Пералом шчыкалаткі - гэта траўма галёнкаступнёвага сустава, які складаецца з трох костак. Гэта адзін з самых распаўсюджаных відаў траўматызму. Пералом шчыкалаткі можа быць выкліканы падзеннем, ударам ці сутыкненнем. Пры гэтым голеностопный сустаў выходзіць за натуральны дыяпазон кручэння альбо адбываецца ўдар па самай косткі.
Сімптомы пералому лодыжкі наступныя:
- боль (моцная ці нязначная);
- прыпухласць;
- адукацыя гематом вакол пашкоджанні;
- страта рухомасці сустава;
- немагчымасць станавіцца на пашкоджаную нагу, утрымліваючы сваю вагу.
Плынь хваробы пры пераломе лодыжкі, лячэнне
Пры пераломе робіцца рэнтген лодыжкі. Таксама лекар правярае, ці не траўмаваныя Ці артэрыі, ацэньвае адчувальнасць і рухомасць ногі.
На падставе гэтага прызначаецца лячэнне. Перш за ўсё, павінна быць ліквідавана зрушэнне галёнкаступнёвага сустава (ўпраўленне пералому). Гэтая працэдура праводзіцца пад мясцовай анестэзіяй. Далей праводзяць фіксацыю з дапамогай гіпсавай павязкі. Часцей за ўсё выкарыстоўваецца гіпсавая павязка да верхняй траціны галёнкі ( «боцік»). Тэрмін фіксацыі ад 4 да 6 тыдняў. Гэта найбольш распаўсюджаны метад лячэння.
Існуюць і аператыўныя спосабы. У асноўным, яны ўжываюцца пры няўдалым кансерватыўнай ўпраўленне, пры застарэлых пераломах. У гэтым выпадку зрушаны фрагмент ўпраўляла і праводзяць фіксацыю з дапамогай металічнага шрубы або спіцы. Далей таксама ставіцца павязка. Пры складаных пераломах з падвывіхі ступні перыяд фіксацыі прадаўжаецца да 12 тыдняў.
Аднаўленне (рэабілітацыя) пасля пералому лодыжкі
На працягу перыяду імабілізацыі варта выконваць агульнаўмацавальныя практыкаванні і дыхальную гімнастыку, практыкаванні для пальцаў нагі, калена і тазасцегнавага сустава.
Пасля пералому лодыжкі назіраецца ацёк ногі. Каб палепшыць кровазварот і паменшыць азызласць, рэкамендуецца перыядычна апускаць нагу, а затым ствараць для яе прыўзняты становішча. Праз некалькі дзён можна перасоўвацца па палаце на мыліцах.
ЛФК пасля пералому лодыжкі ў перыяд пасля зняцця гіпсу накіравана на паступовае аднаўленне рухомасці галёнкаступнёвага сустава, актыўную барацьбу з ацёчнасцю, прафілактыку развіцця плоскаступнёвасці, скрыўлення пальцаў. У комплекс практыкаванняў ўключаюцца такія элементы: захватывание і ўтрыманне пальцамі ногі прадметаў, згінальныя практыкаванні ступні, нахілы наперад і назад, перекатывание нагой мячыка. Таксама паказана хада на пятках, на насках, на ўнутраным і вонкавым скляпеннях стоп, у паўпрыседзе, заняткі на велатрэнажоры. У абутак ўкладваецца спецыяльная артапедычная вусцілка з супінаторы.
Азызласць памяншаюць спецыяльныя практыкаванні прыпаднятымі нагамі ў ляжачым становішчы. У курс рэабілітацыі пры пераломе лодыжкі ўваходзіць масаж галёнкі (да 30 сеансаў). Ён неабходны для аднаўлення нервова-цягліцавага апарата. Таксама прызначаюцца іншыя фізіятэрапеўтычныя працэдуры: электрафарэз, гідратэрапія, парафінавыя аплікацыі. Колькі будзе гаіцца пералом шчыкалаткі, залежыць ад цяжару пашкоджанні.
Звычайна працаздольнасць аднаўляецца праз 2,5 - 4 месяцы.
Магчымыя ўскладненні пасля пералому лодыжак:
Дыета пасля пералому лодыжкі
Важна не толькі больш ужываць багатыя кальцыем прадукты, як лічыць большасць. Разгледзім некаторыя элементы, таксама неабходныя для зрошчвання костак, і ў якіх прадуктах яны ўтрымліваюцца:
- бор (памідоры, яблыкі, грушы);
- медзь (печань, проса, жыта);
- фтор (морапрадукты, чорны чай, рыс);
- магній (бабовыя, арахіс, зялёныя ліставыя гародніна);
- марганец (арэхі, збожжавыя, гарох) і інш.