Сёння каго не паслухаеш, кожны наракае на стрэс, нягледзячы на тое, дадатны або адмоўны стрэс. У прынцыпе, мы правільна называем стан, калі кроў закіпае, погляд мутнее, і, здаецца, што вы можаце зрабіць усё, хоць гару звярнуць. Гэта і ёсць ўздзеянне стрэсу на арганізм. Паспрабуем разабрацца ў псіхалогіі стрэсу, больш дэталізавана.
Што такое стрэс?
Стрэс - гэта фізіялагічная рэакцыя арганізма на раздражняльнік, прычым не важна, станоўчы раздражняльнік ці адмоўны, біяхімічны адказ арганізма будзе аднолькавым. Адрозненне складаецца ў маштабнасці стрэсу , ці ў тым, пераўзыходзіць нашы адаптацыйныя здольнасці падзея, якое выклікала стрэс. Менавіта на гэтай падставе ў псіхалогіі і падзяляюць стрэс і дыстрэс.
шкодны стрэс
Паколькі стрэсам з'яўляецца і любоў, і пацалункі, і любое іншае радаснае падзея, мы будзем казаць аб дыстрэс, бо менавіта ён з'яўляецца "шкодным стрэсам», які можа нанесці шкоду нашаму здароўю. Пастаяннага дыстрэс падвяргаюцца салдаты на вайне, авіядыспетчары, кіроўца, перад машынай якога з неадкуль раптам выскачыў пешаход.
карысць стрэсу
У прынцыпе, навука псіхалогія хоць і займаецца барацьбой са стрэсам, аднак усе псіхолагі адзіныя ў меркаванні, што стрэс - гэта рухаючая сіла нашага свету. Паспрабуем у гэтым разабрацца: калі перад чалавекам узнікаюць «непераадольныя» перашкоды, нябачаныя ніколі раней, ён, пад уздзеяннем гармонаў стрэсу можа мабілізаваць усе свае фізічныя і псіхічныя сілы, і пераадолець перашкоду. Гэта значыць, гэта перашкода была для яго вялікай адаптацыйных здольнасцяў, і ён, пераадолеўшы гэтую перашкоду, павысіў сваю жыццёвую адаптацыю. Іншымі словамі - стаў лепш.
Калі ў псіхалогіі кажуць пра стрэс і стрэсаўстойлівасці, маюць на ўвазе менавіта такіх людзей - тых, што ўжо ў сваім жыцці сутыкаліся з сур'ёзнымі праблемамі, таму на новыя раздражняльнікі будуць рэагаваць менш бурна, нават хутчэй за стрымана і спакойна. Як гаворыцца, ім зараз «мора па калена».
«Нечалавечых» сіла
Колькі разоў адбываліся выпадкі, якія лагічна і навукова растлумачыць немагчыма. Усе мы ведаем гісторыі пра маці, якія пераварочвалі машыны, зрушваюць бэлькі, выцягваюць з агню, падымаюць дрэвы для таго каб выратаваць сваіх дзяцей. Усё гэта абумоўлена мацнейшым стрэсам, які, як гэта недарэчна не гучыць, штурхае чалавека на подзвігі. Гэта значыць стрэс адкрывае схаваныя магчымасці чалавека, каб той справіўся з сітуацыяй, з якой не жадае змірыцца. Усе гэтыя моцныя далікатныя жанчыны ўтойваюць у сабе невычэрпнай рэсурсы чалавечага цела, якія наш арганізм заўсёды праявіць па першай патрэбе.