Ну, хто з нас не марыць аб галівудскай усмешцы? І толькі не трэба казаць, што гэта ўсё вініры, добрыя стаматолагі ці, у рэшце рэшт, вада лепшай якасці.
Уявіце толькі, што кожны можа зіхацець беласнежнымі зубкамі, не патраціўшы на гэта такія вялізныя грошы, якія аддаюць знакамітасці. Не верыце? А вось вам спіс самых дзейсных і даўно правераных спосабаў. Абавязкова ўжыеце гэтыя парады на практыцы, і вы пашкадуеце толькі аб адным - што не ўбачылі раней пералік гэтых лайфхакі.
1. Харчовая сода
Так-так, не выключана, што вы ўжо чулі пра гэта цуд-сродку, але далей тэорыі справа так і не дайшла. Дарэчы, харчовая сода з лёгкасцю адшараваць жоўты налёт на зубах і прыбярэ непрыемных пах з рота. Усё, што трэба, каб набыць галівудскую ўсмешку: дробку соды дадаць на зубную пасту і чысціць не часцей 1-2 раз у тыдзень.
2. Яблычны воцат
Гэта цалкам натуральны прадукт, які атрымліваецца шляхам закісання яблычнага соку. Праўда, трэба сказаць, што гэты спосаб не падыходзіць людзям з адчувальнай эмаллю. Для падрыхтоўкі сумесі 1 сталовую лыжку воцату разводзім у 10 сталовых лыжках вады. Пад канец дадаем 1 чайную лыжку солі. Змешваем. Гэтай сумессю Палашчыце рот на працягу 1-2 хвілін. Працэдуру паўтараем не часцей 1 разу ў тыдзень. Працягласць курсу складае 1 месяц.
3. Клубніцы
У клубніцы утрымліваецца арганічнае злучэнне, названае яблычнай кіслатой. Вось яна і здольная зрабіць вашыя зубкі белымі. Для гэтага разразаем ягодку напалову і на працягу 1 хвіліны праціраем ёю зубкі. Напрыканцы прапалашчыце рот вадой. Дарэчы, клубніцы выдатна пазбаўляе зубы ад налёту, выкліканага спажываннем кавы, віна, салодкай газаванай вады і іншага.
4. Ешце галандскі сыр
У сыры змяшчаецца казеін, малочны бялок, які клапоціцца аб вашай эмалі. Такія цвёрдыя сыры, як галандскі або алтайскі, здольныя ачысціць зубной налёт. Мала таго, у іх шмат кальцыя, які ўмацуе вашыя зубкі.
5. Выконвайце рэкамендацый свайго стаматолага
Мы ўвесь час кажам нашым дзецям, што зубы трэба чысціць 2-3 хвіліны, а самі-то прытрымліваемся гэтага правіла? Такім чынам, не эканомце і набудзьце якасную зубную шчотку і зубную нітку. Да таго ж не забывайце пасля кожнага прыёму ежы апалоскваць рот адмысловым сродкам або жа вадой.
6. Уключаем у рацыён прадукты, ачышчальныя зубы ад налёту
Гучыць дзіўна, але гэты спосаб, адназначна, дапаможа дасягнуць беласнежнай ўсмешкі. Так, штодня кушайте моркву, салера, яблыкі, якія змяшчаюць абалоніну. А разнастайная зеляніна - крыніца карысных мінеральных рэчываў, якія не толькі дапамогуць пазбавіцца ад плямаў на зубах, але і абароняць ад карыесу.
7. Ярка-чырвоная памада, ягаднага адцення або колеру фуксіі
Гэты варыянт дае кароткачасовае адбельванне. Такія колеры і адценні губных памад прымушаюць зубы здавацца бялей, чым яны ёсць на самай справе. Дарэчы, памятаеце, што ёсць адценні, здольныя згуляць злы жарт з колерам зубной эмалі. Да іх ставяцца наступныя: барвовы, карычневы, цёмна-пурпурны, фіялетавы, каралавы, бледна-ружовы, бэзавы, карычневы.
8. Перакіс вадароду
Нярэдка гэта сродак выкарыстоўваецца ў прафесійнай стаматалогіі. Так, напрыклад, у складзе большасці геляў для капаў змяшчаецца перакіс ў канцэнтрацыі 6-9%. Для хатняга выкарыстання бярыце перакіс вадароду ў канцэнтрацыі не больш за 3%. Эфект наступіць праз некалькі дзён пасля прымянення. Агульная працягласць курса складае 10 дзён. Ёсць некалькі спосабаў адбельвання зубоў пры дапамозе перакісу. Да прыкладу, гэта можа быць апалоскванне (палашчыце паражніну рота растворам, якія змяшчаюць ваду і перакіс у суадносінах 1: 1). Сюды ж адносіцца адбельванне пры дапамозе соды і перакісу (невялікая колькасць перакісу і соды змяшаць да адукацыі кашыцы і нанесці на шчотку як звычайную зубную пасту) і апошні варыянт - на зубную пасту капніце некалькі кропель перакісу і цытрынавага соку (не падыдзе людзям з адчувальнай эмаллю) .
9. Зубная нітка
Як бы вы не стараліся, якой бы дарагі пастай не карысталіся, малаверагодна, што вам атрымаецца цалкам пазбавіцца ад захраслі часцінак ежы. Менавіта таму носіце ў сумачцы зубную нітку, якая палепшыць стан зубоў, зробіць іх здаравей і бялей.
10. Масла чайнага дрэва
Адразу папярэджваем, што ў яго спецыфічны пах. Калі спачатку цяжка прызвычаіцца да, 2-3 кроплі эфірнага алею дадайце на зубную пасту. Лепшы эфект атрымаеце, калі будзеце выкарыстоўваць яго ў чыстым выглядзе (і няма, вы не абпаліць паражніну рота, калі не будзеце выкарыстоўваць яго ў вялікіх колькасцях). Да таго ж алей чайнага дрэва - выдатнае антысептычнае і антыбактэрыйнае сродак, дабратворна ўплывае на стан дзёсен.