У сучасным жыцці большасці з нас даводзіцца запамінаць вялікі аб'ём інфармацыі, асабліва гэта актуальна для навучэнцаў і студэнтаў. Шмат каму даводзіцца выкарыстоўваць запісныя кніжкі, штодзённікі ці карыстацца электроннымі прыладамі з функцыяй нагадванні, каб паспець усё, што трэба, не забыцца аб важных справах і дэталях. А бо ёсць людзі, якія валодаюць фенаменальнай памяццю , ім не прыходзіцца зубрыць сумныя матэрыялы, яны з лёгкасцю запамінаюць любыя дадзеныя і не забываюць іх практычна ніколі.
Развіццё фенаменальнай памяці
У псіхалогіі паняцце фенаменальнай памяці вызначаецца як здольнасць чалавека выключна хутка запамінаць і абсалютна дакладна прайграваць вялікіх аб'ёмаў самай рознай інфармацыі. Такія якасці могуць быць прыроджанымі, як адна з унікальных здольнасцяў мозгу , а можа быць і набытай з дапамогай спецыяльных трэніровак.
Даследаванні вучоных і гістарычныя факты паказваюць, што часцей за ўсё унікальнай памяццю валодаюць людзі вызначаных прафесій, праца якіх звязана з пастаянным атрыманнем і перапрацоўкай інфармацыі. Напрыклад, музыкі, пісьменнікі, філосафы і мастакі. Адказваючы на пытанне, як зрабіць памяць фенаменальнай, важна адзначыць той факт, што для запамінання важныя такія фактары як асацыяцыі, яркія вобразы, лагічныя ланцужкі і спосабы кадавання.
Менавіта такія прыёмы выкарыстоўваюцца ў розных метадах мнемотехники. Вывучаючы вопыт людзей, якія ніколі і нічога не забывалі, навукоўцы прыйшлі да высновы, што лепш за ўсё ўспрымаецца і запамінаецца інфармацыя, якая мае эмацыйную і асацыятыўную афарбоўку. Так Тэадор Рузвельт, які валодаў фенаменальнай памяццю, любой падзеі ці факце надаваў пэўную асацыяцыю. Прасцей кажучы, кожны прадмет, падзея, задача і нават лікі прадстаўляюцца ў выглядзе пэўнага яркага, аб'ёмнага, эмацыйна афарбаванага ладу.
У пошуку метадаў, як развіць фенаменальную памяць, акрамя асацыятыўнага спосабу варта звярнуць на такія тэхнікі:
- метад Цыцэрона, які дапамагае запамінаць ланцужкі з слоў, лічбаў або тэксту;
- метад складання лічбавых і лікавых спісаў;
- вобразная сістэма «Вялікі рахунак»;
- завучванне вершаў на памяць па методыцы абрэзаных радкоў.
Калі дадзеная тэма для вас цікавая, і вы хочаце вывучыць яе больш падрабязна, звярніце ўвагу на спіс лепшых кніг па мнемотехнике:
- «Суперпамять для ўсіх», аўтары А.Е. Васільева, В.Ю. Васільеў.
- «Развіццё памяці і здольнасці канцэнтравацца», аўтар Гары Лорейн.
- «Тэхніка трэніроўкі памяці», аўтары О.А. Андрэеў, Л.Н. Хромаў.
- «Маленькая кніжка вялікі памяці», аўтар А.Р. Лурия.
- «Мастацтва канцэнтрацыі: як палепшыць памяць за 10 дзён», аўтар Эберхард Хойла.
- «Ўдасканаляць сваю памяць», аўтар Тоні Бьюзен.