Шматлікія агароднікі і не падазраюць, што пад іх нагамі знаходзіцца прыродныя лекі, якое можна ўжываць у ежу - трава портулак. Яна з'яўляецца адналеткаў, вышыня якога дасягае 10-30 см. Сцябло расліны ляжачы і галінасты. У народнай медыцыне яго выкарыстоўваюць з старажытных часоў.
Портулак - склад
Гэта травяністая расліна прынята лічыць агародніннай культурай, якую ў многіх краінах выкарыстоўваюць у кулінарных мэтах. У наземнай часткі знаходзяцца вугляводы і вавёркі, а яшчэ натуральныя цукру і кіслоты. Многія лекавыя травы, портулак у іх ліку, ўтрымліваюць алкалоіды, сапоніны і глікозіды. Што тычыцца лісця, то ў іх былі выяўленыя наступныя мінералы: цынк, жалеза, кальцый, медзь і іншыя. Ўтрымлівае расліна і вітаміны А , С і РР. Варта адзначыць і нізкую каларыйнасць, так на 100 г прыходзіцца толькі 16 ккал.
Трава портулак - лячэбныя ўласцівасці
Калі зірнуць на склад расліны, то не павінна ўзнікнуць сумненняў, якія тычацца яго карысці. Расліна портулак, лячэбныя ўласцівасці якога маюць навуковыя пацверджання, можа спатрэбіцца:
- Для нармалізацыі працы сэрца і сасудаў, паколькі ў складзе ёсць тоўстыя кіслоты. Пры частым ужыванні можна нармалізаваць ўзровень халестэрыну ў крыві, што зніжае рызыку ўзнікнення атэрасклерозу, інфаркту і інсульту.
- Пустазелле портулак выкарыстоўваецца для пазбаўлення ад розных кішачных засмучэнняў, пачынаючы з паноса і заканчваючы ўнутранымі крывацёкамі.
- У складзе ёсць рэчывы, якія з'яўляюцца магутнымі антыаксідантамі, таму расліна можна выкарыстоўваць у якасці прафілактыкі адукацыі некаторых пухлін. Ёсць у траве рэчывы, якія блакуюць дзейнасць свабодных радыкалаў, што прадухіляе развіццё рака.
- Трава портулак змяшчае жалеза і медзь, што актывуе выпрацоўку чырвоных крывяных цельцаў. Дзякуючы паляпшэнню кровазвароту нармалізуюцца і іншыя працэсы ў арганізме.
- Улічваючы супрацьзапаленчае дзеянне, яго рэкамендавана выкарыстоўваць пры праблемах са страўнікам, печанню і ныркамі.
- Мужчынам карысная трава сваёй здольнасцю павышаць патэнцыю.
- У складзе ёсць вітамін А і бэта-каратын, а гэтыя рэчывы важныя для зроку. Пры рэгулярным ўключэнні портулак ў рацыён можна прадухіліць ўзнікненне розных праблем, напрыклад, катаракты.
- Станоўча адбіваецца на дзейнасці нервовай сістэмы, пазбаўляючы ад стрэсаў і бессані.
Портулак - прымяненне ў народнай медыцыне
У якасці лячэбнага сыравіны збіраць расліна рэкамендуецца ў перыяд цвіцення. Выкарыстоўваюць у рэцэптах народнай медыцыны насенне і лісце, якія лепш сушыць асобна адзін ад аднаго. Для пазбаўлення ад розных праблем прымяняюцца адвары, настоі і свежы сок расліны. Портулак ў народнай медыцыне ўжываюць дзякуючы яго здольнасці спраўляцца з бактэрыямі, мікробамі і запаленнямі. Ён валодае антытаксічнае, глістагонным і гарачкапаніжальным дзеяннем. Варта адзначыць яго здольнасць спыняць кроў і выводзіць з арганізма лішкі вады.
Портулак пры дыябеце
Было даказана, што трава валодае здольнасцю нармалізаваць ўзровень цукру ў крыві , што асабліва важна для людзей з дыябетам. Да таго ж пры рэгулярным ужыванні можна знізіць рызыку ўзнікнення гэтага захворвання. Заўважым, што, якія ўваходзяць у склад расліны, прыродныя вугляводы добра засвойваюцца і ніяк не ўплываюць на паказчыкі цукру ў крыві. Портулак пры цукровым дыябеце 2 тыпу можа ўключацца ў салаты ў колькасці 50-100 г. Акрамя гэтага, можна ўжываць адмысловы чай.
