Многія сучасныя жанчыны рэгулярна наведваюць фітнес клуб. Некалькі трэніровак у тыдзень дазваляюць падтрымліваць сябе ў добрай форме, здымаюць стрэс і зараджаюць бадзёрасцю. Фітнес дазваляе вырашыць шматлікія праблемы, звязаныя з постаццю - целлюліт, лішні вага, друзлыя і расцягнутая скура - заняткі фітнесом дазваляюць пазбавіцца ад усіх гэтых непрыемнасцяў і зноў адчуць сябе прывабнай.
Калі на нашай асобе з'яўляюцца маршчыны, мяшкі пад вачыма і іншыя непрыемнасці, мы прыпісваем іх стрэсаў, узроставым зменам і дрэннаму харчаванню. Але мала хто задумваецца, што нашаму асобе таксама неабходныя фізічныя нагрузкі. Мышцы на нашай асобе сапраўды таксама рэагуюць на фізічныя практыкаванні, што і мышцы ўсяго цела. Выконваючы рэгулярныя практыкаванні для твару, можна падцягнуць скуру, умацаваць мышцы і паменшыць маршчыны. Для гэтага быў вынайдзены фітнес для асобы.
Практыкаванні фітнесу для асобы прадстаўляюць сабой праграму, накіраваную на паляпшэнне колеру асобы, шлейку скуры, збавенне ад маршчын, карэкцыю авала асобы і многае іншае. Фітнес, які фарміруе твар мае шэраг пераваг перад хірургічнай шлейкай:
- фітнес для асобы ў бясьпецы. Выконваючы практыкаванні, вы можаце не баяцца негатыўных наступстваў пасля аперацыі і шнараў;
- фітнес для асобы дазваляе ліквідаваць прычыну пагаршэння стану скуры. Хірургічныя метады, у сваю чаргу, змагаюцца толькі з наступствамі;
- фітнес для асобы дазваляе адсунуць старэнне на доўгія гады. У залежнасці ад добрасумленнасці выканання практыкаванняў, можна захоўваць выдатны вонкавы выгляд ў любым узросце;
- фітнес для асобы з'яўляецца абсалютна бясплатным.
Вядома, што на твары чалавека размешчана 57 цягліц. Калі надаваць гэтым цягліцам належную ўвагу, можна павялічыць прыток крыві да капілярах, а гэта, у сваю чаргу, спрыяе аднаўленню скуры.
Вельмі важна падчас выканання практыкаванняў фітнесу для асобы і шыі наладзіцца на патрэбную хвалю. Неабходна зручна сесці, заплюшчыць вочы і паслабіць усе мышцы асобы і цела. Пасля гэтага можна прыступаць да практыкаванняў. Выконваючы практыкаванні, трэба ўяўляць сабе, як ваша скура становіцца гладкай і роўнай, маршчыны і мяшкі пад вачыма знікаюць.
Скульптурны фітнес для асобы
Скульптурны фітнес для асобы - гэта найноўшая сістэма практыкаванняў для амаладжэння твару. Адна з методык фітнес для асобы заснаваная на працах заходняга вучонага Томаса Майерса. Паводле яго тэорыі, ўвесь арганізм чалавека ўяўляе сабой суцэльную біяхімічных структуру. Выконваючы пэўныя практыкаванні для твару і шыі, можна здымаць цягліцавыя заціскі ў тых месцах, дзе пачынае старэць скура, захоўваючы яе малады на доўгія гады.
Тэорыя заключаецца ў прычынах паходжання працэсу старэння на біяхімічным узроўні. Разумеючы, якім чынам адбываюцца ўзроставыя змены, можна выконваць пэўныя практыкаванні, якія запускаюць працэс самааднаўлення. Такім чынам, скульптурны фітнес для асобы дазваляе выканаць ліфтінг скуры без медыцынскага ўмяшання ў хатніх умовах. Для гэтага неабходна толькі штодня надаваць час практыкаванням.
Вадкі фітнес для асобы
Вадкі фітнес для асобы - гэта адна з навінак, распрацаваная касметолагамі. Гэта сродак ўяўляе сабой крэм, рэгулярнае выкарыстанне якога ўздзейнічае на мышцы асобы, карэктуе авал, увільгатняе і сілкуе скуру, эфектыўна змагаецца з прыкметамі старэння. Вадкі фітнес рэкамендуецца дапаўняць масажам асобы і фізічнымі практыкаваннямі для цягліц.