Мабыць, самае страшнае і адначасова зацягваючае пачуццё - рэўнасць да мінулага свайго мужа. Пражыўшы некалькі гадоў пад адным дахам, наладзіўшы побыт і нарадзіўшы дзяцей усё пачынае ўваходзіць у каляіну і "устаканиваться". У гэты перыяд жанчына, асабліва калі яна хатняя гаспадыня на час дэкрэта, пачынае сумаваць па былой рамантыцы і вастрыню пачуццяў. Вось тут-то і пачынаюць з'яўляцца падводныя камяні: накшталт усё наладжана, дом "поўная чаша", дзіця і сям'я, а нейкі маленькі чарвяк ўсё-ткі "грызе" свядомасць.
Рэўнасць да мінулага мужчыны
Калі ўжо жанчына надумала чаго, пераканаць яе будзе вельмі складана. Самае страшнае, што ваша саперніца ня суседка па пад'ездзе, яе нельга "злавіць" на званку мужу па тэлефоне, нельга з ёй пагаварыць і высветліць адносіны, ды і жонку уласна прад'явіць няма чаго. Рэўнасць да мінулага мужа заведама вядзе адносіны ў тупік. Пачацца ўсё можа са старой фатаграфіі або выпадковай сустрэчы на вуліцы, ды з чаго заўгодна, але калі насенне рэўнасці ўпадуць на добрую глебу, яны з'ядуць адносіны знутры. Жанчына пачынае маляваць сабе неіснуючыя адносіны і ўчынкі мужа, думаць, што гэта важна для яго і па гэты дзень, параўноўваць сябе з мінулымі пасы. Як перамагчы рэўнасць і ці можна пазбегнуць гэтага?
Псіхалогія рэўнасці жанчыны
Для пачатку разбярэмся, чаму менавіта раўнуе жанчына. Ёсць некалькі тыпаў рэўнасці. Калі разабрацца да якога тыпу ставіцца ваша, будзе прасцей вызначыцца, як перамагчы рэўнасць да мужа. Ёсць тры пэўных выгляду:
- Рэўнасць Патэнтаваная. Гэтаму віду рэўнасці схільныя людзі ўладныя, якія прывыклі трымаць усё пад кантролем. Калі жанчына з такім характарам не ў курсе ўсіх падрабязнасцяў мінулага яе мужчыны, яна хутчэй за ўсё пачне падазраваць, што ад яе "усёвідушчага вока" выслізнулі вельмі важныя звесткі.
- Рэўнасць з-за пачуцця ўшчамленне. Практычна супрацьлегласць першага тыпу, у гэтым выпадку раўнаваць пачынаюць людзі няўпэўненыя ў сабе, вельмі эмацыйныя, часта з нізкім самаацэнкай.
- Рэўнасць як адлюстраванне. Тут усё проста: вы не ўпэўненыя ва ўласнай абсалютнай вернасці і лічыце, што партнёр таксама можа спатыкнуцца.
Як перамагчы пачуццё рэўнасці?
Такім чынам, давайце разбярэмся, як перамагчы пачуццё рэўнасці, зыходзячы з гэтага спісу.
- Для пачатку сумленна прызнайцеся сабе, чаму вы менавіта зараз пачалі раўнаваць: можа, у вас праблемы на працы ці вы занадта "засядзеліся дома", можа, успомнілі, што 30-годдзе ўжо не за гарамі - усё гэта сігналы аб уласнай нездаволенасці. Запомніце галоўную ісціну: калі не любіш сябе сама, чаму цябе павінны палюбіць іншыя? Рэўнасць да мінулага мужа ў гэтым выпадку - толькі спроба апраўдацца ў сваіх вочы (падсвядома вядома) і растлумачыць, чаму ў жыцці нешта не лепіцца. Можа, у мінулым ён і меў адносіны з прыгажунямі і разумніца, але ажаніўся на вас, і ў справах сямейных "не быў заўважаны, не прыцягваўся". Дык можа варта папрацаваць над сабой? Каб перамагчы рэўнасць ў гэтым выпадку, пачніце з ўзняцця самаацэнкі, знайдзіце шляху рэалізацыі. Калі ёсць магчымасць, займіцеся ёгай або сальсы - гэта выдатны спосаб спадабацца сабе і распаліць былой агонь адносін. Для нудных хатніх гаспадынь зараз такое багацце хенд-мейд (пэчворк, квилинг, скрапбукінг), што знайсці прымяненне сваёй фантазіі вы сапраўды зможаце.
- Калі вам не даюць спакою тыя адносіны, пра якія вы не ведаеце, ці муж папросту не любіць успамінаць пра мінулае, варта пагаварыць пра гэта адкрыта. Пачынаць дыялог не ў якім разе нельга з абвінавачванняў або прад'яўлення прэтэнзій. Давайце шчыра: напэўна ў вас таксама ёсць моманты мінулага, пра якія не тое што муж, наогул ведаць ніхто не павінен, ды і не заўсёды ёсць чым ганарыцца, дык чаму ваш верны не мае права на свае "шкілеты ў шафе"? Як перамагчы пачуццё рэўнасці ў гэтым выпадку: накіруйце думкі ў пазітыўнае рэчышча. Без памылак або перамог мінулага, без адносін з іншымі жанчынамі і вопыту ваш муж ня быў тым чалавекам, за якога вы выйшлі замуж.
Дарэчы, і вы напэўна не жылі да замужжа ў манастыры. - Калі жыццё атрымалася, праблем з самаацэнкай няма і накшталт кантраляваць кожны крок мужа няма неабходнасці, а сумневы грызуць, варта прыслухацца да самой сабе. Часта думкі аб магчымым флірце або ўласным паходзе "налева" мозг папросту адсейвае, у той час як здраду каханага мы доўга і свядома малюем ў галаве. Як паступіць: звярніце ўвагу на сваё інтымнае жыццё, часцяком нездаволенасць вядзе да жадання фліртаваць з іншымі мужчынамі (падымаючы сваю самаацэнку), а ўжо пазней у галаве ўзнікаюць думкі, што і муж можа дзесьці на баку "страляць вачамі".