25 рэчаў, якіх лепш не рабіць у душы

Сярэднестатыстычны чалавек у душы праводзіць да 60 гадзін у год. А калі ўжо на гэтую працэдуру сыходзіць так шмат часу, гэта значыць рацыя праводзіць яе правільна, ці не так? На жаль, многія з нас часта здзяйсняюць адны і тыя ж памылкі. Аб самых распаўсюджаных з іх пагаворым у артыкуле.

1. Не варта прымаць душ кожны дзень. Празмернае захаванне гігіены гэтак жа непажадана, як і невыкананне яе. Навукоўцы сцвярджаюць, што штодзённыя купання не толькі прыводзяць да абязводжвання і раздражненне скуры, але і змываюць з эпідэрмісу карысных бактэрый, павялічваючы рызыка развіцця інфекцый.

2. Нельга драпаць скуру галавы пазногцямі. Гэта выклікае перхаць. Падушачкі пальцаў вымыюць карані валасоў не менш старанна.

3. Не зацягвайце з купаннем пасля трэніровак. Пот спрыяе размнажэнню шкодных бактэрый, якія могуць выклікаць сып і нарывы.

4. Не выкарыстоўвайце ў душы алеямі. З-за іх падлогу стане занадта слізкім, і вы можаце ўпасці.

5. Не пакідайце вяхоткі і губкі ў душы. Пасля купання яны павінны высыхаць, інакш у хуткім часе яны ператворацца ў рассаднік бактэрый.

6. Не варта рабіць дэпіляцыі перад педыкюрам. Нават у самым добрым салоне можна падчапіць інфекцыю. А микроранки, якія застаюцца пасля галення, толькі зробяць вас больш уразлівымі.

7. Не варта мыць галаву шампунем кожны дзень. Выключэнне можна зрабіць толькі для ўладальнікаў занадта тонкіх або тоўстых валасоў.

8. Гарачы душ не можа быць па-сапраўднаму падбадзёрлівым. Каб прачнуцца, прыйсці ў сябе і «падзарадзіцца» энергіяй вады, у завяршэнні працэдуры на 30 секунд уключыце халодную ваду, пасля гэтага яшчэ на 30 секунд вярніцеся да гарачай і пастаўце кропку, пастаяўшы яшчэ 30 секунд халоднаю вадой.

9. Ня мыйцеся ў душы. Гарачая вада шкодная для пяшчотнай скуры асобы. Лепш за ўсё мыцца над ракавінай пад цёплай бруёй.

10. Мыць галаву трэба, старанна памачыўшы валасы. У адваротным выпадку шампунь будзе дрэнна мылиться, і валасам ня промоются належным чынам.

11. Абавязкова мыйце ногі. Сцякаючай да ступням мыльнай вады не дастаткова для дбайнай чысткі. Каб прадухіліць з'яўленне грыбка, пену трэба ўціраць ў ногі. Акрамя таго, масаж ступняў дапаможа разагнаць кроў і палепшыць агульнае самаадчуванне.

12. Нельга заварочваць вільготныя валасы ў ручнік. Мокрыя валасы ўразлівыя, і занадта туга зацягнутая «чалма» папросту можа пашкодзіць іх.

13. Нельга занадта доўга стаяць пад гарачай вадой. 10 хвілін для адной працэдуры будзе цалкам дастаткова. Занадта цёплы душ, можа быць, і прыемны, але вельмі шкодны для скуры.

14. Не трыція скуру ручніком. Гэта можа выклікаць раздражненне. Проста прамакніце цела. Так скура і высахне хутка, і застанецца здаровай.

15. Ці не наносіце кандыцыянер для валасоў на карані, каб не абцяжарваць валасам. Такія сродкі ідуць выключна для кончыкаў.

16. Дэрматолагі не рэкамендуюць рабіць маскі адразу пасля душа. Спецыялісты ўпэўнены, што гэта моцна перасыхае скуру. Каб пазбегнуць непрыемнасцяў, куды больш карысна пасля водных працэдур наносіць на твар ўвільгатняюць сродкі.

17. Не забывайце рэгулярна чысціць галоўку душа - на ёй могуць запасіцца шкодныя мікраарганізмы, якія падчас купання з вадой папросту трапляюць на цела.

18. Не выкарыстоўвайце скрабы кожны дзень. Яны не толькі вылузвае адмерлыя эпідэрміс, але і вымываюць са скуры карысныя элементы. Лепш за ўсё працэдуры скрабирования праводзіць 2 - 3 разы на тыдзень.

19. У добрай мыльніцы дно павінна быць сетачкай, каб у ёй не застойвалася вада. Інакш там пачнуць запасіцца бактэрыі.

20. Не пакідайце брытвавы станок ў душы. Пры сталай вільготнасці на лязом могуць запасіцца патагенныя мікраарганізмы. І не забывайце рэгулярна змяняць картрыджы!

21. Ня мыйцеся гелем для душа або мылам. Ёсць шмат спецыяльных сродкаў для скуры асобы. У крайнім выпадку, проста памыйцеся вадой.

22. Не забывайце ўвільгатняць скуру адразу пасля купання.

23. Рэгулярна мяняйце банное ручнік - у вільготным ваннай яно таксама можа ператварыцца ў рассаднік бактэрый.

24. Мыйце ванну пасля кожнага выкарыстання, каб пазбегнуць з'яўлення на яе паверхні патагенных мікраарганізмаў.

25. Не прымайце душ жорсткай вадой. Дык вы не толькі не вымые, але і нашкодзіце скуры, валасах.