Нягледзячы на тое, што кава людзі ўжываюць ўжо вельмі даўно, толькі ў мінулым стагоддзі з'явілася інфармацыя аб яго негатыўным уплыве на арганізм, калі ўжываць напой у празмерных дозах. Але гэта не спыняе аматараў духмянага наркотыку. Так-так, бо які змяшчаецца ў ім кафеін дзейнічае падобна наркатычнаму сродку, і менавіта таму ад яго так складана адмовіцца.
У чым выяўляецца шкоду кавы?
Асноўнае дзеючае рэчыва - кафеін, спрыяе адтоку крыві ад плацэнты, а значыць можа ўзнікнуць пагроза фетоплацентарной недастатковасці і гіпаксіі плёну. Праз плацэнту ён паступае ў арганізм эмбрыёна і гэта негатыўна адбіваецца на развіцці яго нервовай сістэмы. Кафеін, трапляючы ў кроў, перашкаджае засвойвацца кальцыю, гэтак неабходнага ў перыяд выношвання і маме, і плёну, для якога гэта галоўны будаўнічы матэрыял шкілета.
Калі яшчэ хтосьці сумняваецца, ці можна цяжарным піць каву на раннім тэрміне, то інфармацыя аб тым, што ў кофеманок частата выкідкаў складае 60%, прымусіць задумацца нават самых заўзятых аматарак духмянага атруты.
Цяпер вы ведаеце, шкодна кавы цяжарным. Але як жа быць, калі ў жанчыны некалькі кубкаў у дзень - гэта норма, і яна не можа рэзка скараціць яго прыём? Ёсць некалькі спосабаў пазбавіцца ад звычкі піць гэты напой, і галоўнай матывацый павінен стаць малы, бо кожная маці абавязана зрабіць усё, што ад яе залежыць, каб дзіця нарадзіўся здаровым.
Ці можна цяжарным кава без кафеіну, ці як падмануць арганізм?
Не варта памыляцца, думаючы, што ёсць гатункі, якія нібыта не ўтрымліваюць небяспечнага кафеіну. Бо, як вядома, для апрацоўкі такіх зерняў не выкарыстоўваецца обжарка, што сапраўды зніжае яго колькасць у складзе прадукта, але не цалкам.
Каб трохі падмануць залежны ад кафеіну арганізм, можна, замест таго, каб піць каву на ранніх тэрмінах цяжарнасці, купляць яго заменнік - смачны і карысны растваральны корань цыкорыя. Тым, хто пры дапамозе кававага напою прывык павышаць ціск, ён прыйдзецца да спадобы, бо яго дзеянне на арганізм аналагічна, але без пабочных эфектаў натуральнай кавы.
Аматаркам прысмакаў падыдзе адмову ад кавы на карысць какава з малаком. Гэты карысны прадукт станоўча ўплывае на жаночы арганізм, але піць яго трэба умерана, каб не выклікаць іншую праблему - лішні вага, з прычыны лішку вугляводаў.
Калі жанчына ніяк не можа адвучыць сябе ад згубнай звычкі, то варта мінімальна скараціць колькасць кубкаў кавы ў дзень, а таксама піць яго менш насычаным, дадаючы сліўкі або малако. Будзе добра, калі замест молатага заварного каву перайсці на растваральны аналаг, у якім кафеіну ў разы менш.
Блізкія, у сваю чаргу, павінны цалкам падтрымліваць будучую маці і дапамагаць ёй перастройвацца на здаровы лад жыцця і правільнае харчаванне. Таце таксама не будзе лішнім адмовіцца ад шкоднай звычкі піць шмат кавы ці курэння, якое пасіўна дзейнічае на малога.