Прыкладна кожны дзесяты жыхар планеты перыядычна адчувае інтэнсіўныя болі ў стопе з прычыны плантарного фасциита. Дадзеная паталогія больш вядомая як шпоры на пятках - прычыны і лячэнне гэтай хваробы вывучаюць хірургі і подологи. Незалежна ад фактараў, якія выклікалі плантарный фасцыі, распрацоўваецца комплексная тэрапія, накіраваная на купіраванне запаленчых працэсаў у стопе і памяншэнне болевага сіндрому.
Прычыны з'яўлення шпор на пятках
Касцяныя вырасты на пяточной косткі, званыя шпорамі, на самай справе не выклікаюць непрыемных сімптомаў. Яны сустракаюцца нават у здаровых людзей, прычым у множным колькасці. Чыннік адукацыі балючых шпор на пятках крыецца ў микроразрывах плантарной фасцыі - арганічнай структуры, якая складаецца з злучальнай тканіны. Яна прымацаваная да фалангі пальцаў з аднаго боку і да пяточной косткі з другога. Пры пашкоджаннях фасцыя запаляецца, што і правакуе моцную боль. Затым яе микроразрывы зарастаюць, а сама структура кароціцца. Таму наступныя парушэнні цэласнасці фасцыі непазбежныя.
Фактары, якія спрыяюць развіццю апісванага працэсу:
- плоскаступнёвасць;
- залішняя вага;
- парушэнне мінеральнага абмену ў арганізме;
- хвароба Бехцерава;
- хранічны удар пяточной косткі;
- рэўматоідны артрыт;
- станчэнне тлушчавай падушкі ў пяточной вобласці;
- хранічныя захворванні суставаў;
- траўмы звязкаў ў стопе;
- падагра ;
- парушэнні кровазвароту ў ступнях;
- сасудзістыя хваробы;
- пераломы;
- інтэнсіўная нагрузка на ступню;
- нашэнне нерацыянальнай, нязручнай абутку;
- знясільваючыя спартыўныя трэніроўкі.
Лячэнне прычын і сімптомаў ўзнікнення шпор на пятках
Пасля пастаноўкі дыягназу «плантарный фасцыі», у першую чаргу, неабходна знізіць нагрузку на здзіўленую ступню. Для гэтага рэкамендуюцца наступныя мерапрыемствы:
- пасцельны або полупостельный рэжым;
- памяншэнне часу хаджэнні або знаходжання ў вертыкальным становішчы (стоячы);
- выкарыстанне тейп днём для фіксацыі ступні;
- прымяненне артэзам альбо Брейс ноччу;
- нашэнне артапедычнага абутку, вусцілак;
- выкарыстанне дапаможных сродкаў для перамяшчэння (мыліц, кія).
Далей ажыццяўляецца стандартнае кансерватыўнае лячэнне:
1. Нанясенне мясцовых нестероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў з анестэзавалым дзеяннем:
- Димексид;
- ібупрофен;
- медыцынская жоўць;
- дыклафенаку;
- КЕТОРОЛ;
- вольтарен;
- индометациновая мазь;
- Бутадион;
- кеторолак;
- Пироксикам;
- Орта крэм «Пяточная шпора» і іншыя.
2. Ін'екцыі з глюкакартыкастэроідныя гармонамі:
- Флостерон;
- Дипроспан;
- Кеналог.
3. Новокаиновые блакады:
- Прокаина гідрахларыд;
- Новакаін Виал або Буфус.
4. Фізіятэрапія:
- радонавыя, гразевыя, мінеральныя, парафінавыя ванны;
- фонирование (виброакустический апарат «Витафон»);
- масаж;
- ультрагук;
- магнітатэрапія ;
- фона- і электрафарэз.
5. Гімнастыка:
- катанне мяча ступнямі;
- перабіранне дробных прадметаў пальцамі на нагах;
- расцяг стоп.
Найбольш эфектыўнымі сучаснымі метадамі лячэння плантарного фасциита прызнана лазерная і ўдарна-хвалевая тэрапія. Яны дапамагаюць за 2-4 сеансу ліквідаваць запаленне, болевы сіндром і нармалізаваць кровазвароту ў мяккіх тканінах.
Лячэнне прычын і наступстваў "шпор» на пятках народнымі сродкамі
Нетрадыцыйныя спосабы барацьбы з захворваннем малаэфектыўныя, яны толькі памяншаюць праявы плантарного фасциита і могуць выкарыстоўвацца толькі ў якасці дадатковай тэрапіі. Лепш за ўсё ўжываць народныя ванначкі (10-хвілінныя). Перад сном яны добра расслабляюць ступні і зніжаюць выяўленасць болевага сіндрому.
Рэцэпты ванначак:
- Марская соль (2 ст. Лыжкі) з цёплай вадой (1 л).
- Рамонкавы адвар (1,5 л) з паваранай соллю (1 ст. Лыжка).
- Сода (3 ч. Лыжкі), ёд (10 капель) з цёплай вадой (3 л).