Большасць бацькоў мараць, каб іх дзеці выраслі здаровымі, моцнымі і спрытнымі, а можа быць, калі атрымаецца, дасягнулі вяршынь у спорце. У некаторых гэтыя мары выконваюцца, а ў некаторых тат і мам дзеці наогул не сябруюць з фізкультурай. І немалая віна за гэта ляжыць на бацьках. Фізічнае выхаванне дзяцей дашкольнага ўзросту - вось, што дапаможа выправіць дадзеную сітуацыю ў вашай сям'і. І чым раней вы пачнеце надаваць увагу гэтаму пытанню, тым лягчэй будзе ў далейшым.
Фізкультура для малышей неабходная ўжо з пялёнак. Бо менавіта ў такім узросце дзіця можа засвоіць нашмат больш інфармацыі і пачынае актыўна рухацца. Паспрабуйце, каб ваш малы вёў актыўны лад жыцця. Такім чынам, ён будзе развіваць сваю каардынацыю і раўнавагу. А гэтыя навыкі ў далейшым дадуць магчымасць вашаму дзіцяці не толькі дасягнуць выдатных вынікаў у спорце, але і дапамогуць у любым пачатай справе. Рухаючыся, дзіця можа даведацца нашмат больш, чым лежачы ў ложачку або седзячы ў калысцы. Адразу ж пасля нараджэння дзіцяці, змяняйцеся і вы. Толькі асабістым прыкладам можна дасягнуць жаданых вынікаў.
А што яшчэ дае фізкультура для малянят?
Добры настрой і задавальненне. І плюс да гэтага адбываецца павелічэнне прытоку крыві да цягліц, паляпшэнне абмену рэчываў, удасканаленне работы аддзелаў галаўнога мозгу, які адказвае за каардынацыю руху. Займаючыся з драбком кожны дзень, выконваючы адны і тыя ж практыкаванні, вы хутка ўбачыце, што ён пачаў рабіць іх сам. Фізкультура для малышей дапамагае не толькі замацаваць атрыманыя веды, але і ўдасканаліць іх. Самы лепшы момант для правядзення зарадкі - падчас спавівання.
Для таго каб быў эфект ад практыкаванняў неабходна прытрымлівацца наступных правілаў:
- фізкультура павінна праводзіцца пажадана кожны дзень;
- практыкаванні выконваюцца праз гадзіну пасля кармлення іх працягласць 15 хвілін;
- памяшканне павінна быць добра выветрыць;
- зарадку варта пачынаць і сканчаць пагладжваннем;
- практыкаванні паўтараюцца 3 разы. Першапачаткова іх павінна быць не больш за 5, праз пару дзён можна выконваць ужо ўвесь комплекс;
- нельга займацца фізкультурай, калі маляня хворы або моцна стаміўся.
Самае галоўнае не забывайце пры выкананні гімнастыкі, ласкава ўсміхацца свайму скарбу і размаўляць з ім.
Фізічнае выхаванне дзяцей дашкольнага ўзросту дапамагае выратавацца ад некаторых захворванняў, якія пераходзяць у дарослае жыццё з дзяцінства. Да іх можна аднесці плоскаступнёвасць, скаліёз. Ня забараняйце свайму дзіцяці скакаць, бегаць, круціцца. Проста правільна накіруйце ўсю яго нявыкарыстаную энергію на выкананне фізічных практыкаванняў.
Фізкультура для дзяцей дашкольнага ўзросту аб'ядноўвае ў сабе такія практыкаванні, як «Птушачка», калі рукі неабходна разводзіць ў бакі і махаць імі, або «Прыг - скок» - малы выконвае прыскокі на месцы. Падобных практыкаванняў вельмі шмат. Яны рэкамендуюцца для дзяцей не больш за 3 гады і паўтараюцца не больш за 6 разоў.
Выконваючы практыкаванні з дзецьмі да 4 гадоў, асаблівую ўвагу трэба надаваць выправе. Дзіця павінна абапірацца на поўную ступню, шкарпэткі разведзеныя, пяткі разам. Плечы знаходзяцца на адным узроўні. Выконваецца не больш за 4 практыкаванняў, паўтараюцца яны па 5 разоў. Фізкультура для дзяцей дашкольнага ўзросту ўключае ў сябе практыкаванні для дзетак ад 4 да 5 гадоў. Асноўная ўвага ў гэты перыяд варта надаваць развіццю стоп. Комплекс практыкаванняў абавязкова пачынаецца з размінкі, якая складаецца з хады на насках і на пятках. Такое практыкаванне выконваецца для таго, каб ваша любімае дзіця ў дарослым жыцці не пакутавала ад плоскаступнёвасці.
Фізкультура для дзяцей да 6 гадоў дапамагае сфармаваць у дзіцяці правільнае дыханне падчас заняткаў спортам. У гэтым узросце неабходна сачыць, каб пры выкананні практыкаванняў дашкольнік рабіў выдых, а вяртаючыся ў зыходнае становішча - удых. І ні ў якім разе не забывайце аб выправе.
З усяго вышэйсказанага можна зрабіць выснову, што фізічнае выхаванне дзяцей дашкольнага ўзросту - залог здароўя вашага дзіцяці ў будучыні.
.