Насенне лёну - раслінны прадукт, які валодае ахінальнае, змякчальнымі, супрацьзапаленчымі і бактэрыцыднымі ўласцівасцямі і шырока выкарыстоўваецца як афіцыйнай, так і народнай медыцынай.
Склад і карысныя ўласцівасці насення лёну
У насенні лёну ўтрымоўваецца каля 20 бялкоў і амінакіслот, поліцукрыды, пратэіны, комплекс амега кіслот, лецыцін, вітаміны A, E, F і групы В, мінералы (у першую чаргу селен), раслінная абалоніна.
За кошт утрымання амега кіслот і прыродных антыаксідантаў спрыяе нармалізацыі ціску, зніжае рызыку трамбозаў, інсультаў і інфарктаў.
Лён валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, дзякуючы чаму можа выкарыстоўвацца пры лячэнні і прафілактыцы артрытаў, артрозаў, рэўматызму.
Дзякуючы ўтрыманню вітамінаў, мінералаў і комплексу карысных кіслот насеньне лёну аказвае агульнае аздараўленчае ўздзеянне на арганізм, павышае імунітэт, паляпшае стан валасоў і скуры.
Карысць насення лёну для жанчын
У насенні лёну ўтрымліваюцца фітаэстрагены, якія дзейнічаюць як прыродныя гарманальныя стабілізатары, дзякуючы чаму лён выкарыстоўваецца для зняцця сімптомаў менапаўзы.
Карысць і шкоду насення лёну для арганізма
Апошнім часам насенне лёну папулярныя не толькі ў якасці лекавага сродку, але і як біядабаўкі. Разгледзім, у чым жа заключаецца карысць ад ужывання насення лёну і здольна яно нанесці шкоду арганізму.
Карысць насення лёну для ачысткі арганізма
Лён змяшчае вялікую колькасць растваральнай і нерастваральнай расліннай абалоніны. Яна спрыяе ачышчэнню кішачніка, выводзінам з арганізма дзындраў і таксінаў, уключаючы зніжэнне ўзроўню халестэрыну. Акрамя таго, якая змяшчаецца ў насенні лёну абалоніна выклікае пачуццё насычэння, што робіць іх папулярным сродкам у жадаючых схуднець.
Насенне лёну пры захворваннях страўнікава-кішачнага гасцінца
Якая змяшчаецца ў насенні лёну слізь аказвае ахінальнае і змякчальнае ўплыў на страўнік і кішачнік, а так жа дзейнічае як мяккае слабільнае. Сродак выкарыстоўваецца пры:
- язвавай хваробы страўніка;
- гастрытах ;
- калітах;
- энтэрытах;
- завалах.
Паколькі грубая абалоніна можа нанесці шкоду, дадаткова траўмаваць хворы орган, то ў дадзеным выпадку, каб атрымаць максімальную карысць, ужываюць адвар насення лёну, які змяшчае максімальную колькасць слізі і іншых карысных элементаў, але не ўключае грубыя нерастваральныя фрагменты.
Супрацьпаказанні і магчымы шкоду насення лёну
Ўжыванне насення лёну, як і прэпаратаў з яго зместам, проціпаказана пры паносах, паколькі яны валодаюць слабільным дзеяннем.
У выпадку, калі існуюць супрацьпаказанні да ўжывання альфа-ліноленовой кіслаты, якая ў насенні лёну змяшчаецца ў вялікіх колькасцях. У прыватнасці пры:
- полікістоз яечнікаў;
- эндаметрыце.
З асцярожнасцю варта прымаць насенне лёну пры абвастрэнні халецыстыту і жоўцевакаменнай хваробы, так як яны спрыяюць выводзінам конкрементов з арганізма, але пры вялікіх памерах зрушыўшы камяні могуць закаркаваць пратока, выклікаючы колікі.
Прымяненне насення лёну
У выглядзе адвара такі адвар прымаецца для паляпшэння стрававальных працэсаў, стымуляцыі працы кішачніка:
- Сталовую лыжку насення заліваюць шклянкай кіпеню.
- Вытрымліваюць на маленькім агні 10 хвілін.
- Пасля гэтага астуджаюць і працаджваюць.
Пры захворваннях кішачніка:
- Сталовую лыжку насення заліваюць кіпенем.
- Рэгулярна боўтаючы, настойваюць на працягу гадзіны.
- Прымаюць атрыманую слізь па 3-4 сталовых лыжкі за гадзіну да ежы або пасля ежы ў выпадку з'яўлення боляў.
Парашок з насення лёну выкарыстоўваюць для пахудання, агульнага ачышчэння арганізма, але не ўжываюць пры захворваннях стрававальнага гасцінца. Насенне здрабняюць у кавамолцы і прымаюцца па палове ці цэлай чайнай лыжцы, за гадзіну да ежы.