Усе ведаюць, што значна прасцей папярэдзіць захворванне, чым потым доўга і ўпарта лячыцца. А ўвосень вельмі папулярныя разнастайныя прастуды, грып і ВРВІ. Толькі чаму-то хто-то ўсю восень ходзіць у выдатным настроі, а хтосьці праводзіць вялікую частку часу ў ложку і не расстаецца з насоўкай. Калі вы належыце да шчасліўчыкам першай групы, то напэўна восень вам толькі ў радасць. Ну а калі вы патрапілі ў другую групу, то не будзе ў роспачы. Вам проста трэба заняцца павышэннем імунітэту, можна і народнымі сродкамі. Скажаце, што ў аптэках маецца мноства прэпаратаў служачых гэтай мэты? Так, гэта так, але калі вы звернеце ўвагу на склад, то ўбачыце, што большасць гэтых сродкаў ставіцца да гомеапатычнай групе. Атрымліваецца, зусім неабавязкова набываць прэпараты ў аптэцы, бо існуе мноства народных метадаў для павышэння імунітэту.
Існуе меркаванне, што народныя спосабы павышэння імунітэту або не вельмі эфектыўныя, або складаныя ў падрыхтоўцы, ці не асабліва прыемныя на густ. Сапраўды, некаторыя народныя сродкі для павышэння імунітэту валодаюць спецыфічна густам, а вось наконт эфектыўнасці і складанасці падрыхтоўкі можна паспрачацца. Эфектыўнасць сродкаў народнай медыцыны для павышэння імунітэту даказаная. Дазвольце прапанаваць вам некалькі такіх рэцэптаў.
Народныя рэцэпты для павышэння імунітэту:
- Самае простае народнае сродак павышэння імунітэту - грэцкія арэхі. У іх утрымліваецца мноства карысных рэчываў, якія дазваляюць умацаваць імунітэт. Таму вы можаце проста з'ядаць па 5-6 грэцкіх арэхаў кожны дзень. Таксама можна выкарыстоўваць лісце грэцкага арэха для падрыхтоўкі напоя. Трэба ўзяць дзве сталовыя лыжкі лісця грэцкага арэха і заліць 0,5 л кіпеню. Пакінуць на ноч у тэрмасе, і піць 1/4 шклянкі кожны дзень.
- Яшчэ ў народнай медыцыне для ўзняцця імунітэту шырока выкарыстоўваюцца журавіны і адвары розных траў. Для падрыхтоўкі сродкі для ўзняцця імунітэту на аснове журавін спатрэбіцца: паўкіло журавін, пара зялёных яблыкаў і шклянку ядраў грэцкага арэха, паўшклянкі вады і паўкіло цукру. Яблыкі трэба нарэзаць кубікамі, (чысціць ад лупіны не трэба), затым дадаць ўсе астатнія інгрэдыенты і давесці на павольным агні да кіпення. Атрыманую сумесь раскласці па шкляным банкам і прымаць раніцай і ўвечары па 1 сталовай лыжцы.
- Добрым народным сродкам павышэння імунітэту стаў так званы вітамінавы кампот. Для яго патрэбныя травы - мята, меліса, скрыпень, кветкі каштана і ягады - журавіны, чорная парэчка, вішня і любыя іншыя. На літр кіпеню трэба ўзяць па 5 сталовых лыжак травы, заварыць і даць настаяцца дзве гадзіны. Ягады зварыць у двух літрах вады. Атрыманыя адвары змяшаць у роўных прапорцыях. Піць такі кампот трэба кожны дзень, па 0,5 літра.
- Калі ў вас на падаконніку расце алоэ, можна прыгатаваць наступнае народны сродак для павышэння імунітэту: 100 гр. соку алоэ, 300 гр. мёду, 500 гр. здробненых грэцкіх арэхаў, шклянку гарэлкі і сок 4 цытрын змяшаць і пакінуць на суткі ў цёмным месцы. Прымаць 3 разы ў дзень па 1 сталовай лыжцы за паўгадзіны да ежы.
- Ёсьць яшчэ адзін народны метад павышэння імунітэту - вітамінавая ванна. Для яе падрыхтоўкі патрэбныя лісце, сухія плады ці галінкі маліны, парэчкі, абляпіхі, брусніцы, шыпшынніка, рабіны. Можна ўзяць некалькі кампанентаў, тыя, што знойдзеце. Ўзяць іх у роўных колькасцях, заліць кіпенем і настойваць 5-10 хвілін. Гэты адвар варта дадаць у ванну. Калі ёсць жаданне, можна ўліць у ванну яшчэ некалькі кропель алею эўкаліпта і кедра. Прымаць такую ванну трэба 10-15 хвілін. З дапамогай гэтай працэдуры можна не толькі павысіць імунітэт, але і супакоіць галаўныя болі, палегчыць дыханне пры прастудзе і зняць боль у целе.
Цяпер вы ведаеце, як павысіць імунітэт народнымі спосабамі. Спадзяюся, яны дапамогуць вам не баяцца прастуд і радавацца любым надвор'і за акном.