Боязь крыві, гэта фобія - адна з найбольш распаўсюджаных на планеце. Па статыстыцы кожны другі чалавек на зямным шары схільны прыступам дакучлівага страху па розных прычынах. Давайце разбярэмся ў чым яна праяўляецца і як ад яе пазбавіцца.
Як называецца боязь крыві?
Боязь крыві мае некалькі общекоренных назваў - гемафобия, гемофобия і гематофобия. Гэтая фобія займае трэцяе месца ў рэйтынгу найбольш самых часта сустракаемых чалавечых страхаў. Яна адносіцца да моцным страхам , якія праяўляюцца ў выглядзе панічных рэакцый пры выглядзе не толькі сваёй уласнай крыві, але і крыві іншых людзей. Такія прыступы суправаджаюцца дрыготкай канечнасцяў, блякласці асобы, бурнымі эмацыйнымі рэакцыямі і нават непрытомнасцямі. Цікавым з'яўляецца той факт, што непрытомнасці могуць здарацца як у «псіхалагічна ранімае» людзей, так і ў людзей не схільных да выразным эмацыйных рэакцый пры гэтым не маюць ніякіх скаргаў на сваё здароўе і самаадчуванне.
Варта разумець, што звычайнае пачуццё агіды пры выглядзе крыві - гэта нармальная рэакцыя любога чалавека. Але калі пры неглыбокім парэзы пальца вы пачынаеце адчуваць вышэйпаказаныя сімптомы, то тут ужо варта кажа менавіта пра боязь віду крыві.
Як пазбавіцца ад боязі крыві?
Для таго каб пазбавіцца ад гематофобии неабходна зразумець прычыну яе ўзнікнення. Прырода ўсіх фобій такая, што вытокі іх зараджэння ляжаць хутчэй у псіхалагічным аспекце здароўя чалавека. Як асноўную прычыну гемафобии, навукоўцы вылучаюць страх траўматызму і як следства гібелі нашых продкаў, бо ў тыя далёкія часы паняцце медыцына як токаў адсутнічала, таму нават нязначнае раненне магла прывесці да смяротнага зыходу. Можна меркаваць, што адсюль расце і боязь здаваць кроў, паколькі на падсвядомым узроўні здачу элементарных аналізаў некаторыя людзі ўспрымаюць як страту крыві. З тых часоў шмат што змянілася, ён страх крыві застаўся закладзеным у нас на генным узроўні.
Яшчэ адной прычынай гэтага дакучлівага страху можа паслужыць траўматычны вопыт з нашага мінулага. Калі ў далёкім дзяцінстве вам зрабіла ўкол неспрактыкаваная медсястра, з прычыны чаго вы запанікавалі ці можа быць нават страцілі прытомнасць, то надалей боязь болевых адчуванняў можа надрукаваны ў вашай памяці як дакучлівы страх. Гэта прыводзіць да боязі здачы крыві, панічным рэакцыям пры найменшых пашкоджаннях, пазбяганню вострых прадметаў, каб пазбегнуць магчымага траўматызму і г.д.
Маса нязручнасцяў выкліканых гемафобией штурхае людзей на пошукі спосабаў яе пераадолення.
Вылучаюць некалькі спосабаў пераадолення страху перад выглядам крыві.
- Фізічны фактар. Калі вы адчуваеце, што цяпер страціце прытомнасць пры выглядзе крыві, то паспрабуйце напружыць мышцы цела, паварушыць рукамі і нагамі, гэта нармалізуе ціск і дапаможа прадухіліць прытомнасць.
- Выявіць прычыну. Гематофобию вельмі часта блытаюць з бояззю медыцынскіх устаноў, лекараў, уколаў і г.д. таму перш чым прыступаць да самалячэння фобіі неабходна выразна выявіць прычыну яе ўзнікнення.
- Даведайцеся неабходную інфармацыю. Некаторыя людзі схільныя да драматызацыі бальнічных працэдур, такіх як
здача крыві, таму перш чым прымаць іх «застрашвалыя» апавяданні да ведама, проста пацікаўцеся ў прафесіяналаў, якая колькасць крыві ў вас будуць браць, наколькі балючая гэтая працэдура. - Клін клінам выбіваюць. Часам для таго каб перамагчы свой страх неабходна проста зірнуць яму ў вочы, таму калі вы поўныя рашучасці пазбавіцца ад гэтай фобіі, то вам неабходна накіравацца ў шпіталь і здаць кроў, у большасці выпадкаў гэта і з'яўляецца самым хуткім і эфектыўным спосабам самалячэння.
У выпадку, калі ўсе вашы спробы самалячэння плёну не даюць ёсць сэнс звярнуцца па дапамогу да псіхолага.