Сёння праблема гіпертаніі знаёмая не толькі нашым мамам і бабулям. Некаторы час таму гіпертанія прыкметна "памаладзела", нават у 30 гадоў многія бягуць да ўрача за саветам, як панізіць ціск. Каб вызначыць, як панізіць ціск у кожным канкрэтным выпадку, трэба ведаць прычыну ўзнікнення хваробы.
Артэрыяльная гіпертанія ўзнікае ў двух выпадках: калі павялічваецца колькасць крыві, прапампоўвае сэрцам, або узнікае супраціў пры руху крыві. Для таго каб прапампаваць кроў па звужаным пасудзінах, сэрцу даводзіцца працаваць з перагрузкай.
Вельмі часта гіпертанія ўзнікае на фоне шкодных звычак ў спалучэнні з маларухомым ладам жыцця. Лішак вагі і пастаянны псіхалагічны стрэс таксама спрыяюць павышэнню артэрыяльнага ціску. Прычынай ўзнікнення захворвання можа стаць курэнне або ўжыванне прадуктаў, якія падвышаюць халестэрын у крыві.
Як хутка панізіць артэрыяльны ціск?
На прылаўках аптэк можна знайсці вельмі шмат прэпаратаў для паніжэння ціску на любы густ і кашалёк. Але не ўсім хочацца жменямі глытаць таблеткі і быць у поўнай залежнасці ад чароўнай пілюлі. Не сакрэт, што самоубеждение, масаж або прыём лекавых адвараў могуць дапамагчы ані не горш аптэчных прэпаратаў. Але як бы вы ні вырашылі панізіць ціск, заўсёды пракансультуйцеся з урачом перад выбарам варыянту лячэння.
- Ўздзеянне на акупунктурные кропкі. Знайдзіце кропку, размешчаную пад мочкай вуха. Цяпер у думках правядзіце лінію: апусціце прамую да сярэдзіны ключыцы. Цяпер пальцамі правядзіце па гэтай лініі. Для нармалізацыі ціску лёгенька праходзіце пальцамі па лініі некалькі разоў.
- Знайдзіце на твары кропку, якая размешчана на адлегласці полсантіметра ў кірунку ад мочкі вуха да носа. памасіруйце
гэты пункт хвіліну. Націскаць трэба досыць моцна, але вы не павінны адчуваць боль. - Зялёная гарбата. Акрамя паніжэння ціску, зялёны чай дапамагае прадухіліць атэрасклероз. Менавіта здаровыя пасудзіны заклад таго, што ціск у вас будзе заўсёды ў норме.
- У аптэцы набудзьце травы для заварвання гарбаты, паніжальнага ціск. Вам прапануюць вялікі выбар не толькі асобна сабраных траў, але і зборы для паніжэння ціску і нармалізацыі працы сардэчнай мышцы. Да прыкладу, можна заварыць гарбату з глогу або шыпшынніка, сардэчніка або валяр'яны.
Гэтыя спосабы дапамогуць толькі зняць сімптом, але не перамагчы праблему.