Яшчэ ў перыяд антычнасці вывучэнні стану душы прысвячалася нямала прац вялікіх філосафаў. Так і сёння душа не перастае цікавіць многіх псіхолагаў і мысляроў гэтага стагоддзя.
Стан душы чалавека
- Незразумелае стан душы. Мала хто не пагодзіцца, што калі-небудзь, але адчуваў падобнае: вось незразумела, ці то радасна, ці то кошкі на душы скрабуць. Душэўны стан здольна бесперапынна змяняцца. Калі змяняецца навакольнае становішча, падвяргаецца зменам і стан душы. Тое, што чалавек адчувае ў дадзены момант часу, можна параўнаць з верхавінай вялізнага айсберга, вялікая частка якога схаваная ад яго ў глыбіні свайго «я». Для таго каб вызначыцца, што ж на самай справе адбываецца, неабходна спыніцца, перастаць гнацца за чым-небудзь і даць сабе адпачынак, пабыць сам-насам са сваімі думкамі і паспрабаваць разабрацца, якія пачуцці пераважаюць на дадзены момант і што з'яўляецца крыніцай іх з'яўлення.
- Дрэнны стан душы. У кожнага чалавека бываюць дажджлівыя дні на душы, выкліканыя тымі ці іншымі абставінамі, разважаннямі. Часам таму віной можа быць стрэс , страх, беспадстаўная турбота. Што ўжо казаць, калі стан душы трывожнае, любая жыццерадаснасць вычэрпваецца, паніжаецца актыўнасць, што ў сваю чаргу спараджае тармажэнне ў разумовых працэсах. Мала таго, гэта ўсё негатыўна распавядае на дзеяннях асобы, яе самаадчуванні ў цэлым. Псіхолагі настойліва рэкамендуюць адцягнуцца ад звычайных заняткаў. Калі гэта не заўсёды атрымліваецца, варта ва ўсім акцэнтаваць сваё ўвагу на станоўчых момантах. Калі прычына змрочнага стану душы ў заніжанай або якая пахіснулася самаацэнцы, неабходна ўспомніць усе свае перамогі, хай і невялікай маштабу, нагадаць сабе аб добрых момантах свайго жыцця, імкнуцца знайсці хоць бы кроплю пазітыву ў сітуацыі, якая склалася. Некаторым выдатна дапамагае
чытанне біяграфій вядомых асоб. На падставе гэтага многія з лёгкасцю ўсведамляюць, як неабходна рухацца, што прадпрымаць, каб дазволіць якое склалася. - Спакойнае стан душы. Што можа быць лепш за гэта? Яго можна і трэба захоўваць у сабе, імкнучыся не ператвараць муху ў слана, калі ў жыццё урываюцца нягоды, праблемы. Не варта забываць і пра тое, што трэба вучыцца спраўляцца са стрэсавымі сітуацыямі, выпрацоўваць у сабе псіхалагічны імунітэт, штодня нагадваючы сабе: «Я моцная. Я спраўлюся з гэтым ».