Усе вакол нас жывуць і радуюцца жыццю. "Суседка змяніла ў чарговы раз машыну, былая аднакласніка шчаслівая ў шлюбе, супрацоўніца ездзіць адпачываць на самыя дарагія курорты. Толькі ў мяне ўсё дрэнна!" - ці часта вас наведваюць падобныя думкі? Калі адказ станоўчы, значыць, праблема сапраўды існуе і з ёй трэба змагацца. Але хутчэй за ўсё яна заключаецца не ў сталым безграшоўе, вечна занятым мужа або дзецях - боўдзіла, а ў вас самой. Для таго каб змяніць сваё жыццё трэба мяняць сваё самасвядомасць.
Метады самаўнушэння на поспех
- Вядома ж, пачынаць новае жыццё неабходна з чагосьці прыемнага. Таму наліваем сабе кубачак каханага падбадзёрлівага кавы, бярэм ручку, ліст паперы і, засякаючы 10 хвілін, запісваем усе свае добрыя якасці. Не можаце ўспомніць? Ну як жа, а накормленный вамі собачка, няўжо не ад сваёй унутранай дабрыні вы яе накармілі? Ці ваша мэтанакіраванасць: як вы працавалі, калі на новую пасаду акрамя вас прэтэндавалі яшчэ два чалавекі - вы ж іх усіх за пояс затыкнулі. Напэўна, задумаўшыся, ўспомніце нямала сваіх станоўчых рысаў, пра якія зусім забыліся. Самаўнушэнне чалавека творыць цуды, таму прачытайце некалькі разоў запісаную станоўчую характарыстыку і ўсвядоміць, што добрага ў вас значна больш, чым дрэннага.
- Падумайце, што для вас значыць паспяховасць чалавека. Можа гэта ідэальная сям'я, або дастатак у доме, а можа і тое, і другое. Цяпер прыступім да ўроку малявання. На вялікім аркушы паперы намалюйце сваю мару. Няхай яна будзе яркай і маляўнічай: новая машына, адпачынак пад пальмай, які любіць муж і дзеці. Не ўмееце маляваць? Не бяда, выразайце маляўнічыя мары з часопісаў і клейте іх на ліст. Клеем калаж са сваёй марай на самае бачнае месца і
кожную раніцу любуемся ім і імкнемся дамагчыся сваёй мары. - Наступны метад - загавор. Старанна падбіраем фразы для самаўнушэння. Гэта не абавязкова павінны быць, ўсім знаёмыя словы: "я самая абаяльная ...« Прыдумайце нешта сваё. Вы ж знайшлі ў сябе з дзясятак станоўчых рысаў, вось і прамаўляць іх. Тое ж самае прарабіце і са сваімі марамі, сабранымі на аркушы паперы, які прамаўляе іх: "Я хачу новую машыну і да канца года я абавязкова зараблю на яе і г.д.
Паўтарайце гэтыя заклінанні кожны дзень і вельмі хутка ваша пазітыўнае самаўнушэнне прынясе свой плён. Але памятайце адно самае важнае правіла ў дасягненні сваіх мэтаў, мала захацець - трэба рабіць. Нікай пазітыўны настрой не дапаможа вам змяніць жыццё да лепшага, пакуль ён не будзе падмацаваны дзеяннямі.