Да доўгачаканай каралеўскай вяселля застаецца ўсё менш часу. Заходнія СМІ літаральна кожны дзень пішуць навіны, звязаныя з падрыхтоўкай да шлюбу прынца Гары і яго каханай Меган Маркл, а таксама ўважліва сочаць за кожным крокам пары. Гэтак насычанае жыццё ва ўсіх на ўвазе, напэўна, накладвае пэўны адбітак на псіхалагічны стан жаніха і нявесты. Стала вядома, дзякуючы чаму Меган захоўвае квітнеючы і ціхамірны знешні выгляд.
У амерыканскай актрысы ёсць правераны сродак ад стрэсу - гэта медытацыя. Яна надае час эфектыўнай практыцы двойчы ў дзень. Пра гэта распавёў стары знаёмы міс Маркл, выкладчык медытацыі з Каліфорніі. Па словах Лайта Уоткінс, іх знаёмства з Меган адбылося 5 гадоў таму. Інструктар растлумачыў тэлезоркай, як правільна канцэнтравацца, пазбаўляцца ад знешніх раздражняльнікаў і назойлівых думак. Спадар Уоткінс сцвярджае, што яго падапечная і цяпер праводзіць па два сеансы медытацыі штодня (ранняй раніцай і ў пасляпаўднёвыя гадзіну).
Ключ да паслаблення
Вось, як адбылося знаёмства Меган Маркл з мастацтвам медытацыі:
«Наўрад ці ў той час Меган перажывала моцны стрэс. Думаю, яна проста была зацікаўлена ў тым, каб жыць усвядомленай жыццём. Яна ацаніла скрытыя рэсурсы медытацыі і выкарыстоўвала яе, як інструмент, які дапамагаў бы ёй быць заўсёды ў тонусе. Смею выказаць здагадку, што медытацыя захапіла маю вучаніцу больш сур'ёзна, чым яна думала першапачаткова ».
Па словах Уоткінс, ён вядзе з міс Маркл перапіску па электроннай пошце. Кожную раніцу настаўнік высылае дзяўчыне натхняе гісторыю, якая можа паслужыць матывацыяй на ўвесь дзень. Часам нявеста прынца Гары яму адказвае. Майстар упэўнены, што яго выхаванка і цяпер практыкуе медытацыю.
- Самыя смешныя і кур'ёзныя моманты і інтэрнэт мемы з вяселля прынца Гары і Меган Маркл!
- Меган Маркл надзела кольца прынцэсы Дыяны і пракацілася на самым прыгожым электрамабілі ў свеце
- Самыя цікавыя падрабязнасці і фота вяселля прынца Гары і Меган Маркл!
У свой час міс Маркл рэгулярна выкладвала ў сваім акаўнце ў Инстаграм фота, дзе яна займаецца ёгай. На дадзены момант яе старонка выдаленая, але ў сеткі яшчэ захаваліся фота, дзе Меган адна ці ў грамадстве і мамы з кілімком для ёгі пад пахай крочыць з трэніроўкі, а таксама прыгожыя здымкі, якія дэманструюць здольнасці актрысы застываць у складаных Асанаў.