Фітбол-гімнастыка ў дзіцячым садзе

Адной з задач ДОУ з'яўляецца клопат пра здароўе сваіх выхаванцаў, іх фізічнае развіццё. Для таго каб заняткі былі цікавымі неабходна шукаць новыя сучасныя спосабы арганізацыі фізпадрыхтоўкі. Выкарыстанне Фітбол-гімнастыкі ў дзіцячым садзе дасць неабходны эфект. Гэты метад зарэкамендаваў сябе не толькі ў працы з дзецьмі, але і паказаў станоўчыя вынікі ў рэабілітацыйнай практыцы, а таксама ў якасці фітнесу для будучых матуль.

Карысць Фітбол-гімнастыкі ў дзіцячым садзе

Мячы - гэта своеасаблівы шматфункцыянальны трэнажор. Практыкаванні з імі аказваюць унікальнае ўздзеянне на арганізм драбкі. Да таго ж, гэты спартыўны інвентар выклікае цікавасць у хлопцаў, прыцягвае іх увагу.

Фітбол-гімнастыка для дашкольнікаў здольная паказаць наступныя вынікі, пры ўмове сістэматычных заняткаў:

• развіваецца дыхальная сістэма;
• фармуецца выправа;
• трэніруецца вестыбюлярны апарат, выдатна развіваецца каардынацыя рухаў; прышчапляецца любоў да спорце.

Комплекс практыкаванняў Фітбол-гімнастыкі для дзяцей

Для таго каб дамагчыся неабходнага выніку, трэба правільна пабудаваць занятак. У пачатку трэніроўкі трэба пазітыўна наладзіць малых і злёгку размяцца. Калі малыя толькі пачалі знаёмства з гэтым відам фізпадрыхтоўкі, то трэба дазволіць ім пазнаёміцца ​​з мячом, разгледзець яго.

Далей варта пачаць саму гімнастыку. Прыкладныя пабудова заняткі можа быць наступным.

1. Рухомыя практыкаванні:

• хадзіць з узьнятым у руках мячом;
• галоп ў бакі;
• адбіваць Фітбол аб падлогу;
• каціць мяч вакол розных прадметаў «змейкай».

• седзячы на ​​мячы здзяйсняць нахілы ў розныя бакі, рабіць рухі рукамі;
• легчы на ​​спіну на падлогу, а ногі закінуць на снарад, стукаць па ім пяткамі кожнай ногі па чарзе;
• старацца паўзці на спіне з Фітбол ў руках;
• паўзці на жываце, заціснуўшы снарад паміж ног.

Падобная схема падыходзіць для дзетак дашкольнага ўзросту з 4 гадоў.