З дапамогай чаго вымяраецца базальная тэмпература?
Як вядома, вымярэнне ажыццяўляецца ў прамой кішцы. Нягледзячы на відавочнасць выкарыстання ртутнага тэрмометра, многія дзяўчаты, думаючы пра неабходнасць наяўнасці якога-небудзь адмысловага прыбора, задаюць пытанне наконт таго, якой градуснік выкарыстоўваецца для вымярэння базальной тэмпературы. Дасведчаным шляхам было ўстаноўлена, што ртутны тэрмометр выдае больш пэўныя паказанні.
Як праводзіцца працэдура вымярэння базальной тэмпературы?
Многіх дзяўчат цікавіць пытанне наконт таго, калі і як трэба вымяраць базальную тэмпературу.
Лепш за ўсё, калі тэрмометр дзяўчына прыгатуе яшчэ ўвечары, паклаўшы яго на прыложкавыя тумбачку. Бо вымярэння неабходна праводзіць непасрэдна адразу пасля абуджэння, не ўстаючы з ложка. Пры гэтым вельмі важным з'яўляецца той факт, што ўсе вымярэння праводзяцца прыблізна ў адзін і той жа часовай прамежак.
Для таго, каб атрымаць дакладныя паказанні неабходна старацца пазбягаць стрэсавых сітуацый, а таксама адмовіцца ад прыёму алкаголю.
Як правільна скласці графік базальной тэмпературы?
Для таго каб правільна скласці графік вымярэння базальной тэмпературы, неабходна пачынаць фіксаваць яе значэння з самага пачатку цыкла, з яго першага дня. Затым, каб скласці графік дастаткова на лістку ў клетку намаляваць 2 перпендыкулярныя лініі. На гарызантальнай восі ўказаць дні цыкла, на вертыкальнай восі адзначыць паказанні тэмпературы.
На атрыманым графіцы вельмі выразна відаць, у які час адбываецца авуляцыя - пад'ём крывой, пасля малаважнага падзення. Зніжэнне базальной тэмпературы сведчыць пра набліжэнне месячных.
У асобных выпадках змена тэмпературных паказчыкаў можа сведчыць аб наяўнасці парушэнняў і захворванняў у органах рэпрадуктыўнай сістэмы. Таму пры падазрэнні на іх, неабходна звярнуцца да ўрача.
Улічваючы атрыманыя дадзеныя, жанчына без працы зможа ўсталяваць перыяд наступу авуляцыі, што дазволіць пазбегнуць наступлення непажаданай цяжарнасці, альбо наадварот, спланаваць яе.