Як цяжарнай абараніцца ад грыпу?

З надыходам халоднай пары года вельмі многія людзі сутыкаюцца з сезоннымі віруснымі захворваннямі - на грып і ВРВІ. У перыяд выношвання маляняці любы недамаганне выклікае ў будучай матулі неспакой, бо гаворка ідзе не толькі пра яе здароўе, але і пра будучыню малога. Як цяжарнай абараніцца ад грыпу, каб не нашкодзіць свайму стану, - пытанне, які павінна вывучыць кожная жанчына, як вядома, лепей прыняць меры засцярогі, чым перахварэць гэтай хваробай.

Як абараніцца ад грыпу падчас цяжарнасці?

Хто б, што не казаў, але ўсе лекары сыходзяцца ў меркаванні з нагоды таго, што грып падчас выношвання маляняці лепш не хварэць. І гэта звязана не толькі з сур'ёзнымі сімптомамі захворвання, але і з ускладненнямі, якія здольны выклікаць гэтая хвароба. Спосабаў таго, як цяжарнай засцерагчыся ад грыпу, існуе тры, якія можна падзяліць на такія катэгорыі:

1. Вакцынацыя. На сённяшні дзень прышчэпка лічыцца самым надзейным спосабам у барацьбе супраць заражэння грыпам. Аднак варта памятаць, што прышчапляцца трэба не ў разгар эпідэміі, а раней, прыблізна за 4 тыдні да магчымага пачатку захворвання. Акрамя гэтага, гэты спосаб падыходзіць толькі для тых будучых матуль, у якіх тэрмін цяжарнасці перасягнуў мяжу 14 тыдняў. Таму калі вы прынялі рашэнне аб тым, што лепш зрабіць прышчэпку, чым ўсю зіму баяцца заражэння, то выбірайце імпартныя лекі: Бегривак, Інфлювак, Ваксігрып і г.д. Яны не ўтрымліваюць небяспечных кампанентаў.
2. Медыкаментозная прафілактыка. Асноўнымі прэпаратамі, якія рэкамендуюць выкарыстоўваць лекары для таго каб абараніцца ад грыпу пры цяжарнасці, з'яўляюцца як сродкі з інтэрферонам, так і Окослиновая мазь. Апошняя валодае ярка выяўленым антывірусным эфектам і з'яўляецца адным з самых бяспечных сродкаў пры цяжарнасці. Яе наносяць на насавыя праходы 2 разы на працягу сутак. Інтэрферон можна сустрэць ў лекавым прэпараце Віферон, які выпускаецца ў супазіторыі і гелі. Рэктальны свечкі можна выкарыстоўваць з 14 тыдня цяжарнасці па 1 супазіторыі двойчы ў дзень на працягу 5 сутак. Гель дапаможа абараніць цяжарную ад грыпу як у 1 трыместры, так і ў наступных, прычым яго можна выкарыстоўваць досыць доўгі час. Схема прымянення ў яго такая ж, як і ў Окослиновой мазі: 2 разы на суткі.
3. Агульная прафілактыка. Для таго каб засцерагчыся ад грыпу цяжарнай жанчыне, ёй трэба праводзіць як мерапрыемствы, накіраваныя на максімальную абарону яе арганізма ад вонкавых носьбітаў захворвання, так і на ўмацаванне імунітэту. Для гэтага лекары рэкамендуюць прытрымлівацца такіх правіл:

• рэгулярна мыць рукі з мылам;
• кожны дзень апалоскваць ногі вадой пакаёвай тэмпературы;
• займацца гімнастыкай для цяжарных;
• шпацыраваць кожны дзень больш за 2-х гадзін на свежым паветры (за выключэннем месцаў з вялікай колькасцю людзей);
• добра высыпацца і выключыць стрэсы;
• ўвесці ў свой рацыён вітамінавы комплекс, а лепш скласці меню, у якім 50% будуць займаць свежыя садавіна і гародніна;
• калі няма алергіі, раз у дзень рабіць аромасеансы, на якіх можна будзе дыхаць алеямі чайнага дрэва, цытрыны, эўкаліпта, хвоі і г.д.
• праветрываць памяшканне і ладзіць вільготную ўборку раз у суткі.

Як засцерагчы цяжарную ад грыпу, калі захварэў адзін з членаў сям'і?

Аднак самым складаным момантам з'яўляецца такой, які прымушае будучую матулю сутыкацца з носьбітаў віруса кожны дзень. У гэтым выпадку лекары рэкамендуюць абавязкова карыстацца медыцынскімі маскамі ці ватна-марлевымі павязкамі, а таксама не забываць пра мазі, якія можна наносіць у нос. Акрамя гэтага неабходна старанна сачыць за гігіенай членаў сям'і: у захварэлага павінна быць абавязкова асобная посуд, ручнік, асобнае спальнае месца і г.д., бо гэты вірус вельмі заразны.

Такім чынам, нашы рэкамендацыі дапамогуць цяжарнай абараніцца як ад грыпу, так і ад прастуды, бо выконваць іх зусім нескладана. Памятаеце, што лепш трохі падыхаць аромаслами і пахадзіць у масцы, чым ляжаць тыдзень з высокай тэмпературай і перажываць за свайго малога.