Гастрыт - распаўсюджанае захворванне, якое ў пераважнай большасці выпадкаў выклікаецца няправільным ладам жыцця, нездаровым харчаваннем і шкоднымі звычкамі. Таму ад гэтай паталогіі можна сябе засцерагчы, і зрабіць гэта нескладана. Але нават калі гастрыт ўжо быў дыягнаставаны і працэс перайшоў у хранічную форму, то наступ рэцыдыву таксама можна прадухіліць, выконваючы шэраг рэкамендацый.
Прафілактыка вострага гастрыту
Папярэдзіць першапачатковае ўзнікненне захворвання магчыма пры захаванні простых рэкамендацый.
харчовы рацыён
Для недапушчэння раздражнення сценак страўніка з наступным запаленнем варта адмовіцца ад шкоднай ежы: вэнджаніны, саленняў, страў з багаццем вострых спецый, смажаных і тоўстых страў. Лепш адмовіцца ад газаваных напояў, а таксама кава нашча. Выбіраючы прадукты, варта звяртаць увагу на іх свежасць і якасць.
рэжым харчавання
Для нармальнай сакрэцыі страўнікавага соку вельмі важна ўжываць ежу рэгулярна ў адно і тое ж час. Пры гэтым нельга пераядаць, ёсць на хаду ці хутка, а таксама піць ваду падчас трапезы. Не варта таксама адразу пасля ежы ўжываць садавіна ці прысмакі, бо гэта выклікае закісанне ў страўніку.
Алкаголь і курэнне
З мэтай памяншэння рызыкі развіцця гастрыту трэба адмовіцца ці хаця б максімальна абмежаваць ужыванне алкогольсодержащих напояў. Курэнне ў тым ліку пасіўнае, таксама адмоўна адбіваецца на стане страўніка.
лекавыя прэпараты
Многія медыкаменты раздражняльна дзейнічаюць на слізістую страўніка, таму нельга прымаць лекі без рэкамендацыі лекара, перавышаць устаноўленыя дазоўкі. Памятаеце, што практычна ўсе прэпараты варта запіваць вялікай колькасцю вады пакаёвай тэмпературы без газу.
Прафілактыка хранічнага гастрыту
Прафілактыка хранічнага гастрыту і недапушчэнне развіцця атрафічных яго формы прадугледжвае найстрогае захаванне дыеты і поўная адмова ад алкаголю і нікаціну. Таксама рэкамендуецца:
- Выконваць рэжым працы і адпачынку.
- Прытрымлівацца нармаваных фізічных нагрузак.
- Пазбягаць нервовых перанапружанняў, стрэсавых сітуацый.
- Рэгулярна наведваць лекара.
Акрамя гэтага, для прафілактыкі рэцыдываў хранічнага гастрыту патрабуецца прыём лекаў - таблетак, якія нейтралізуюць страўнікавую кіслату або паменшвалых яе вылучэнне, якія абараняюць слізістую страўніка ад пашкоджанняў і ўздзеяння хваробатворных бактэрый. Таксама могуць быць прызначаныя некаторыя іншыя прэпараты, якія ўздзейнічаюць на прычыны паразы сценак страўніка.