Напэўна вам даводзілася сутыкацца з праблемай «вузкай спецыялізацыі», калі чалавек не ў стане паразважаць пра што-то які выходзіць за межы яго прафесійнай дзейнасці. Вядома, можна спаслацца на недахопы адукацыйнай сістэмы, але не ў ёй адной справу, бяда ў нежаданні развівацца, пашыраць межы свайго кругагляду, ігнаруючы разнастайнасць наяўных спосабаў. Так што ў большасці выпадкаў праблема крыецца ў элементарнай ляноты і нежаданні пакідаць сваю зону камфорту.
Пашырэнне межаў свядомасці і актывізацыя энергетыкі
Тэрмін «пашыранае свядомасць» вельмі часта асацыюецца з усякага роду экстрасэнсорных здольнасцямі, якімі выхваляюцца варажбіткі і візіянераў. Таму адным з спосабаў пашырэння свядомасці з'яўляецца актывізацыя энергетыкі пры дапамозе розных духоўных практык. У аснове іх усіх ляжыць вучэнне аб наяўнасці нематэрыяльнай свету - без усведамлення наяўнасці чагосьці адрознага ад фізічных адчуванняў няма магчымасці паўплываць на свой стан. Калі гэта ў вас прысутнічае, то самым дзейсным метадам пашырэння свядомасці будзе медытацыя. Яе відаў існуе шмат, для пачатку можна паспрабаваць самую простую.
Прыміце зручную позу, паслабцеся, фіксуючы ўвагу на дыханні, паступова запавольваючыся ў сваіх думках. Засяродзьцеся на сваёй свядомасці, паспрабуйце ўбачыць яго размяшчэнне ў сваім целе (хтосьці прадстаўляе яго ў раёне пупка, у грудзі ці галаве). Напоўніце сваё прытомнасць святлом, адчуеце яго і ўяўляйце, як яно паступова павялічваецца ў памерах, спачатку запаўняючы ўсё цела, затым выходзіць за яго межы. Паспрабуйце пашырыць яго наколькі можна - да памераў пакоя, горада, Сонечнай сістэмы, іншых галатик. Паспрабуйце адчуць гнуткасць сваёй свядомасці і яго бязмежнасць, пабудзьце крыху ў гэтым стане. Затым прайдзіце ўсе этапы ў зваротным парадку, паступова сціскаючы яго да першапачатковых памераў святлівага шара.
Самавыхаванне, як пашырэнне свядомасці
Калі зірнуць на пашырэнне свядомасці з пункту гледжання псіхалогіі, то стане ясная неабходнасць самаразвіцця, у выніку якога чалавеку становіцца даступным несвядомае. Гэта значыць такі стан дазволіць без выкарыстання гіпнозу або псіхатропных сродкаў карыстацца інфармацыяй, якая маецца ў падсвядомасці.
Каб навучыцца ўваходзіць у стан пашыранага свядомасці многія пачынаюць выкарыстоўваць розныя псіхатропныя рэчывы. Такі падыход можа спрацаваць, але шкоды ад яго будзе значна больш, чым карысці. Акрамя відавочнай шкоды для здароўя метад зробіць немагчымым ўваходжанне ў асаблівы стан без прыёму штучных узбуджальнікаў. Таму лепш разглядаць пашырэнне свядомасці як самавыхаванне. Гаворка ідзе пра імкненне да максімальнай усвядомленасці любога свайго дзеяння, так як вельмі часта мы здзяйсняем ўчынкі, арыентуючыся на нейкія імпульсы, выказваем меркаванні, якія не з'яўляюцца плёнам нашых разважанняў, а якія ўзніклі пад нечым уплывам. Каб дамагчыся гэтага неабходна не толькі кантраляваць свае дзеянні ў час працы і аўтарытэтнага слоўніка, але яшчэ і навучыцца свядома праводзіць вольны час, напрыклад, праглядаць фільмы ці чытаць кнігі. Вядома, можна пашыраць межы свайго кругагляду без прачытання спецыялізаваных выданняў, але часцяком прагрэс надыходзіць толькі пры іх дапамогі. Вось невялікая падборка кніг для пашырэння свядомасці.
- Сачыненні К. Кастанеды шырока вядомыя. Калі вы яшчэ не знаёмыя з імі, пачніце з кнігі «Гутаркі з Донам Хуанам». Гэта першы твор серыі, таму лагічна пачынаць з яго, але гэтыя кнігі цікава чытаць у любым парадку.
- «Сем моў бога» Цімаці Лири прымушаюць задумацца над найскладанымі праблемамі эвалюцыі чалавека. Ці можа прагрэс ісці рука аб руку з маральнасцю? Паспрабуйце знайсці свой адказ.
- Станіслаў Гроф, вядомы методыкай холотропного дыхання, у сваёй чарговай кнізе «Касмічная гульня» прапануе ўбачыць магчымасці чалавечага свядомасці, ня браў да ўвагі ў паўсядзённым жыцці.
- Вучэнне Ошо выклікае нямала спрэчак у даследчыкаў,
але хто вам перашкаджае скласці ўласнае меркаванне, прачытаўшы хоць бы яго складанне «Пра дзяцей». - Кніга «Дзверы ўспрымання. Рай і Пекла »знакамітага Олдос Хакслі напісана для ўсіх, хто шукае ідэальны шлях пашырэння свядомасці.
- Ніл Дональ Уолш ў сваёй кнізе «Заўтрашні Бог». Найвялікшы духоўны выклік »зрабіў спробу даць практычнае кіраўніцтва для ўсіх жадаючых пашырыць свядомасць . Наколькі гэта ў яго атрымалася, судзіць вам.
Якой бы са шляхоў вы ні абралі, папрацаваць давядзецца сур'ёзна, так як змяніць спосаб мыслення і перастаць дзейнічаць не па інэрцыі не так проста.