнай жанчыны складае ад 1,5 да 2 л, з улікам усіх з'ядаем вадкіх страў;
- абмяжуйце ўжыванне солі. Калі ацякаюць далоні і пальцы рук пры цяжарнасці, то неабходна паменшыць сутачны аб'ём гэтай спецыі да 7 г;
- цалкам адмоўцеся ад фізічных нагрузак на рукі. Гэта тычыцца не толькі гімнастыкі для цяжарных, але і працы будучай матулі, калі яна звязаная з нагрузкамі на пэндзля і запясці;
- абавязкова рабіце гімнастыку для рук (сцісканне ў кулакі, кручэнне пэндзлямі і г.д.) не менш за тры разы ў суткі;
- пабольш шпацыруйце на свежым паветры і рухайцеся ў памяшканні.
Акрамя гэтага, калі баляць і ацякаюць рукі пры цяжарнасці, то можна ўвесці ў свой рацыён мочегонные фітачаі і настоі з бруснічным ліста або мядзведжага вушка. Таксама рэкамендуецца піць журавінавы і бруснічный морсы.
Ацякаюць і нямеюць рукі пры цяжарнасці
Аднак далёка не кожнае стан можна выправіць пры дапамозе скарэкціраванай дыеты і гімнастыкі. Пры здранцвенні рук, а таксама болях і паленні лекар можа западозрыць у будучай матулі запаленчы працэс у суставах. Ён узнікае ў выніку алергіі або інфекцыі, аднак дакладна паставіць дыягназ зможа толькі доктар пасля шэрагу аналізаў.
Яшчэ адной прычынай таго, чаму ацякаюць, дранцвеюць і баляць рукі пры цяжарнасці, з'яўляецца астэахандроз груднога аддзела хрыбетніка. У гэтым выпадку лячэнне можа быць прызначана толькі лекарам, аднак калі няма магчымасці наведаць доктара, а боль не адступае, то рэкамендуецца прыняць аднаразова таблетку Олфена.
Падводзячы вынік, хочацца адзначыць, што цяжарным з ацёкамі, не толькі рук, але і наогул, трэба змагацца. Добра, калі ад іх атрымаецца пазбавіцца з дапамогай змяненняў у харчаванні, аднак калі гэта не дапаможа, то трэба звярнуцца ў бальніцу, каб не выпусціць пачатак сур'ёзных захворванняў.