інгрэдыенты:
- трава - 2 ст. лыжкі;
- кіпень - 400 мл.
падрыхтоўка:
- Здробненае расліна заліце гарачай вадой і настойвайце яго ўсю ноч.
- Пасля гэтага прымайце гатовы напой па 3-4 ст. лыжкі тры разы на суткі пасля ежы.
Портулак агародны ад гемарою
Лячэбная трава можа быць выкарыстана пры такой праблемы як гемарой, паколькі яна добра здымае запаленне і памяншае балючыя адчуванні. Не варта забываць аб здольнасці травы эфектыўна спыняць кроў. Расліна портулак можа выкарыстоўвацца ў якасці дапаможнага сродку да асноўнай тэрапіі. Добра зарэкамендавалі сябе клізмы, для якіх у роўных колькасцях змяшайце свежы сок і цёплую ваду (годзе па 2 арт. Лыжкі кожнага інгрэдыента). Рабіце клізмы два разы на суткі. Доўжыцца лячэнне павінна на працягу 14 дзён.
Прымяненне портулак пры завалах
Са старажытных часоў людзі выявілі лёгкае слабільнае дзеянне травы, таму яе рэкамендуецца выкарыстоўваць пры наяўнасці завалы. Да таго ж яна паляпшае працу стрававальнай сістэмы. Слабільнае портулак можна выкарыстоўваць у свежым выглядзе, напрыклад, у салатах. Можна рыхтаваць настой, змешваючы 1 арт. лыжку травы з 200 мл кіпеню. Піце яго не болей за тры разы ў дзень да таго, як праблема знікне.
Портулак ў касметалогіі
Шматлікія карысныя ўласцівасці не маглі не зацікавіць касметолагаў, якія вызначылі, што з дапамогай травы можна справіцца з рознымі праблемамі. Карыснасць портулак звязана з яго здольнасцю, эфектыўна прыбіраць запалення, раздражнення і пашкоджанні скуры. Пры рэгулярным ужыванні можна прадухіліць з'яўленне дробных маршчын, аказаць змякчальны і ўвільгатняе эфект. Яшчэ траву ўжываюць для догляду за валасамі, якія пасля некалькіх працэдур выглядаюць больш здаровымі, перастаюць выпадаць і ламацца. Дапамагае яна змагацца з перхаццю.
- Портулак для асобы можа выкарыстоўвацца ў пажыўнай масцы, для якой неабходна здрабніць лісце, каб атрымаць 2 арт. лыжкі. Дадайце да іх 1 ч. Лыжку смятаны і 4 арт. лыжкі тварагу. Гатовую масу нанесены на твар, шыю і вобласць дэкальтэ. Працэдура павінна доўжыцца 15 мін., А затым, змыйце ўсе адварам рамонка і нанёс пажыўны крэм.
- Для догляду за валасамі рэкамендуецца падрыхтаваць настой, для якога заліце вялікую лыжку сухой травы портулак 200 мл кіпеню. Працягласць настойвання - гадзіна, а затым варта сродак працадзіць і ўціраць у скуру галавы пасля мыцця валасоў.
Портулак для пахудання
Жадаючыя схуднець могуць смела ўключаць гэтую агароднінную культуру ў свой рацыён харчавання. Лепш за ўсё ёсць яе ў свежым выглядзе, дадаючы ў салаты. Нават невялікая порцыя дае адчуванне сытасці на доўгі час. Калі цікавіць, чым карысны портулак для пахудання, варта ведаць, што расліна станоўча адбіваецца на хуткасці абменных працэсаў і спрыяе ачыстцы кішачніка ад дзындраў . Пры рэгулярным ужыванні можна палепшыць працу стрававальнай сістэмы, што важна для паўнавартаснага пераварвання іншай ежы.
Портулак - супрацьпаказанні
У некаторых выпадках расліна ўжываць забаронена, паколькі гэта можа прынесці шкоду.
- Проціпаказаная трава пры наяўнасці індывідуальнай непераноснасці, якая праяўляецца алергіяй або болем у вобласці жывата.
- Шкоду портулак можа прынесці людзям з гіпертаніяй і нізкім сардэчным рытмам.
- Не рэкамендуецца выкарыстоўваць траву пры схільнасці да вегетатыўным засмучэнняў і курчам.
- Портулак - лекі, якое забаронена цяжарным жанчынам, паколькі яно павышае тонус маткі і можа стаць прычынай выкідка.
- Нельга прымаць такія народныя сродкі пры знясіленні і нервовай узбудлівасці.