Поліненасычаныя тоўстыя кіслоты, як вядома, вельмі важныя для дзейнасці сардэчна-сасудзістай, гарманальнай, імуннай і стрававальнай сістэмы. Адным з найбагацейшых крыніц Амега-3, 6 і 9 з'яўляецца льняное алей - карысць для жанчын дадзенага прадукту неацэнная. Але не толькі гэтыя складнікі маюць значэнне, раслінны тлушч з насення лёну змяшчае масу іншых неабходных арганізму інгрэдыентаў.
Чым карысна ільняное масла для рэпрадуктыўнага здароўя жанчын?
Акрамя поліненасычаных кіслот, разгляданы прадукт каштоўны такімі кампанентамі:
- лігнін;
- вітаміны (А, Да, Е, F, група В);
- мікраэлементы;
- арганічныя кіслоты.
Дзякуючы такому складу сродак лічыцца вельмі карыснай дадаткам да рацыёну.
Асабліва карысна ільняное масла для жанчын пасля 40 гадоў, у предклимактерический перыяд. Справа ў тым, што ў апісваным раслінным тлушчы ўтрымліваюцца натуральныя фітаэстрагены. Іх ужыванне спрыяе нармалізацыі суадносін гармонаў і аблягчэнні такіх сімптомаў падчас перименопаузы і клімаксу як галаўныя болі, прылівы, засмучэнні сну і перапады настрою.
Акрамя таго, ільняны алей вырабляе наступныя станоўчыя эфекты ў дачыненні да жаночага рэпрадуктыўнага здароўя:
- зніжэнне рызыкі развіцця рака малочных залоз, яечнікаў і маткі;
- падтрымка правільнага гарманальнага балансу, суадносін эстрагену і прогестерона;
- садзейнічанне рэгулярнай авуляцыі;
- актывізацыя работы і кровазвароту маткі;
- паляпшэнне складу груднога малака;
- барацьба з эндакрынным бясплоддзем;
- памяншэнне выяўленасці прыкмет предменструального сіндрому, хваравітасці;
- лячэнне фіброзна-кістознай мастапатыі;
- прафілактыка эндаметрыёзу і паталагічна багатых крывацёкаў пры месячных;
- палёгку радавой дзейнасці.
Карысць льнянога алею для арганізма жанчыны
Прадстаўлены натуральны прадукт дапамагае нармалізаваць дзейнасць не толькі рэпрадуктыўнай сістэмы, але і іншых органаў. Алей з насення лёну валодае такімі ўласцівасцямі:
- зніжэнне рызыкі развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў;
- прафілактыка дэфіцыту кальцыя і астэапарозу;
- купаванне запаленчых працэсаў пры падагры і ваўчанцы ;
- перашкода адукацыі халестэрынавых бляшак у пасудзінах;
- умацаванне імуннай сістэмы;
- растварэнне камянёў у жоўцевай бурбалцы;
- памяншэнне выяўленасці сімптомаў бранхіяльнай астмы;
- павышэнне засваяльнасці ёду шчытападобнай залозай;
- запаволенне працэсаў старэння арганізма;
- нармалізацыя перадачы нервовых імпульсаў;
- паскарэнне гаення пашкоджанняў скуры і апёкаў;
- папярэджанне хвароб нырак, страўніка печані, падстраўнікавай залозы і мачавой бурбалкі;
- ліквідацыю завал і кантроль функцый кішачніка.
Таксама прадукт багаты антыаксідантамі, дзякуючы чаму лічыцца добрым спосабам прафілактыкі анкалагічных паталогій.
Нельга не згадаць пра карысць для жанчын ўжытнага нашча льнянога алею. Курс прыёму дадзенай біялагічна актыўнай дабаўкі дапамагае нармалізаваць вага, пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў без шкоды здароўю і стрававальнай сістэме, аздаравіць арганізм у цэлым.
Карысныя касметычныя ўласцівасці льнянога алею для жанчын
Вонкавае выкарыстанне апісванага прадукту дазваляе:
- палепшыць стан праблемнай скуры;
- разгладзіць маршчыны;
- глыбока завільгатнець эпідэрміс;
- насыціць скуру вітамінамі;
- аднавіць пругкасць і эластычнасць дермы;
- купіраваць запалення;
- паскорыць рэгенерацыю клетак;
- згладзіць шнары і рубцы;
- ліквідаваць лушчэння;
- спыніць выпадзенне валасоў ;
- павялічыць гушчыню шавялюры;
- пазбавіцца ад перасеку і ломкасці пасмаў;
- надаць валасам бляск;
- ўмацаваць пазногці.
Касметолагі раяць ужываць алей як у чыстым выглядзе, так і ў складзе шматкампанентных хатніх масак.