Самаадвольнае скарачэнне вочных цягліц - вельмі непрыемныя адчуванні. Яны ўзнікаюць нечакана і простым высілкам волі спыніць іх часцей за ўсё нельга. Што рабіць, калі тузаецца вачэй, і ці ёсць нейкі хуткае лячэнне дадзенай праблемы? Справіцца з самаадвольны скарачэннем можна з дапамогай розных метадаў.
Лечым тузацца вачэй практыкаваннямі
Калі ў вас тузаецца вачэй, лячэнне трэба пачаць са спецыяльных практыкаванняў:
- Устаньце, заплюшчыце вочы, напружце павекі і павольна і глыбока ўдыхніце паветра, а потым, не спяшаючыся, выдыхніце яго. Пры неабходнасці такую паслядоўнасць дзеянняў можна паўтарыць раз 5-6.
- Хутка апускайце і падымайце верхнія павекі, не напружваючы вочныя цягліцы. Праз 20 секунд зрабіце перапынак і зноў некалькі разоў міргну.
- Стоячы, паглядзіце ўверх, уніз, направа і налева, зачыніце вочы на некалькі секунд і зноў паўтарыце ўсё руху.
Скарачэнне вочных цягліц можа быць сігналам аб перанапружанні арганізма. Часцей за ўсё такі стан узнікае пасля моцных стрэсаў, ператамленні, недасыпанні і пры авітамінозе. Таму, калі ў вас тузаецца левы ці правы вачэй, для лячэння можна ўжываць расслабляльны масаж і прымаць розныя комплексы вітамінаў (асабліва карысныя будуць тыя, дзе ёсць магній).
Пры такім нервовым ціку кава і алкаголь лепш выключыць цалкам. Тым, у каго нервовая праца, рэкамендуецца ўзяць адпачынак або паменшыць нагрузку на вочы, скараціць час адпачынку перад тэлевізарам і працы за кампутарам.
Народныя метады лячэння тузацца вочы
Для лячэння стану, пры якім тузаецца вачэй, можна выкарыстоўваць народныя сродкі. Выдатна дапамагае пры гэтай праблемы чай з валяр'яну .
рэцэпт гарбаты
інгрэдыенты:
- карэнішчы валяр'яны - 5 г;
- вада - 200 мл.
Падрыхтоўка і прымяненне
Здрабніць карэнішчы валяр'яны, заліць іх кіпенем і зачыніць ёмістасць. Праз некалькі гадзін 30 мл адвара заліць 150 мл вады. У суткі можна піць не больш за 3 кубкаў такога чаю.
Прэпараты для лячэння тузацца вочы
Калі практыкаванні і народныя метады не дапамагаюць пазбавіцца ад стану, пры якім тузаецца правы ці левы вачэй, для лячэння трэба выкарыстоўваць вочныя кроплі. Яны паменшаць сухасць і завільгатнець слізістую. Выкарыстоўваць можна такія лекавыя сродкі, як:
- Оксиал;
- Хилозар-камода;
- Артелак.
Людзям, у якіх тузаецца вачэй з-за алергіі , для лячэння трэба ўжываць таблеткі:
- Лоратадин;
- Телфаст;
- Зодак.
Яны ліквідуюць праблему, але пры гэтым не выклікаюць дрымотнасці і не парушаюць псіхомоторные функцыі.