Што такое мастоптоз?
Менавіта так спецыялісты называюць апушчэнне грудзей. Лекар дакладна вызначыць ступень птозу, але жанчына можа паспрабаваць зрабіць гэта самастойна.
Спачатку трэба знайсці ў сябе субмаммарный зморшчыну. Так называюць лінію, па якой мацуецца жалеза. Птоз характарызуецца апушчэннем тканін залозы ніжэй за ўзровень гэтай зморшчыны. У норме сасок павінен быць вышэй лініі. Чым ніжэй ніколі ў адносінах да яе, тым мацней ступень мастоптоза, а значыць складаней справіцца з праблемай.
прычыны мастоптоза
Існуе шэраг фактараў, якія ўплываюць на апушчэнне малочных залоз:
- Ўзроставыя змены. Старэнне - фізіялагічны працэс, прыкладна да 40-50 гадоў жанчыны сутыкаюцца з птозе.
- Генетыка. Спадчыннасць ўплывае на шэраг абменных працэсаў, якія адказваюць за пругкасць грудзей.
- Змены гарманальнага фону. У цяжарных і кормячых жанчын у малочных залозах адбываюцца значныя змены. Грудзі брыняе, а пасля таго, як лактацыя завяршаецца, скура і мышцы могуць застацца адрузлымі. Пагаршаецца сітуацыя няправільна арганізаваным грудным кармленнем.
- Памер малочных залоз. Вісячая грудзі часцей бывае вялікі, чым маленькай. Звязана гэта з асаблівасцямі звязачнага апарата. Ён не заўсёды можа добра ўтрымліваць вялікія малочныя залозы.
- Няправільная выправа. Апушчэнне часцей адбываецца ў тых жанчын, якія прывыклі горбіцца, вымушаны доўга знаходзіцца ў сядзячым становішчы.
Як прыбраць вісучую грудзі?
Існуе шэраг метадаў, здольных дапамагчы вырашыць праблему.
Касметычныя сродкі
У крамах можна знайсці розныя крэмы, ласьёны, маскі, якія дапамогуць надаць скуры тонус. Гэтыя прэпараты не даюць выяўленага эфекту, але з'яўляюцца добрым прафілактычным сродкам. Таксама ёсць сродкі, у склад якіх уваходзяць гармоны. Яны вядуць да павышэння колькасці жалезістай тканіны, падчас іх выкарыстання грудзі становіцца трохі больш.
хатнія маскі
Некаторыя касметычныя сродкі можна прыгатаваць самастойна:
- Маска з тварагу. Неабходна ўзяць прыкладна 150 гр тварагу, расцерці яго са 100 гр смятаны і 30 гр мёду. Сумесь наносяць на грудзі на паўгадзіны, затым змыць цёплай вадой.
- З аўсянкі. Трэба заліць прыкладна шклянку шматкоў 200 гр кіпеню. Праз 20 мін трэба нанесці сумесь на цела, потым змыць вадой.
- Бульбяная маска. Адну вараную ў лупіне бульбіну трэба ачысціць, растаўчы, дадаць 40 мл сланечнікавага алею, па 20 гр вяршкоў і мёду.
хатнія абкручванні
- Аліўкавы. На вадзяной лазні трэба трохі падцяпліць аліўкавы алей. Потым у ім змочваюць марлю, кладуць яе на грудзі. Зверху можна абгарнуць гэтую зону поліэтыленам. Алей перашкаджае старэнню і стымулюе працэсы абнаўлення ў скуры.
- З багавіннем. Для абкручванні спатрэбіцца:
- ламінарыя (можна купіць у аптэцы) - 100 гр;
- вада - 1 л;
- алей цытрыны - 100 гр;
- гліна касметычная - 100 гр.
Спачатку водарасці заліваюць вадой і настойваюць каля 2 гадзін. Затым дадаюць масла і гліну. Гэтую сумесь трэба нанесці на грудзі, накрыць яе поліэтыленам і ручніком. Праз 30 мін варта змыць гэты склад.
практыкаванні
Рэгулярныя трэніроўкі дапамогуць палепшыць знешні выгляд. Варта звярнуць увагу на такія практыкаванні:
- адцісканні (можна ад падлогі ці ж лавы);
- практыкаванні з гантэлямі;
- выцягнуць рукі на ўзроўні грудзей і здушваць далоні.
масаж
Праводзіць працэдуру варта мяккімі кругавымі рухамі пальцаў. Добра спалучаць самамасаж з кантрасным душам.
салонныя працэдуры
Спецыялісты могуць прапанаваць такія спосабы карэкцыі:
- мезотерапія - працэдура накіравана на стымуляцыю ўласнага калагена;
- вакуумны масаж;
- термолифтинг, мікрахвалевая тэрапія, дапамагаюць ва ўмацаванні цягліц і паляпшаюць стан скуры.
хірургічнае ўмяшанне
Мастепексия лічыцца адзіным метадам, здольным даць адчувальны радыкальны эфект.
Праблема мастоптоза пры пэўных абставінах можа закрануць жанчын любога ўзросту. Нават маладыя дзяўчаты сутыкаюцца з вісячай грудзьмі. Таму сыход за целам, фізічныя практыкаванні неабходныя зь дзяцінства.