Аматаркі актыўнага адпачынку і спорту нярэдка набываюць для сябе тайтсы. Тым не менш, вялікая частка прадстаўніц прыгожага полу нават не разумеюць, што азначае гэта арыгінальнае па гучанні слова, якое прыйшло да нас з англійскай мовы. Давайце разбірацца.
Што такое тайтсы ў вопратцы?
Па сваёй сутнасці, тайтсы ўяўляюць сабой спартыўныя легінсы. Назва гэтага прадмета жаночага гардэроба перакладаецца з англійскай мовы як калготкі, аднак, у адрозненне ад апошніх тайтсы ня апранаюцца на ступню. Сваё асноўнае прызначэнне гэтыя вырабы знайшлі ў спорце. Сучасныя мадэлі вырабляюцца такім чынам, каб забяспечваць спартсменкам максімальны камфорт падчас заняткаў.
Штонікі такога роду бываюць рознымі. Так, уцепленыя тайтсы для бегу выдатна падтрымліваюць мышцы лёгкаатлеткі, адводзяць вільгаць ад яе ніжніх канечнасцяў і доўга захоўваюць цяпло. Якасныя мадэлі забяспечваюць выдатную цыркуляцыю паветра, дзякуючы якой цела дыхае, а спартсменка не адчувае ніякага дыскамфорту падчас заняткаў.
Калі уцепленыя тайтсы прызначаюцца для бегу на вуліцы, то ў зале пераважна выкарыстоўваюцца звычайныя палегчаныя мадэлі. Іх можна апранаць не толькі для бегу, але і для заняткаў ёгай, пілатэс , аэробікай і многімі іншымі відамі спорту. Акрамя таго, у такіх вырабах часта перамяшчаюцца веласіпедысткі, таму нярэдка можна пачуць, як іх называюць «велосипедки».
Як выбраць тайтсы?
Розныя віды тайтсов маюць розныя характарыстыкі. Каб не памыліцца з выбарам, неабходна разумець, для якога віду актыўнасці вы хочаце набыць гэтую штучку, як часта вы будзеце яе выкарыстоўваць, і ў якіх умовах будуць праходзіць заняткі. Так, калі вы плануеце бегаць на вуліцы, прычым будзеце рабіць гэта нават у халодную пару года, выбірайце зімовыя тайтсы, якія выдатна саграваюць і надзейна захоўваюць цяпло, не выклікаючы павышанага потаадлучэння .
Летам, насупраць, лепш аддаць перавагу палегчаным кароткім мадэлям. У іх будзе камфортна нават у самае гарачае надвор'е, паколькі яны выдатна прапускаюць паветра і дазваляюць скуры дыхаць. Для аматарак катацца на ровары падыдуць тайтсы з узмоцненай ластовицей - у адрозненне ад іншых мадэляў яны праслужаць сваёй уладальніцы нашмат даўжэй і паспрыяюць памяншэння дыскамфорту, які ўзнікае падчас язды.
Акрамя таго, пры выбары мадэлі ва ўсіх выпадках варта параіцца з трэнерам або дасведчаным спецыялістам па продажы падобнай экіпіроўкі. На сённяшні дзень у крамах спартыўнай адзення прадстаўлена велізарная колькасць мадэляў, якія адрозніваюцца па якасці і цане. Дасведчаным спартсменкам неабходна разумець, што занадта танная прадукцыя не зможа задаволіць усе іх патрэбы, таму для набыцця гэтай рэчы прыйдзецца раскашэліцца. Пачаткоўцам бегуноў, наадварот, не варта моцна марнавацца, дарагая мадэль ім проста не патрэбна.
Чым адрозніваюцца тайтсы ад легінсы?
