Як адвучыць дзіця спаць з бацькамі - гэта адна з самых сур'ёзных задач, якая ў пэўны момант часу ўстае перад маладымі маці. З праблемай гэтай ня сутыкаюцца хіба што толькі тыя шчасліўчыкі, у якіх маляня першапачаткова не прывучаны да сумеснага сну. Аднак, як паказвае, практыка, такіх бацькоў вельмі мала.
Сумесны сон з дзіцем - «за» і «супраць»
На працягу 9-ці месяцаў мама з драбком складалі адзінае цэлае: яны дыхалі адным паветрам, сілкаваліся адной ежай. У пэўны момант (а калі дакладней, падчас родаў) такая «цэласнасць» руйнуецца. Гэта сур'ёзны стрэс для карапуза. Знаходзячыся з мамай у адным ложку, малы чуе яе дыханне і грук сэрца, таму адчувае сябе камфортна. У гэтым на дапамогу прыходзіць сумесны сон з нованароджаным - «за» і «супраць» яго выказваюцца педыятры. Адзінага пункту гледжання па гэтым пытанні пакуль няма, таму маладым бацькам варта кіравацца здаровым сэнсам.
Карысць сумеснага сну з дзіцем
У такога адпачынку мноства пераваг, прычым, для ўсіх членаў сям'і. Сумесны сон з груднічка валодае такой карысцю:
- Спрыяе ўзмацненню лактацыі.
- Дорыць псіхічнае здароўе дзіцяці. Навукова даказана, што дзеці, якія спяць з бацькамі, менш схільныя фобіям.
- Цыклы сну супадаюць. Маме лягчэй прачнуцца разам з карапузаў альбо папярэдзіць яго абуджэнне ласкавым пагладжваннем.
- Дапамагае папоўніць недахоп зносін.
- Дзіця не мерзне. У нованароджанага тэрмарэгуляцыя недастаткова добра развіта, а побач з бацькамі ён дакладна не замерзне.
- Дапамагае маме пазбавіцца ад пасляродавы дэпрэсіі.
Чым небяспечны сумесны сон?
Ёсць у такога адпачынку і негатыўныя моманты. Сумесны сон з дзіцем валодае такой небяспекай:
- Лічыцца, што калі кроха будзе спаць з бацькамі, гэта негігіенічна. Аднак груднічка можна заслаць простынку і даць асобнае одеяльце.
- Смерць дзіцяці ў сне - гэта адзін з жахлівых мінусаў сумеснага адпачынку. Такія здарэнні здараюцца рэдка, але іх усё ж выключаць нельга. Гэта можа адбыцца пры ператамленні бацькоў. Падобнае ж можа здарыцца пры прыёме транквілізатараў, антыдэпрэсантаў і іншых медыкаментаў, якія правакуюць сон.
- Празмерная залежнасць дзіцяці ад бацькоў. Чым даўжэй малы будзе спаць з дарослымі, тым складаней яго будзе адвучыць ад гэтага.
- Адсутнасць інтымнага жыцця ў бацькоў.
- З-за дрэннага сну драбкі ня выспіцца не толькі мама, але і тата (а яму з раніцы на працу).
У якім узросце прывучаць дзіця спаць асобна?
Адвучаць маляняці ад агульнага сну трэба толькі тады, калі ён ужо гатовы да гэтага. Здараецца і такое, што драбок ўжо не мае патрэбы ў прысутнасці побач дарослых, а мама ад гэтага адмовіцца ніяк не можа. Пра тое, што пара задумацца, як адвучыць дзіця спаць з бацькамі, сведчаць такія прыкметы:
- прайшоў перыяд калацця і карапуз стаў нашмат спакайней;
- колькасць начных кармленняў зменшылася да 2-х;
- днём дзіця выдатна спіць без бацькоў;
- ноччу кроха моцна варочаецца, з-за чаго маме з татам некамфортна.
Ўзрост, калі дзіцяці трэба прывучаць спаць асобна, індывідуальны. Аднак педыятры рэкамендуюць прадпрымаць спробы перакладання малога ў свой ложак як мага раней. Спецыялісты лічацца, што лягчэй адвучыць дзіця да 3-х гадоў. У старэйшым веку карапуз пачынае праяўляць характар, таму бацькам давядзецца лічыцца са меркаваннем маленькага чалавека.
Як прывучыць дзіця спаць асобна?
Перш чым пачаць адвучаць маляняці ад агульнага сну з бацькамі, трэба пераканацца, што ў яго няма никтофобии. У адваротным выпадку маляня адчуе сур'ёзны стрэс. Прывучаючы драбок да новага ўкладу жыцця, дзейнічаць трэба мякка, але той жа час настойліва. Існуе некалькі спосабаў, як адвучыць дзіця ад сумеснага сну:
- Паступовы метад. Напрыклад, дзіцячую ложачак можна пасунуць бліжэй да бацькоўскай ложку. Малы будзе адчуваць побач прысутнасць дарослых, але пры гэтым ён не будзе з імі разам спаць. Адвучыўшыся, паступова дзіцячую ложачак можна перасоўваць усё далей і далей, а пасля перамясціць у іншы пакой.
- Метад, які прадугледжвае тлумачэнне дзіцяці. Гэты прыём дзейсны, калі дзіцяці 2 гады і больш. Дарослым трэба прывесці дзіцяці як мага больш аргументаў на карысць асобнага сну.
- Метад ігнаравання. Гэта, бадай, самы жорсткі спосаб адвучыць маляняці: не ўсе дарослыя яго вытрымліваюць. Ён заключаецца ў тым, каб ніяк не рэагаваць на крыкі і істэрыкі драбкі, а цвёрда стаяць на сваім.
Як прывучыць дзіця спаць асобна ў ложачку?
Для бацькоў у гэты вельмі важныя цярпенне, мэтанакіраванасць і «вынаходлівасць». У тым, як адвучыць маленькага дзіцяці спаць разам з бацькамі, асабліва эфектыўныя наступныя парады:
- Маляняці трэба задзейнічаць у працэс выбару пасцельнай бялізны. Маленькім хлопчыкам можна прапанаваць пасцельны камплект з машынкамі, а дзяўчынкам - з прынцэсамі.
- Перад тым як адвучыць груднога дзіцяці спаць з бацькамі, дарослым трэба прадумаць заахвочвання, якімі яны маглі б матываваць драбок. Напрыклад, маляню можна ўключыць любімы мультфільм ці прачытаць цікавую казку.
- Трэба стварыць для малюткі некамфортныя ўмовы ў бацькоўскім ложку. Напрыклад, пакінуць яму мала месца. Верагодней за ўсё ён будзе пхацца і дрэнна спаць, затое гэта дазволіць маляняці адвучыць.
- У тым, як прывучыць дзіця спаць асобна ад бацькоў, на дапамогу могуць прыйсці і мультыплікацыйныя героі. Маляняты вельмі схільныя ўплыву любімых казачных персанажаў.
Як прывучыць дзіця спаць у асобным пакоі?
Дзіцячыя псіхолагі не раяць гэта рабіць занадта рэзка. У тым, як адвучыць падгадаванага дзіцяці спаць з бацькамі, дапамогуць наступныя парады:
- Першы час можна пакідаць уключаным начнічок.
- Нельга дапускаць занадта шумныя і актыўныя гульні перад сном.
- Можна акружыць маляняці любімымі мяккімі цацкамі.
- Першы час дарослыя могуць знаходзіцца ў пакоі маляняці, пакуль ён не засне.