Ужо не адну сотню гадоў насенне гэтай расліны выкарыстоўваюцца ў кулінарыі і медыцыне, а Карл Вялікі ў 8 стагоддзі н. э. узнагароджваў порцыямі гэтага прадукта сваіх падданых. Алей лёну з'яўляецца пабочным прадуктам, якія атрымліваюцца метадам халоднага адціску. Валодае ўсімі карыснымі ўласцівасцямі насення і выкарыстоўваецца ў прафілактычных мэтах і тэрапіі самых розных хвароб.
Ільняное масла - ўласцівасці
Як і любы іншы аналаг расліннага паходжання, выступае каштоўнай крыніцай тоўстых кіслот: насычаных, ненасычаных, монаненасычанымі і поліненасычаных. Як вядома, унутраным органам для нармальнага функцыянавання патрабуюцца не толькі бялкі і розныя тыпы вугляводаў, але і тлушчы. Ўжыванне льнянога алею саслужыць добрую службу арганізму, бо калі замяніць ім жывёлы тлушчы, то карысці будзе непараўнальна больш. Гэта раслінны сыравіну будзе выкарыстоўвацца для фарміравання мембран клетак і тканкавай рэгуляцыі.
Ільняное масла - склад
З усіх поліненасычаных тоўстых кіслот больш за ўсё ў прадукце амега-3 кіслоты, якая займае да 60% яго аб'ёму. З насычаных тлустых кіслот варта вылучыць стэарынавай, пальміціновая, миристиновую. Тым, хто цікавіцца, якія вітаміны ў ільняным алеі, варта адказаць, што каратын, холін, вітаміны Да, F, групы В, мінералы - калій, кальцый, малібдэн, магній, нікель, жалеза, цынк і інш. Прысутнічаюць у складзе фитостеролы, сквален, линамарин, Лігнаны і інш.
Ільняное алей у касметалогіі
Выцяжка з насення лёну цалкам раскрывае ўсе свае здольнасці пры мясцовым ужыванні. Яна валодае ўвільгатняе, змякчальным, ранагаючым, бактэрыцыдным і супрацьзапаленчым дзеяннем. Ільняны алей для жанчын каштоўна тым, што уступаючы ў актыўнае ўзаемадзеянне з клеткамі скуры, аказвае амаладжальны эфект. Акрамя таго, ліквідуе такія праблемы, як сухасць, лушчэнне, пігментацыя, запаленне рознага характару.
Выкарыстоўваюць ільняное масла і для ўмацавання ногцевых пласцін, збавення ад расслаення і сухасці. Лечаць цыпкі ступняў і змякчаюць грубую скуру на локцях. Для аслабленых, бляклых валасоў гэта проста выратаванне, бо алей лёну сілкуе скуру галавы, забяспечвае валасяныя цыбуліны неабходнымі карыснымі рэчывамі, спрыяльнымі іх умацаванню і росту. Штодня ужываючы яго ў складзе масак, ужо праз 2 тыдні можна ўбачыць станоўчы вынік.
Ільняны алей - карысць для валасоў
Пры праблемах з шавялюрай прадукт перапрацоўкі лёну п'юць як унутр, так і ўжываюць мясцова. Умацаваць і аднавіць пашкоджаныя і сухія валасы, вярнуць ім сілу і прыродны бляск можна, калі штодня нашча за 20 хвілін да трапезы выпіваць 1 арт. л. выцяжкі з насення. Алей лёну для валасоў аддае ўсю сваю сілу і дзеліцца пажыўнымі рэчывамі разам з кісламалочнымі прадуктамі. Добра спалучаецца яно з мёдам, яйкам, а узбагачанае эфірамі, будзе мэтанакіравана вырашаць існуючыя праблемы - перхаць, выпадзенне, запаленне і інш.
