- арганічныя кіслоты;
- абалоніна;
- мона- і дисахариды;
- крухмал;
- цэлы набор вітамінаў і мікраэлементаў: кальцый, калій, магній, натрый, фосфар, вітаміны А, С, група В, вітамін Е.
Давайце разгледзім дадзены фрукт падрабязней, высветлім: ці можна есці айву цяжарным, якія нюансы неабходна ўлічваць пры гэтым.
Чым карысная айва для цяжарных?
У першую чаргу неабходна адзначыць, што дадзены фрукт дапускаецца ўжываць падчас выношвання малога. Лекары адзначаюць наступныя карысныя эфекты ад ужывання айвы пры цяжарнасці:
- Паляпшэнне працэсаў крыватвору. Якія ўваходзяць у склад жалеза і медзь, як нельга дарэчы цяжарнай, нагрузка на сардэчна-сасудзістую сістэму якой павялічваецца практычна ўдвая. Выкарыстанне дадзенага фрукта паніжае верагоднасць развіцця анеміі.
- Зніжае рызыку развіцця алергічных рэакцый. Дзейнічаючы на арганізм падобна сенсібілізатар, айва рэзка зніжае верагоднасць развіцця алергічных рэакцый на ўжыванне адпаведных прадуктаў.
- Зніжае млоснасць. Выдатны сродак пры барацьбе з праявамі таксікозу ў цяжарных на ранніх тэрмінах. З'еўшы нашча некалькі лустачак отваренной, запечанай айвы, будучая мама адразу адчуе палёгку.
- Дазваляе пазбавіцца ад крывацечнасці дзёсен. Айва для цяжарных можа стаць выдатным сродкам для ўмацавання зубоў і дзёсен, якія ў перыяд цяжарнасці адчуваюць знясіленне на ўвазе таго, што большая частка кальцыя ідзе на пабудову краніце апарата плёну.
Што неабходна ўлічваць пры ўжыванні фрукта падчас гестации?
Нягледзячы на тое, што ў большасці сваёй айва пры цяжарнасці прыносіць у асноўным карысць, але і пэўны шкоду яна таксама здольная нанесці. Так, фрукт не рэкамендуецца да ўжывання жанчынам з:
- парушэннем працы кішачніка, якія пакутуюць частымі заваламі;
- захворваннем верхніх дыхальных шляхоў, - ларынгіт, фарынгіт.
Акрамя таго, неабходна ўлічваць той факт, што нельга дапускаць парушэнне цэласнасці вонкавай абалонкі насення плёну. У адваротным выпадку адбудзецца вылучэнне такога рэчыва, як сінільная кіслата. Фрукт набывае пах міндаля. У вялікай канцэнтрацыі рэчыва можа выклікаць атручванне. Таму выкарыстоўваць айву неабходна з вялікай асцярогай.