Падчас гарманальнага збою ў жанчын часта ўзнікаюць праблемы з лішнім вагой. Часцей за ўсё гэта звязана з парушэннем абмену рэчываў і назапашванне лішняй вадкасці ў арганізме. Менавіта таму кожная жанчына, які пастаўлены дыягназ «гарманальнае парушэнне», задумваецца, як схуднець пры гарманальным збоі. Важна ведаць, што без кіраўніцтва лечыць лекара, ухіляюцца прычыну і наступствы эндакрыннага дысбалансу, пры пахуданні не абысціся. Менавіта лекар павінен вызначыць аптымальны рэжым харчавання для жанчыны, якая жадае пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў.
Пахуданне пры гарманальным збоі - асноўныя правілы
Так як схуднець пасля гарманальнага збою значна цяжэй, чым пры звычайных умовах, жанчына павінны выконваць пэўныя правілы. Разгледзім іх:
- Рацыянальнае харчаванне. Не варта завышаць ўзровень тлушчу ў ежы. Дыета павінна быць заснавана на збалансаваным спалучэнні бялкоў, тлушчаў і вугляводаў.
- Фітаэстрагены. Неабходна ўключаць у рацыён вялікая колькасць ягад, садавіны, гародніны, а таксама грыбоў і бабовых, якія дазваляюць нармалізаваць гарманальны фон жаночага арганізма, а, такім чынам, ліквідаваць саму прычыну нарастання масы цела. Дапамогуць у гэтым плане таксама яйкі.
- Мікраэлементы. Ежа павінна быць багатая мікраэлементамі, а таксама вітамінамі.
- Абалоніна. Важна ўключыць у рацыён як мага больш прадуктаў, багатых грубымі валокнамі, якія, як шчотка, чысцяць наш арганізм знутры і спрыяюць спальванню тлушчу.
- Адмова ад шкодных прадуктаў. Да такіх адносяцца салёныя прадукты, прадукты тоўстыя і мучныя.
Жаночыя гармоны для пахудання
Нягледзячы на важнасць вышэйпералічаных правілаў, галоўнае, што трэба зрабіць для таго, каб скінуць лішнюю вагу пры гарманальных парушэннях - ліквідаваць першапрычыну. Лекар павінен скласці план лячэння для пацыенткі, які прадугледжвае карэкцыю гарманальнага балансу . Для гэтага могуць прызначацца гарманальныя прэпараты, праводзіцца хірургічныя маніпуляцыі - усё залежыць ад прычыны гарманальнага збою. Часцяком нават само па сабе лячэнне зыходнай праблемы прыводзіць да таго, што вага жанчыны прыходзіць у норму.
Калі лекар прызначае гарманальную тэрапію, то ў яе аснову могуць быць пакладзены наступныя гармоны:
- тыраксін - базавы гармон шчытападобнай залозы, які дапамагае паскараць метабалізм, ўзмацняць цеплапрадукцыі, спальваць тлушч, душыць апетыт, павышаць працаздольнасць;
- жаночыя палавыя гармоны эстраген і прогестерон, якія адказваюць за тое, каб жаночае цела было ідэальна для выношвання цяжарнасці, гэта значыць не дапускаюць празмернасці альбо недахопу вагі;
- гармон росту, які ўзмацняе абменныя працэсы ў арганізме.