Ільняны алей для скуры
У чыстым выглядзе яго можна ўжываць для выдалення касметыкі, а калі дадаць у яго буйную марскую соль, то атрымаецца выдатны скраб. Тым, хто пытаецца, як выкарыстоўваць ільняное масла яшчэ, варта адказаць, што масаж асобы і зоны дэкальтэ ўзмацняе прыток крыві, актывізуе абмен рэчываў у клетках, іх харчаванне і вывядзенне прадуктаў распаду. Скура абнаўляецца, паляпшаецца яе колер, з'яўляецца здаровы глянец.
Разам з тлустымі малочнымі прадуктамі і іншымі алеямі выцяжка насення лёну змагаецца з сухасцю, маршчынамі, раздражненнем. Сок цытрыны акажа адбельвае эфект, як і бялок яйкі. Калі скура схільная да залішняга вылучэнню сала, то алей лёну для асобы трэба блытаць з абястлушчаным малочнымі прадуктамі, а пры наяўных вуграх дадаваць у склад эфіры зялёнага гарбаты, мяты, святаянніка, піхты, камфоры і інш. Акрамя таго, гэта выдатная дапаможная тэрапія пры апёках , парэзах, ўкусах. Нават бародаўкі, апяразвае лішай і псарыяз лечаць з яго дапамогай.
Ільняное масла - лячэбныя ўласцівасці
- Прадукт зніжае канцэнтрацыю глюкозы ў крыві і «дрэннага» халестэрыну. Выступае прафілактыкай хвароб сэрца і артэрый - атэрасклерозу, трамбозу і інш.
- Лігнаны ў яго складзе надзяляюць выцяжку здольнасцю прадухіляць развіццё злаякасных новаўтварэнняў.
- Пытаюся, што лечыць ільняны алей яшчэ, можна адказаць, што яно здольна аказаць дапамогу пры харчовым атручванні , так як якія ўваходзяць у склад поліцукрыды памяншаюць ўсмоктванне таксінаў.
- Выступаючы крыніцай тоўстых кіслот, стымулюе абмен рэчываў, нармалізуе метабалізм ліпідаў, рэгулюе тлушчавы абмен, ўскосна ўплывалі на працэс пахудання.
- Алей лёну павышае імунную абарону.
- Зніжае ціск крыві.
- Якія цікавяцца, ад чаго дапамагае ільняны алей яшчэ, варта сказаць, што ў ходзе даследаванняў, якія праводзяцца сярод асобаў сталага веку, атрымалася выявіць, што выцяжка з насення лёну здольная супрацьстаяць макулодистрофии сятчаткі вачэй, гэта значыць па сутнасці змагацца са слепатой.
Ільняны алей пры завалах
Няправільнае харчаванне, стрэсы, сядзячы лад жыцця і хваробы прыводзяць да праблем са крэслам. Масла льняное ад замка акажа паслабляльным эфект і дапаможа наладзіць штодзённую дэфекацыю, прычым яго можна ўжываць пастаянна, у адрозненне ад медыцынскіх прэпаратаў з кучай пабочных эфектаў. Рэкамендуемая доза - 2 ч. Л. у дзень і прымаць іх лепш перад сном або нашча. Калі не будзе назірацца станоўчага эфекту, дазоўку можна павысіць да 1,5-2 арт. л.
Ільняны алей пры гастрыце
Гэты прадукт аказвае ахінальны эфект. Пакрываючы слізістую паверхню плёнкай, алей лёну абараняе ўнутраную паверхню страўніка ад пагібельнага ўплыву салянай кіслаты. Рэгулярна ужываючы выцяжку насення, можна пазбавіцца ад болю, ліквідаваць цяжар і ўздуцце, нармалізаваць выпрацоўку страўнікавага соку. Задацца пытаннем, як прымяняць льняное алей, варта сказаць, што пачынаць трэба з чайнай лыжкі, ужываючы яе нашча за 60 хвілін да таго, як падсілкавацца або праз 50 хвілін пасля трапезы. Паступова павысіць дазоўку да 1 арт. л. У ідэале выкарыстоўваць у выглядзе запраўкі да салат замест сланечнікавага.
