Захворванні апорна-рухальнага апарата звычайна развіваюцца павольна і даюць аб сабе ведаць ўжо тады, калі лячэнне дае нязначныя вынікі. Так ідзе справу з астэахандрозам, гэтак жа выяўляе сябе астэапароз костак. Менавіта таму важна выконваць меры прафілактыкі, нават калі болевых адчуванняў і дыскамфорту яшчэ няма.
Як праходзіць абследаванне костак на астэапароз?
Захворванне костак пад назвай астэапароз характарызуецца разбурэннем губчатай часткі косткі. «Осьце» у перакладзе з латыні азначае «костка», «поро» - вочка. Практычна ўсе доўгія косткі чалавека ўсярэдзіне маюць губчатай структуру, якая з узростам становіцца ўсё больш выяўленай, падвяргаючыся працэсу старэння. Паступова новая касцяная тканіна выпрацоўваецца павольней, а старая становіцца больш друзлай. Гэта і ёсць астэапароз, абумоўлены фізіялагічнымі асаблівасцямі арганізма, ён з'яўляецца натуральным з'явай пасля 60-70 гадоў і да гэтага ўзросту характэрны для ўсіх без выключэння людзей. Але здараецца і такое, што астэапароз развіваецца ў 40 і нават раней. Гэта так званы дыфузны астэапароз костак, калі кальцый, касцяная тканіна і вочкі, запоўненыя пажыўнымі рэчывамі, становяцца мала адрозьніваюцца адзін ад аднаго, утвараюцца пустоты, што павялічвае далікатнасць шкілета.
Выявіць хваробу можна з дапамогай рэнтгену і МРТ, але ёсць і шэраг сімптомаў, якія паказваюць на заўчаснае развіццё астэапарозу:
- частыя галаўныя болі;
- пагаршэнне паставы;
- памяншэнне росту;
- боль паміж лапатак, у паясніцы, у падставе сцягна.
Як ўмацаваць косткі пры астэапарозе?
Дыягназ астэапароз костак мяркуе комплекснае лячэнне. У першую чаргу неабходна паклапаціцца аб тым, каб арганізм атрымліваў дастатковую колькасць кальцыя і вітаміна D3, які дапамагае гэтаму макраэлементаў засвойвацца. Таксама карыснымі будуць прэпараты, спыняюцца сам працэс разбурэння наяўнай касцяной тканіны і ўзмацняюць адукацыю новых клетак - так званыя бисфосфонаты. Жанчынам пасля наступлення менапаўзы можна таксама прымаць раслінныя эстрагены, яны выдатна ўмацоўваюць косць.
Тое, як лячыць астэапароз костак, залежыць у першую чаргу ад стадыі хваробы. У лёгкай форме захворванне лёгка паддаецца карэкцыі пераглядам харчавання і павышэннем фізічнай актыўнасці. Вось фактары, якія павінна ўключаць прафілактыка астэапарозу ва ўсіх людзей старэйшыя за 40 гадоў:
- здаровае харчаванне;
- дадатковае ўжыванне прэпаратаў кальцыя;
- умеранае знаходжанне на сонца, каб арганізм выпрацоўваў вітамін D3 для засваення кальцыю;
- адмова ад шкодных звычак;
- адмова ад цяжкіх фізічных нагрузак, пад'ёму грузаў;
- адмова ад траўматычныя відаў спорту;
- ўмераная фізічная актыўнасць - доўгія пешыя прагулкі, язда на ровары.
На пазнейшых стадыях можа быць прызначаная мануальная тэрапія, фармацэўтычныя прэпараты і спецыяльныя фізічныя практыкаванні, закліканыя нармалізаваць абмен рэчываў у касцяной тканіны.
Прадугледжвае астэапароз костак і лячэнне народнымі сродкамі. Вельмі карысна штодня выпіваць 0,5 л малочнай сыроваткі. Гэты прадукт з'яўляецца багатым крыніцай кальцыя і іншых карысных рэчываў. Ёсць таксама травы, якія дапамагаюць пры астэапарозе:
- салера;
- аер;
- ярутка палявая;
- дзярачка пахкі;
- сныть звычайная;
- бярозавыя ныркі.
Гэтыя расліны можна выкарыстоўваць разам, а можна кожнае паасобку. Галоўнае - не перавышаць дазоўку:
- На 1 л стромкага кіпеню варта класці не больш 1 арт. лыжкі травы, або сумесі травы.
- Атрыманы настой патрабуецца выпіваць на працягу дня на працягу 2-3 месяцаў.