Як пазбавіцца ад зайздрасці?

Ні адзін чалавек не нараджаецца зайздрослівы, але заўсёды ў сваім жыцці сутыкаемся з тым, што ці нам хтосьці зайздросьціць, ці мы камусьці зайздросцім, часам самі таго не заўважаючы. Такім чынам, паспрабуем разабрацца, у чым прырода ўзнікнення зайздрасці, якой яна бывае і як пазбавіцца ад зайздрасці.

Прырода ўзнікнення

Зайздрасць - гэта адмоўнае пачуццё, якое характарызуецца прыкрасцю, раздражненнем, варожасцю, непрыязнасцю.

Чалавек становіцца зайздросным ў працэсе свайго псіхічнага развіцця. Нават, калі чалавек яшчэ немаўля, зайздрасць можа хай у ім свае карані. Да прыкладу, калі бацькі заўсёды паказваюць на станоўчыя бакі суседскага хлопчыка, але робяць гэта настолькі няўмела, выклікаюць зайздрасць у свайго ўласнага дзіцяці замест здаровага пачуцці канкурэнцыі. Самае парадаксальнае, што не ведаючы сапраўдных прычын, бацькі спрабуюць затым зразумець як дапамагчы свайму дзіцяці пазбавіцца ад пачуцця зайздрасці.

Замест імпульсу, які спрыяе ўзнікненню пазітыўных дзеянняў, дзіця выплюхвае або, што яшчэ горш, стрымлівае ў сабе першыя негатыўныя эмоцыі і пачуцці. Па меры сталення чалавека, час замацоўвае дадзеную рэакцыю на параўнанне, але не на сваю карысць, з прычыны чаго, яна займае дамінуючыя пазіцыі. Гэта скажае рэальнасць, сапраўднае ўспрыманне свету.

Падставы для зайздрасці

Прычынамі для зайздрасці могуць быць як знешнія годнасці іншых людзей (здароўе, багацце, талент, прыгажосць, розум і інш.), Так і дэталі знешняй атрыбутыкі, асобасных адносін (часта такі выгляд зайздрасці сустракаецца сярод жанчын).

Не ўсе людзі самадастатковыя, з-за чаго не могуць, каб не параўноўваць сябе з іншымі. Як вядома, параўнанне сябе з іншымі - першы падставу да з'яўлення зайздрасці.

Пачуццё зайздрасці мае сваё існаванне на ўсіх ступенях як духоўнага развіцця, так і сацыяльнага становішча чалавека.

Як пазбавіцца ад зайздрасці людской?

Перш за ўсё, вам неабходна выкараніць пачуццё зайздрасці з самой сябе.

1. У выпадку, калі вы усведамляеце, што пачынае зайздросціць нейкім якасцях, рэчаў і інш., Якія ёсць не ў вас, узгадайце, што амаль у 90% абгортка не адпавядае ўнутранаму зместу цукеркі. Чым горш прадукцыя, тым ярчэй абгортка.
2. Калі вы пачынаеце цягнуць на сябе коўдру ( «я з ёй у інстытуце вучылася», «выраслі ў адным двары»), зразумейце, што неабходна разумець знешнія і ўнутраныя адрозненні паміж вамі і вашымі знаёмымі. Вы - індывідуальнасць.
3. Спачатку чалавек атаясамлівае, а затым пачынае ацэньваць. Калі выяўляеце несупадзенне, якое ў вашу карысць, вы бязмерна ганарыцеся, а калі наадварот - зайздросціце, злуецеся. Навучыцеся шанаваць сябе. Падвышайце сваю самаацэнку. Статыстыка абвяшчае, што 85% зайздросцяць людзей валодаюць нізкай самаацэнкай. Адкіньце сваю ганарыстасць. Зразумейце сваё месца ў жыцці.
4. Развівайце панарамнае бачанне. Калі вы ўбачыце, што ёсць шмат людзей, якія мараць стаць, як вы, вы зразумееце, як пазбавіцца ад зайздрасці іншых.

Як пазбавіцца ад чужой зайздрасці?

Амаль кожны чалавек сутыкаўся з зайздрасцю ў свой адрас з боку іншых, і ў тым няма яго праблемы. Гэта галаўны боль зайздроснікаў, слабых людзей, не здольных самастойна прыўнесці шчасце ў сваё жыццё. Для таго, каб вы зразумелі, як пазбавіцца ад чорнай зайздрасці, навучыцеся безумоўнай любові. А ўсе астатнія дзеянні - гэта проста лакальныя дзеянні, далей усё залежыць ад сітуацыі. Вы здольныя кантраляваць свае эмоцыі, выкліканыя зайздрасцю іншых. Але для гэтага вам варта разумець прычыны іх сапраўднага ўзнікнення. Даведаўшыся гэтага, вы зможаце, да прыкладу, не кантактаваць з крывадушнымі людзьмі і інш.

Такім чынам, зайздрасць - гэта дрэннае пачуццё. Адразу ж, калі ўсвядомілі, што зайздросціце, старайцеся пазбавіцца ад гэтага пачуцця, не варта ім засмечваць свой унутраны свет.