Вонкава класічныя мадэлі тайтсов нічым не адрозніваюцца ад звычайных легінсы. Між тым, у гэтай спартыўнай экіпіроўкі ёсць некаторыя ўласцівасці, уласцівыя толькі ёй. Так, тайтсы і легінсы - у чым розніца паміж гэтымі вырабамі, і чаму апошнія значна горшая за першыя падыходзяць для заняткаў спортам? У рэчаіснасці, «спартыўныя калготкі» вырабляюцца з больш шчыльнага матэрыялу і прызначаюцца для забеспячэння наступных працэсаў:
- зніжэння нагрузкі і памяншэння болевых і дыскамфортныя адчуванні;
- памяншэння ўтрымання лактата ў крыві;
- падтрымкі цягліц ніжніх канечнасцяў падчас працяглых прабежак;
- зніжэння рызыкі ўзнікнення расцяжэння і іншых траўмаў;
- паскарэння аднаўлення пасля інтэнсіўных трэніровак.
Для чаго патрэбныя тайтсы?
Спартыўныя легінсы актыўна выкарыстоўваюцца як прафесійнымі спартсменкамі, так і маладымі паненкамі, якія сочаць за сваёй фігурай. Яны патрэбныя для забеспячэння максімальнага камфорту падчас заняткаў, але, акрамя гэтага, выконваюць яшчэ нямала карысных функцый. Так, жаночыя компрессіонные тайтсы дадаткова:
- зніжаюць болевыя адчуванні;
- запавольваюць вылучэнне малочнай кіслаты;
- паляпшаюць кровазварот;
- памяншаюць рызыку ўзнікнення ацёкаў, траўмаў і курчаў;
- бесперапынна адводзяць вільгаць, мінімізуючы верагоднасць узнікнення скурных раздражненняў;
- захоўваюць цяпло ў прахалоднае надвор'е і абараняюць ад сонечных прамянёў у гарачыя дні;
- забяспечваюць аптымальную цыркуляцыю паветра.
Тайтсы для бегу
Адной з самых папулярных мадэляў для спартсменак з'яўляюцца бегавыя тайтсы. Яны маюць шырокі эластычны пояс, які стабілізуе пазваночнік і ўпэўнена падтрымлівае ніжнюю частку спіны. Акрамя таго, дзякуючы сваім асаблівасцях гэтыя вырабы павялічваюць хуткасць, з якой перасоўваецца спартсмен, што вельмі моцна павышае эфектыўнасць трэніровак.
Асабліва добра як летнія, так і зімовыя тайтсы для бегу ўплываюць на зону ягадзіц. Яны падтрымліваюць выступы, робячы іх пругкімі і панадлівымі, аказваюць мяккае прыціскаць ўздзеянне, якое падвышае мускульнай тонус, і нават «робяць» своеасаблівы масаж, які павялічвае крывацёк. Усё гэта спрыяе таму, што спартсменкі ўжо за кароткі час набываюць неверагодна прыгожую постаць, пругкія і падцягнутыя ягадзіцы і стройны сэксуальны сілуэт.
Тайтсы для фітнесу
Компрессіонные тайтсы для фітнесу вырабляюцца альбо наогул без швоў, альбо з камфортнымі плоскімі швамі, якія выключаюць магчымасць шмаравання. Яны пышна цягнуцца, ня скоўваюць руху, што вельмі важна падчас актыўных трэніровак, забяспечваюць цудоўную цыркуляцыю паветра і максімальны камфорт. Дзякуючы компрессіонные эфекту такія вырабы эфектыўна спальваюць тлушчавыя адклады, спрыяючы хуткаму пахуданню і ў мінімальныя тэрміны прыводзяць постаць у парадак.
Тайтсы для ёгі
Ёга - адзін з тых відаў актыўнасці, які зусім не трывае дыскамфорту. Каб прачуць і зразумець сэнс дадзенай практыкі, неабходна максімальнае засяроджванне, якога немагчыма дасягнуць пры наяўнасці хоць бы найменшых нязручнасцяў. Каб гэтага пазбегнуць, спецыялісты рэкамендуюць займацца ў прафесійнай спецыялізаванай экіпіроўцы, якую сёння можна набыць у многіх крамах.
