Ніхто не здольны так радавацца наступу вечара, як бацькі маленькіх дзяцей. Бо як гаворыцца ў адной жарце - спячыя дзеці гэта не толькі міла, але і нарэшце-то! Але менавіта ўвечары кожнага бацькі чакае самая складаная задача - пакласці дзіцяці спаць. І перш чым «нарэшце-то» наступіць, прыйдзецца зрабіць тысячу рытуалаў. Прынесці дзіцяці вады, зачыніць шторы, ўключыць начнік, зводзіць на гаршчок, адкрыць шторы, зноў прынесці вады і так да бясконцасці. Не дзіва, што пасля такіх маніпуляцый бедныя мамы і таты хапаюцца за галаву з пытаннем як прывучыць малыша засыпаць самастойна. Зрабіць гэта няпроста, але калі назапасіцца цярпеннем ўсё магчыма.
Як прывучыць дзіця засыпаць самому?
Назіраючы за тым, як неахвотна малыя ідуць спаць, дарослы чалавек наўрад ці зразумее сапраўдныя прычыны адмовы ад засынання. А яны ў разуменні дзяцей больш чым сур'ёзныя. Дзеці ўспрымаюць сон не як доўгачаканы адпачынак, а перш за ўсё, як растанне з блізкімі і бяздзейнасць. Як гэта, заплюшчыць вочы, дарма ўсё цікавае і нейкі час бяздзейнічаць? У маленькай галоўцы дзіцяці такія рэчы здаюцца палохалымі. Вось і ператвараецца укладванне ў ложак ў сапраўднае шоу са спецэфектамі.
Аднак, нягледзячы на тое, што гэтая праблема тычыцца ці ледзь кожнай сям'і, вырашыць яе можна даволі проста. Галоўнае - назапасіцца цярпеннем і навучыцца трымаць сябе ў руках. Але пра ўсё па парадку.
Першая праблема, з якой сутыкаюцца маладыя мамы, заключаецца ў тым, што дзіця засынае толькі з грудзьмі. І тут жа ўзнікае сустрэчнае пытанне - а навошта на раннім этапе развіцця малога і станаўлення яго псіхікі адвучаць яго ад таго, чаго яму так не хапае? Вы, вядома, можаце пасля кармлення паспрабаваць пакласці дзіцяці ў ложачак і атрымліваць асалоду ад яго крыкамі сярод ночы, калі ён выявіў, што мамы няма побач. Памятаеце, што гэта толькі вам нязручна, калі дзіця спіць побач і адчувае ваша цяпло. А для вашага драбкі - гэта гарант гарманічнага развіцця. Адлучыцца маляня ад сябе, вы рызыкуеце атрымаць агрэсіўную і невротичную асобу. Таму задумацца над тым, як прывучыць груднічка засыпаць самастойна, лепш за ўсё падумаць, калі яму споўніцца 7-8 месяцаў.
Другая і самая глабальная праблема многіх мам - час, калі дзіця засынае толькі на руках. Гэты этап перажываюць практычна ўсе сем'і. Але і яго можна даволі хутка перажыць. Як менавіта - раскажам крыху пазней.
Трэцяя праблема - пастаянныя традыцыйныя скандалы, якія закатвае 2-3 гадовае дзіця, які засынае толькі з мамай ці не хоча ўкладвацца, пакуль не заснуць усе насельнікі дома.
Вырашыць усе тры праблемы можна з дапамогай аднаго і таго ж спосабу. Імя яму - метад Эствиля.
Як прывучыць дзіця засыпаць у ложачку?
Унікальная методыка, створаная некалькі дзесяцігоддзяў таму, была апрабавана мноствам бацькоў. Але перш чым вы вырашыцеся на яе пераканайцеся, каб падчас прывучвання маляняці да сну побач не было чуллівых бабуль ці іншых прычын, якія могуць сарваць гэтую задуму.
Такім чынам, што робіць ваш дзіця, калі вы хочаце пакласці яго спаць? Вядома, ён усімі спосабамі дамагаецца вашай увагі. Прыкідваецца цяжка хворым, крычыць, лаецца і нават можа выклікаць у сябе ваніты. Не варта нервавацца. Нават калі ўнутры вас пануе раздражненне, не паказвайце гэта і заставайцеся вонкава спакойнымі. Переоденьте дзіцяці і зноў абкладзеце яго ў ложачак. Некаторыя бацькі пакідаюць дзяцей плакаць і больш да іх не падыходзяць - нібыта стоміцца і сам засне. Рабіць гэтага нельга ні ў якім разе! Вяртацца да мальца трэба! Але не для таго каб яго супакоіць, прымусіць не плакаць ці зноў узяць на ручкі і закалыхваць да ашаламлення. Вы прыйшлі толькі з адной прычыны - паказаць дзіцяці, што вы не кінулі яго і па-ранейшаму яго любіце. З якімі інтэрваламі варта наведваць дзіцячы пакой? Адказ на гэтае пытанне і заключаецца ў метадзе Эствиля, разлічаным на тыдзень, дзе кожны выхад да мальца распісаны па хвілінах:
1 дзень. Укладваючы малога спаць, выйдзіце з пакоя і ў першы раз вярніцеся праз хвіліну, другі і трэці раз праз 3 хвіліны, а далей падыходзіце кожныя 5 хвілін пакуль дзіця не засне.
2 дзень - вяртайцеся праз 3 хвіліны (1 раз), 5 хвілін (2 разы), 7 хвілін усе астатнія разы.
3 дзень - 5 хвілін (1 раз), 7 хвілін (2 разы), 9 хвілін усе астатнія разы.
4 дзень - 7 хвілін (1 раз), 9 хвілін (2 разы), 11 хвілін усе астатнія разы.
5 дзень - 9 хвілін (1 раз), 11 хвілін (2 разы), 13 хвілін усе астатнія разы.
6 дзень - 11 хвілін (1 раз), 13 хвілін (2 разы), 15 хвілін усе астатнія разы.
7 дзень - 13 хвілін (1 раз), 15 хвілін (2 разы), 17 хвілін усе астатнія разы.
Выкарыстоўвайце гэтую схему ў любы час сутак.
Калі дзіця пачынае сам засыпаць з дапамогай гэтага метаду? Як правіла, большасці бацькоў, якiя спрабуюць гэтую схему, прывучыць дзіця да ложачку атрымалася на 4-5 дзень. Самае складанае ў гэтым метадзе - ня зрывацца і бегчы да дзіця, якое плача. Трэба набрацца крыху цярпення і ўсвядоміць, што ўсе вашы дзеянні ідуць толькі на карысць. Вяртаючыся да дзіцяці, не ўключайце святло, не бярыце яго на рукі і не спрабуйце прыабняў. Хай ён чуе толькі ваш голас. Кажыце яму, што вы яго ня кідаеце, што вы таксама ідзяце спаць і ўсё маляняты павінны засыпаць самастойна. Абавязкова скажыце, як вы любіце свайго дзіцяці. Калі вам ўдасца сабраць сваю волю ў кулак і выразна прытрымлівацца метадзе, то ўжо праз некалькі дзён вынікі перасягнуць вашыя чаканні. І тады праблема як навучыць дзіця засыпаць самастойна больш ніколі вас не закране.