Ільняны алей пры панкрэатыце
У перыяд абвастрэння хваробы прадукт выкарыстоўваць не рэкамендуецца. Лекары раяць захоўваць у гэты час найстрогую маложирную дыету. Карыснасць льнянога алею можа праявіць сябе з надыходам рэмісіі. Багацце ў складзе антыаксідантаў акажа супрацьзапаленчы эфект, супакоіць раздражнёную уздзеяннем жоўці слізістую падстраўнікавай залозы. Ужываючы яго замест трансгенных жывёл тлушчаў, можна знізіць частату вострых перыядаў.
Ільняны алей для печані
Тлушчараспушчальныя вітаміны каратын і такаферол, якія ўваходзяць у склад выцяжкі, з'яўляюцца эсэнцыяльных фасфаліпідаў, аднаўлялымі клеткі гэтага органа і нейтралізуюць свабодныя радыкалы. Лячэнне ільняным алеем акажа мяккае ачышчальнае дзеянне і выступіць прафілактыкай гепатозе, цырозу і жоўцевакаменнай хваробы. Для гэтага штодня неабходна выпіваць 1 арт. л. выцяжкі насення лёну незалежна ад часу прыёму ежы. Можна запраўляць ёю гародніна і да т.п.
Ільняны алей ад паразітаў
Выцяжка валодае выдатным глістагонным дзеяннем. Справа ў тым, што абалонка насення лёну багатая сліззю, якая пры трапленні ў кішачнік пакрывае яго сценкі тонкай плёнкай. Гэта не дае паразітам зафіксавацца на іх. Акрамя таго, алей ільняное ад глістоў ўключае актыўныя кампаненты, здольныя паралізаваць гельмінтаў, у выніку чаго недзеяздольныя асобіны пакідаюць арганізм разам з калавымі масамі. Такая дэгельмінтызацыя цалкам бяспечная для арганізма, таму можа ўжывацца як у дарослых, так і дзяцей.
«Пабочным» эфектам працэдуры з'яўляецца ачышчэнне крыві, аднаўленне працы здзіўленых паразітамі ўнутраных органаў, вызваленне арганізма ад таксінаў, якія з'яўляюцца вынікам жыццядзейнасці глістоў. На пытанне, як лячыцца ільняным алеем, варта адказаць, што яго п'юць па 1 ч. Л. 4-5 раз у дзень, спалучаючы з ужываннем настою насення лёну, прыгатаванага па наступным рэцэпце:
насенне ў колькасці 1 арт. л. усыпаць у шклянку з кіпенем і настойваць, перыядычна боўтаючы, некалькі гадзін. Піць, ня працаджваючы, па 100 мл перад кожнай трапезай.Ільняное масла - супрацьпаказанні
Прадукт нельга ўжываць асобам з любымі захворваннямі органаў ЖКТ ў вострым перыядзе. Ільняны алей шкоду можа прынесці пры залішнім ўжыванні, што багата дыярэяй. Акрамя таго, не варта забываць аб магчымай рызыцы з'яўлення непажаданых рэакцый у выглядзе алергіі і індывідуальнай непераноснасці. Пры дрэннай згусальнасці крыві яго трэба ўжываць з вялікай асцярогай.
Акрамя гэтага, выцяжка з лёну здольная хутка і моцна акісляцца пры ўзаемадзеянні з навакольным паветрам і награванні. Гэта прыводзіць да продуцірованіе ў ёй свабодных радыкалаў, якія небяспечныя тым, што здольныя разбураць цэласнасць клеткавых мембран. Таму алей рэкамендуецца ўжываць толькі ў чыстым выглядзе, але не для смажання і імкнуцца выкарыстоўваць яго пасля адкрыцця бутэлькі як мага хутчэй. Адмоўна на ім адбіваецца ўплыў сонечных прамянёў, таму прадукт неабходна захоўваць у цёмным месцы.