Як правіла, касцюм для трэніроўкі ўключае ў сябе жаночыя тайтсы для ёгі, якія забяспечваюць абсалютную свабоду рухаў і аказваюць выяўленую падтрымку цягліцам. У месцах згінаў такія мадэлі маюць спецыяльныя зморшчыны, дзякуючы якім павялічваецца тэрмін службы і зносаўстойлівасць легінсы. У такіх штоніках неверагодна лёгка займацца - яны як быццам дапамагаюць прымаць розныя паставы, мінімізуюць болевы сіндром і прыкметна паскараюць працэс аднаўлення пасля трэніроўкі .
жаночыя тайтсы
Тайтсы для мужчын і жанчын выпускаюцца большасцю модных брэндаў, якія займаюцца вытворчасцю спартыўнай адзення і абутку. Сярод шырокага асартыменту падобнай прадукцыі кожная дзяўчына можа выбраць той варыянт, які лепш за іншых падыдзе ёй па характарыстыках і па цане. Так, калі летнія легінсы для заняткаў на адкрытым паветры ці ў зале можна выбіраць ад розных вытворцаў, то тайтсы для бегу зімой лепш набываць ад надзейных брэндаў, якія ўжываюць у сваёй працы высакаякасныя ўцяпляльнікі.
Тайтсы Nike
Жаночыя тайтсы Найк вырабляюцца з мяккіх эластычных матэрыялаў. Як правіла, спераду і ззаду ў вобласці сцёгнаў яны маюць адмысловыя ўстаўкі, якія абараняюць гэтыя вобласці ад ветру і дажджу. Ніжняя частка калашын ў галіне галёнкі нярэдка апрацоўваецца водотталкивающей насычэннем, дзякуючы якой у такіх штоніках можна займацца абсалютна ў любое надвор'е. Акрамя таго, амаль усе мадэлі брэнда дадаткова абсталяваны зручнымі маланкамі ўнізе калашыны, з дапамогай якіх іх можна вельмі лёгка здымаць і апранаць.
Тайтсы Reebok
У калекцыі брэнда Reebok проста неверагодная колькасць розных мадэляў спартыўных легінсы. Тут кожная модніца знойдзе варыянт на свой - жаночыя тайтсы Рибок вырабляюцца як у традыцыйных каляровых адценнях, так і ў яркім стылістычным выкананні з прынтамі, кантраснымі спалучэннямі і гэтак далей. Дзякуючы шырокаму эластычны пояс-гумцы і максімальна высокай ступені облегания гэтыя вырабы забяспечваюць цудоўную падтрымку цягліц і спрыяюць эфектыўным трэніровак.
Тайтсы Адыдас
Цудоўныя тайтсы Adidas могуць выкарыстоўвацца як у цёплае, так і ў халодную пару года. Для іх вытворчасці выкарыстоўваюцца высакаякасныя ўцяпляльнікі, якія дыхаюць матэрыялы і спецыяльныя тэхналогіі, якія дазваляюць мінімізаваць трэнне і практычна цалкам пазбегнуць раздражнення скуры. Акрамя таго, на некаторых мадэлях гэтага брэнда, прызначаных для заняткаў на вуліцы, маюцца святлоадбівальныя элементы, значна павышаюць бяспеку спартсменкі ў цёмны час сутак.
Як насіць тайтсы?
Падчас трэніровак тайтсы неабходна апранаць па-над баязліўцаў. Між тым, варта разумець, што звычайнае баваўнянае бялізну ў дадзеным выпадку не падыдзе, паколькі пры актыўных рухах яно ўмакрэе і не зможа просохнуть на працягу ўсёй трэніроўкі. Да таго ж, гэтая інтымная штучка будзе выразна праглядацца скрозь тонкую і эластычную паверхню легінсы.
Каб гэтага пазбегнуць, рэкамендуецца выкарыстоўваць спецыяльныя дыхаюць трусікі для спартсменаў, - яны не выклікаюць дыскамфорту і забяспечваюць максімальны камфорт на працягу некалькіх гадзін. Акрамя таго, існуюць спецыяльныя тайтсы з шортах, якія не патрабуюць нашэння ніжняй бялізны . Унутраная ўстаўка ў такіх мадэлях паўнавартасна выконвае ўсе яго функцыі, таму без гэтай дэталі падчас трэніроўкі можна абыйсціся.