Апушчэнне задняй або пярэдняй сценкі похвы часцей за ўсё здараецца ў дам сталага веку ці ў жанчын пасля шматлікіх родаў. Таксама прычынамі апушчаным похвы могуць стаць траўмы, атрыманыя падчас родаў і цяжкая праца ў послеродовой перыяд.
Прыкметы апушчаным похвы
Сімптомы апушчэнне пярэдняй або задняй сценкі похвы звычайна наступныя:
- цягне боль ўнутры жывата;
- цягне боль у паяснічнай вобласці;
- завала;
- нетрыманне мачы;
- опухание палавой шчыліны;
- боль пры палавым акце.
Апушчэнне адной з сценак похвы можа суправаджацца таксама апушчэннем і выпадзеннем маткі. У гэтым выпадку будуць назірацца празмерныя вылучэння, сукравіцы або крывяністыя вылучэння. Пры развіцці захворвання болю будуць ўзмацняцца, магчыма, з'яўленне адчування іншароднага прадмета ў похву.
Што рабіць пры апушчэнні похвы?
Пры адсутнасці лячэння, апушчэнне похвы можа прывесці да яго выпадзення і апушчэнне іншых унутраных органаў, а таксама да выпадзення маткі. Таму пры з'яўленні трывожных сімптомаў зварот да ўрача абавязкова, чым раней будзе праведзена дыягностыка захворвання, тым прасцей вам будзе ад яго пазбавіцца.
Пры апушчэнні похвы прызначаецца кансерватыўнае лячэнне або аперацыя. Кансерватыўнае лячэнне заключаецца ў нашэнні похвавых пессариев, прызначаецца пры супрацьпаказанні да аперацыі. Але калі апушчэнне похвы будзе дыягнаставана на ранняй стадыі, то эфектыўнай можа быць і лячэбная гімнастыка.
Гімнастыка пры апушчэнні похвы
Найбольш эфектыўныя пры апушчэнні похвы практыкаванні, выконвае стоячы на карачках або лежачы на спіне. Пры выкананні ўсіх практыкаванняў трэба сачыць за дыханнем, яно павінна быць свабодным.
- Стоячы на карачках, падніміце на ўдыху прамую правую руку і левую нагу, на выдыху руку і нагу апусціце. Паўтарыце 6 разоў, зрабіце тое ж самае, падняўшы правую нагу і левую руку.
- Стоячы на карачках, на ўдыху апусціце галаву і втяните мышцы пахвіны. На выдыху мышцы трэба паслабіць, галаву падняць і прагнуцца ў паясніцы. Практыкаванне трэба паўтарыць 10 разоў.
- Стоячы на карачках, прагінаючыся, апусціце таз паміж пятак. Затым, на ўдыху, павольна выпрасталася, прагінаючыся ў паясніцы, быццам вы Пролезаю пад плотам. Паўтарыце 8 разоў.
- Стоячы на карачках, сагніце рукі ў локцях. Падымайце ўверх напераменку правую і левую ногі. Паўтарыце 12 разоў кожнай нагой.
- Ляжце на спіну, рукі пакладзеце ўздоўж тулава, прамыя ногі разам. На выдыху ногі трэба падняць, на ўдыху развесці ў бакі, на выдыху стуліць, на ўдыху апусціць на падлогу. Паўтарыце 8 разоў. Практыкаванне выконваецца павольна.
- Ляжце на спіну, рукі пакладзеце пад галаву, ногі разам. Прыпадымайце таз, адначасова уцягваючы мышцы задняга праходу. Практыкаванне выконваецца 10 раз, павольна.
- Лежачы на спіне, рабіце практыкаванне ровар. «Павярнуць педалі» трэба 16-20 раз у сярэднім тэмпе.
- Лежачы на спіне, па чарзе падымайце прамыя ногі. Рабіце практыкаванне па 8 разоў.
- Лежачы на спіне, адарвіцеся ногі ад падлогі, завядзіце за галаву, імкнучыся шкарпэткамі дакрануцца да падлогі. Паўтарыце 6 разоў. Практыкаванне выконваецца павольна.
- Лежачы на спіне, падніміце зведзеныя разам прамыя ногі пад кутом 45 ° да падлозе і павольна пакладзеце іх на падлогу. Паўтарыце 8 разоў. Практыкаванне выконваецца павольна.
- Лежачы на спіне, ногі сагніце ў каленях і ледзь іх развядзіце. Абапірацца вы павінны на ўсю ступню цалкам. Рукі пакладзеце пад галаву. Падымайце таз ад падлогі, разводзячы шырока калені і уцягваючы ўнутр мышцы задняга праходу. Паўтарыце практыкаванне 10 разоў, выконваючы яго павольна.
Усе практыкаванні выконваюцца праз дзве гадзіны пасля прыёму ежы ці за дзве гадзіны да трапезы. Час заняткаў можа быць любым.