Важна разумець, што вегетососудістая дістонія - гэта не хвароба. Гэта дастаткова маштабны і разнастайны комплекс сімптомаў, які можа закранаць розныя сістэмы і органы. Чым раней задумацца над тым, як лячыць ВСД, тым прасцей будзе ўсё праявы гэтай праблемы ліквідаваць. Тым больш тэрапія патрабуецца не такая ўжо і складаная.
Які лекар лечыць ВСД?
За рэгуляцыю нервовай сістэмы адказваюць дзве іншыя сістэмы - сімпатычная і парасімпатычная. Апошняя кантралюе такія працэсы, як сон, адпачынак, поўнае аднаўленне сіл. А сімпатычная наадварот адказвае за нагрузкі арганізма - як разумовыя, так і фізічныя, - няспанне, частату сардэчных скарачэнняў. Працуюць сістэмы па чарзе. І калі сувязь паміж імі парушаецца, пачынаецца вегетососудістая дістонія.
Прычынай разладу можа стаць:
- фізічнае перанапружанне;
- стрэс;
- дыябет;
- гіпатэрыёз;
- гарманальны збой;
- алергія;
- генетычная схільнасць;
- злоўжыванне нікацінам або алкаголем;
- раптоўны выхад з зоны камфорту.
Паколькі сіндром у першую чаргу закранае нервовую сістэму, і толькі потым можа «перабірацца» на іншыя органы, звяртацца за яго лячэннем трэба спачатку да неўрапатолага.
Як вылечыць ВСД раз і назаўсёды?
Ёсць тры асноўных тыпу дістоніі:
- Па гіпертанічным тыпу ставіцца, калі больш актыўнай з'яўляецца сімпатычная сістэма.
- Калі больш працаваць даводзіцца парасімпатычнай сістэме, дыягнастуецца ВСД па гіпатанічным тыпу.
- У тых жа выпадках, калі дзве сістэмы «канкуруюць» і праяўлялі актыўнасьць па чарзе, ставіцца змяшаная форма.
Адпаведна, перш чым пачынаць неяк лячыць ВСД, трэба вызначыць, якая яна - па гіпертанічным, гіпатанічным або змяшанага тыпу. Хоць некаторыя меры прыняць можна і па-за залежнасці ад формы сіндрому:
- Паспрабуйце скарэктаваць свой рэжым дня. Вылучыце дастатковую колькасць часу на сон. Зрабіце так. Каб у спальні вы адчувалі сябе максімальна камфортна, і ложак была зручнай.
- Вельмі важна размяркоўваць фізічныя і разумовыя нагрузкі. Зрабіць гэта нескладана, а арганізм у выніку атрымае магчымасць паўнавартасна адпачыць.
- Адмоўцеся ад шкодных звычак.
- Па магчымасці вылучайце час на заняткі спортам. Людзям з вегето-сасудзістай дыстаніі як нельга лепш падыходзяць такія віды спорту, як плаванне, лыжы, турыстычныя прагулкі, аквааэробіка. Зразумела, і рэгулярныя заняткі на кардыё трэнажорах або звычайныя прагулкі на свежым паветры таксама будуць карыснымі.
- Яшчэ адзін савет аб тым, як вылечыць ВСД самастойна ў хатніх умовах - скарэктаваць харчаванне. Пры сіндроме ў арганізм павінна паступаць больш соляў калія і магнію. Ўтрымліваюцца яны ў куразе, кашах, фасолі, гароху, баклажанах, абрыкосах, арэхах, пятрушцы, шыпшынніку. Пры ВСД па гіпатанічным тыпу пажадана піць больш малака і кефіру. Пацыентам з гіпертанічнай формай ВСД паказаны шпінат, салата, моркву. А пры мяшаным тыпе рэкамендуецца налягаць на цытрусавыя і не злоўжываць спецыямі.
Надзвычай карыснымі лічацца фізіятэрапеўтычныя працэдуры:
- рефлексотерапія;
- магнітатэрапія;
- лячэбны масаж;
- гідрамасаж;
- кантрасныя ванны.
Чым з прэпаратаў можна лячыць ВСД? Пажадана перавагу аддаваць травах:
- левзее;
- араліі;
- сардэчнік;
- глог;
- жэньшэнь;
- элеутерококка;
- лісцю брусніцы ;
- Валер'яну;
- ядловец;
- мяте;
- шалфей;
- Мэлісай;
- хмелі;
- пні півоні.
Калі ні адзін з вышэйапісаных метадаў не дапамагае, можна звярнуцца і да лекаў. Добра спраўляюцца з ВСД:
- карвалол;
- дыязепам;
- Анаприлин;
- Обзидан;
- Пропраналал.