Адна з самых сэксуальных галівудскіх зорак можа пахваліцца страшэннай фігурай. Нягледзячы на невысокі рост, вага Наталі Портман не перавышае адзнаку 46 кг. Мільёны жанчын імкнуцца выглядаць гэтак жа выдатна, як і зорка. Пры гэтым «Чорны лебедзь» ані не хавае ад публікі сакрэты сваёй прыгажосці і ідэальнай фігуры .
Рост, вагу і параметры фігуры Наталі Портман
Пры росце 156 см акторка важыць 46 кг і мае наступныя параметры постаці:
- аб'ём грудзей - 85 см;
- таліі - 62 см;
- аб'ём сцёгнаў - 88 см.
Да здымак у кінастужцы «Чорны лебедзь», акторка важыла каля 55 кг, але дзеля гэтай ролі яна скінула больш за 5 кг, цалкам пераўвасобіцца ў галоўную гераіню фільма, балярыну Ніну, якая снедала толькі цытрусавымі, пакутавала ад анарэксіі і панічна баялася салодкага. Праўда, з-за такога перфекцыянізм, прызнаецца акторка, яна адчувала сябе подавленно, маральна і фізічна спустошанай. Здымкі завяршыліся, але Портман, вярнуўшыся да ранейшага для яе рэжыму харчавання, вага так і не набрала. Сакрэт яе ідэальнай фігуры просты - вегетарыянскае меню.
Прынцып харчавання Наталі Портман
Вегетарыянская дыета - гэта не проста адмова ад мясной ежы, гэта стыль жыцця, гэта тонкая філасофія. Акторцы з лёгкасцю атрымалася выкрыць міфы пра тое, што, нібыта адсутнасць у рацыёне мясных прадуктаў здольна толькі нашкодзіць здароўю. З 8 гадоў дзяўчына есць толькі пасту, гародніна, сыр тофу, садавіна, соевае малако, агароднінныя супы, карычневы рыс, бабовыя, і пры гэтым адчувае сябе выдатна.
Акрамя таго, зорка выключыла са свайго меню кандытарскія прысмакі, замяніўшы іх мёдам, ягадамі, чарнаслівам і арэхамі. «Як мне атрымоўваецца быць стройнай пры такім росце? Усё проста - я шмат сплю і п'ю шмат вады », - гаворыць адкрыта афіцыйная асоба Dior.
Не будзе лішнім адзначыць, што некаторы час зорка фільма «Леон» вегетарыянскую дыету мяняла на веганскую, цалкам якая выключае з рацыёну малочныя прадукты і рыбу. Да цяжарнасці ёй атрымоўвалася выконваць строгі рэжым харчавання. З нараджэннем дзіцяці, у 2011 годзе, актрыса зноў становіцца прыхільніцай вегетарыянства.
Акрамя такой дыеты, Наталі прытрымліваецца дробавага харчавання (5 раз у дзень дробнымі порцыямі). Што тычыцца перакусаў, то імі служаць лыжка мёду, арэхі, ягады.
Чытайце таксама- 17 зорак, у якіх вельмі маленькая грудзі, але яны не парацца з гэтай нагоды!
- Топ-15 фота знакамітасцяў, якія да гэтага часу ніхто не бачыў
- Наталі Портман могуць пазбавіць ізраільскага грамадзянства
«Для таго каб заўсёды заставацца ў такой форме, я імкнуся 4 разы на тыдзень бегаць па раніцах. Обожаю займацца ёгай, стэпы, джаз-мадэрнам, а таксама фітнесом і фігурным катаннем », - дзяліцца са сваімі прыхільнікамі Портман.
| | | |
| | | |
| | | |
