Чалавечы арганізм складаецца з многіх розных дэталяў: костак, суставаў, сухажылляў, цягліц. Кожная з іх можа быць пашкоджана. Як паказвае практыка, часцей за ўсё ў дактароў пацыенты пытаюцца, што рабіць, калі баляць калені. Ёсць некалькі тлумачэнняў гэтай з'явы. Па-першае, калена - адзін з самых буйных суставаў. Па-другое, на каленны кубачак прыпадаюць немаленькія нагрузкі, яна задзейнічаецца практычна ва ўсіх рухах!
Прычыны боляў у каленях
З-за таго, што коленный сустаў часта рухаецца, ён у большай меры схільны траўмаў. Механічныя пашкоджанні часцей за ўсё і становяцца прычынай непрыемных адчуванняў. Але траўмы - не адзіны фактар, які выклікае болю. Сярод асноўных і самых распаўсюджаных прычын можна вылучыць:
- інфекцыі;
- артроз;
- рэўматоідны артрыт ;
- астэаартоз;
- бурсіт;
- пашкоджанні меніска;
- рахіт;
- кіста Бэйкера;
- артрыт;
- прыроджаныя паталогіі.
Многія людзі пра тое, што рабіць, калі моцна баляць калені, задумваюцца па прычыне лішняга вагі. Гэта буйны і моцны сустаў, ён разлічаны на вялікія нагрузкі. Але занадта вялікая маса цела папросту выведзе са строю самую моцную каленны кубачак.
Баліць калена - што рабіць, чым лячыць?
Хваравітасць ў калене - гэта вельмі сур'ёзна. Таму як толькі яна з'яўляецца, трэба адпраўляцца да доктара. Кансультацыя патрэбна для ўстанаўлення дыягназу. Прычына болю вызначае, якая тэрапія павінна прымяняцца:
- Абязбольванне. Яно трэба амаль што заўсёды па-за залежнасці ад дыягназу. Звычайныя абязбольвальныя лекі не заўсёды бываюць эфектыўнымі. Замяніць іх можна іньекцій мясцовых анестэтыкаў .
- Аднаўленне. Часцяком болі ўзнікаюць з-за разбурэння сустаўных тканін. Сродкі з хондроитином і Глюкозамін спыняюць працэсы і спрыяюць больш хуткаму аднаўленню калена.
- Стабілізацыя. Насіць спецыяльны бандаж або эластычны бінт - вось, што трэба рабіць, калі калені не толькі баляць, але і храбусцяць. Без гэтых сродкаў нельга абыйсціся пры траўмах. Яны бываюць актуальнымі і тады, калі боль выклікаюць артрозы або артрыты.
- Цеплыню. Актуальна толькі ў тых выпадках, калі няма супрацьпаказанняў. Гарачыя кампрэсы і сагравальныя мазі паляпшаюць мікрацыркуляцыю.
- Халодныя кампрэсы. Часам дапамагаюць зняць боль лепш абязбольвальных.
- Лячэбная фізкультура. Фізічныя практыкаванні заўсёды карысныя. Спецыяльна падабраны комплекс дапаможа пазбавіцца і ад боляў у калене.
- Масаж, мануальная тэрапія, фізіятэрапеўтычныя працэдуры. Гэтыя мерапрыемствы дапамогуць пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў.
Што рабіць з дапамогай народных сродкаў, калі баляць калені?
Болі ў каленях - адна з нешматлікіх праблем, калі ў якасці дапаможнага лячэння выкарыстоўваць народныя сродкі раяць нават доктара:
- Калі піць настой з лісця і ягад брусніцы па два разы на дзень, балючыя адчуванні паменшацца.
- Палягчаюць стан содавыя ванначкі. Пасля таго, як папарыцца ногі, суставы трэба апрацаваць аліўкавым або сланечнікавым алеем.
- Каб калені не хварэлі пасля бегу або пры хадзе, можна зрабіць мядова-гарчычны
кампрэс. Спачатку каленныя чашачкі абмазваюцца мёдам. На гэты пласт накладваецца няжорсткая папера. Зверху мажа гарчыца. Пасля чаго калена ахінаюць у плёнку і што-небудзь цёплае. Такі кампрэс лепш пакідаць на ноч. - Для ліквідацыі болю ўжываюць настой на тапінамбур. Земляная груша крышыцца разам з лупінай і заліваецца кіпенем. Пасля астывання вадкасць трэба зноў нагрэць і выліць у таз. Попарьте ў ім ногі, а на калені пакладзеце кампрэсы, змочаныя ў настоі. Рабіце гэта перад сном. Пасля працэдуры надзеньце цёплыя гольфы або калготы.