Пісьменна распланавалі рэжым дня для школьніка-першакласніка, які адаптуецца да новага рытму жыцця, аказвае станоўчы ўплыў на пераадоленне велізарнай колькасці праблем і цяжкасцяў, якія чакаюць дзіця ў пачатку навучання. Бацькам, дзеці якіх ужо скончылі першы клас, добра вядомыя нагрузкі, выпрабаваныя дзіцем на першых этапах школы. Яны могуць выклікаць хранічнае ператамленне, а ў шэрагу выпадкаў становяцца прычынай ўзнікнення і больш сур'ёзных праблем - небяспечных захворванняў. Правільна арганізаваны першапачаткова рэжым дня школьніка 1 класа калі і не дапаможа пазбегнуць цяжкасцяў, то ўжо сапраўды значна іх палегчыць. Яшчэ адзін надзвычай важны момант: дзіця з дапамогай рэжыму прывучаецца да дысцыпліны, а гэта карысна як для яго самога, так і для ўсіх, хто яго акружае.
Наступствы адсутнасці рэжыму дня
Першым званочкам пры адсутнасцi ў першакласніка распарадку дня стане хуткае зніжэнне агульнай працаздольнасці, якое праяўляецца і ў турбоце рухальнага характару. Калі школьнік на ўроках не здольны спакойна выседзець больш пятнаццаці хвілін не адцягваючыся, а выкананне хатняга задання становіцца катаваннем для яго і бацькоў, то гэта падстава для дзеянняў. Але не варта змагацца з няўважлівасцю папрокамі, крыкамі або абразлівымі словамі пра тое, які ён «бесталковы», бо дзіця і сам не можа зразумець прычыны свайго стану. У рэчаіснасці ж такія паводзіны з'яўляецца прамым доказам таго, што пара складаць расклад дня для першакласніка, каб упарадкаваць навучальны працэс.
Прыкладны рэжым дня
Скласці расклад дня для ўласнага дзіцяці - задача не такая ўжо простая. Сёння першакласнікі, акрамя школы, звычайна наведваюць некалькі гурткоў, займаюцца ў спартыўных і музычных школах, асвойваюць замежныя мовы. Прапануем вам прыкладны рэжым дня першакласніка, які дапаможа пазбегнуць хуткага ператамлення. Час, вядома ж, можа вар'іравацца, таму што ўрокі пачынаюцца як у 08.00, так у 08.30, 9.00 і нават 10.00, што залежыць ад раскладу заняткаў у канкрэтнай школе.
- ўздым;
- прыём водных працэдур;
- сняданак (абавязкова сытны, карысны, лёгказасваяльны);
- дарога ў школу;
- заняткі (з перакусам на вялікім перапынку);
- дарога дадому;
- абед (наяўнасць першай стравы - абавязкова!);
- сон, калі дзіця яшчэ мае патрэбу ў дзённым сне;
- выкананне хатняга задання;
- актыўныя гульні, пажадана на свежым паветры;
- вячэру;
- вольны час (спакойныя гульні, чытанне, зносіны з бацькамі);
- вячэрнія водныя працэдуры;
- начны сон.
важныя моманты
Сучасныя педагагічныя правілы забараняюць даваць першакласніку заданні на дом. Аднак некаторыя педагогі мяркуюць, што невялікія і нескладаныя заданні, якія варта выконваць дома штодня, - гэта залог аўтаматызацыі навыкаў школьніка. Гэта значыць сэнс «домашки» не ў тым, каб навучыць, а ў тым, каб
Яшчэ адно важнае правіла складаецца ў тым, што правільны рэжым дня без рэжыму харчавання першакласніка немагчымы. Калі арганізм не падсілкоўваць «палівам» знутры, то ён досыць хутка стане мішэнню для ператамлення, авітамінозу, заняпаду сіл і, як следства, поўнай няздольнасці нармальна вучыцца.
Не хвалюйцеся, пройдзе крыху часу і ваш школьнік асвоіцца з новай роляй. Але цяпер ваша абавязак - дапамагчы яму і зрабіць так, каб вучоба была ня цяжкай абавязкам, а спосаб даведацца шмат карыснага, цікавага, новага.