Мова цела - закадаванае пасланне аб тым, якія пачуцці адчувае чалавек, у якім стане ён знаходзіцца. Веданне асноў невербальнае камунікацыі дапамагае лепш пазнаць сябе, суразмоўцы, а псіхолагам наладзіцца на свайго кліента, што спрыяе фармаванню даверу.
Што значыць мова цела?
Мова цела псіхалогія, як навука надае вялікае значэнне гэтаму феномену. У ходзе эвалюцыі чалавецтва мову цела відазмяняюцца ў залежнасці ад этнасу, але многія жэсты, міміка з'яўляюцца общехарактерными для людзей усяго Зямнога шара. Як называецца мова цела? Псіхолагі далі назву гэтаму феномену - невербальныя камунікацыя. Мова цела - гэта перадача інфармацыі з дапамогай невербальных знакаў: жэстаў, мімікі, хады.
Адрозненне мовы цела ад вербальнага мовы
Невербальны мова цела - гэта сумленны і адкрыты мова, яго складана падрабіць ў поўнай меры, і калі просты чалавек, валодаючы мінімальнымі ведамі можа і не заўважыць падвоху, то адсутнасць сінхроннасці не застанецца незаўважаным спецыялістам. Адрозненне невербальнае знакавай сістэмы ад вербальнай:
- Мову цела і жэстаў больш старажытны.
- Вербальная камунікацыя выкарыстоўвае гук, гаворка, а невербальныя змяшчае багаты спектр і ўключае ў сябе:
- міміка;
- жэсты;
- пантомимика ;
- візуальны кантакт;
- плач;
- танальнасць, тэмбр, дыяпазон голасу (паралингвистика);
- паўзы ў размове, смех, плач (экстралингвистика).
Мову цела і жэстаў - псіхалогія
Мову цела і жэстаў узяты на ўзбраенне псіхолагамі, спецыялісты па НЛП арыентуючыся на невербальную інфармацыю выходную ад чалавека «чытаюць» асоба як карту. Знакаміты цыганскі гіпноз і здзіўляць праўдзівасцю прадказанні заснаваныя на тым, што цыганы - майстры счытваць мову цела. Такога роду веды патрэбныя для кожнага чалавека, які імкнуцца спазнаць сябе і іншых, гэта можа дапамагчы пазбегнуць памылак, «праліць святло» на многія рэчы.
Правілы інтэрпрэтацыі мовы цела
Пра што кажа нам мову цела? Пра многае, але трэба памятаць, што вырываючы якую то позу, жэст, мімічнае выраз з агульнага кантэксту нельга скласці дакладнае ўражанне, будзе нешта «каля». Існуюць правілы чытання мовы цела:
- Ўзрост чалавека, прафесія, пасада накладваюць свае адбіткі на мову цела - у дзіцяці мала жэстаў, больш мімічных праяў, у дарослага чалавека жэстыкуляцыя вельмі развітая.
- Багатая жэстыкуляцыя або яе адсутнасць не заўсёды кажа пра тое, што асоба занадта эмацыйная ці наадварот халодная. У высокаадукаваных людзей з вялікім слоўнікавым запасам няма патрэбы ў празмернай жэстыкуляцыі, для выражэння сябе, таму яны могуць выглядаць эмацыйна абыякавымі пры багатай прамовы, але гэта не заўсёды так.
- Поўная конгруэнтных прамовы, мімікі, паставы, жэстаў - адсутнасць синхроничности паказвае на тое, што чалавек, нешта хавае, не жадае выкрыцця, хлусіць.
Мова цела - паставы
Невербальныя камунікацыя раскрывае чалавека лепш, чым вербалика, маючы зносіны з іншымі, наша падсвядомасць нашмат хутчэй атрымлівае дадзеныя пра асобу, але гэта не заўсёды гэта адсочваецца свядомасцю, бо шматлікім знаёма пачуццё, калі, здаецца і чалавек нядрэнны, з якім адбываецца дыялог, але нешта ёсць у ім якое адштурхвае або неадпаведнае - усё гэта таму, што падсвядомасць заўважыла тое, што розум не адзначыў. Свядома вывучаючы элементы невербальнае камунікацыі можна інтэрпрэтаваць асобу чалавека.
Значэнне поз чалавека ў прасторы:
- галава «ўкладзеная» у расчыненыя далоні, локці стаяць на стале - мова цела дзяўчыны, якая жадае быць заўважанай мужчынам, якія знаходзяцца ў пакоі, хоча выглядаць больш прывабнай;
- скрыжаванне рук на грудзях «завітушка» - отгораживание, интровертированность, праява няўпэўненасці;
- съеживание - чалавек у стане абароны;
- спіной да суразмоўцы - нежаданне мець зносіны;
- рука падпірае падбародак - нуда, адсутнасць цікавасці;
- галава пахілена ў бок суразмоўцы - адчувае шчырую зацікаўленасць у размове.
Мова цела - міміка
Як зразумець мову цела, часам вельмі важна атрымаць дакладную інфармацыю пра чалавека, гаворка можна адтачыць так, што ніхто не ўсумніцца ў шчырасці гаворачага, але не трэба забываць, што цела «жыве» ў сваім рытме і вельмі выразна паказвае сапраўдны стан чалавека. Што дэманструе міміка асобы:
- вочы шырока расчынены, бровы цягнуцца ўверх, а куткі вуснаў імкнуцца ўніз - чалавек здзіўлены;
- на прыжмураныя вочы, вусны шчыльна сціснутыя - прыкмета гневу;
- патухлы погляд, бровы зведзены, галава апушчаная - сум, смутак зьядае чалавека;
- ўсмешка адным краёчкам вуснаў - ўхмылка, нявер'е;
- ўсмешка аднымі вуснамі без удзелу вока - няшчырасць.
Мова цела - руху
Мова жэстаў і цела вельмі цікава назіраць ў дынаміку - гэта шмат аб чым можа расказаць. Элементы мовы цела, інтэрпрэтацыя рухаў:
- гульня вялікімі пальцамі, імкненне іх засунуць у кішэню пінжака або штаноў - так часта робяць мужчыны, калі хочуць паказаць сваю перавагу, знак праявы сэксуальнай агрэсіі, пыха;
- дотык да сябе, упрыгожванням - трывожнасць, няўпэўненасць, спроба супакоіцца;
- поглядывание на гадзіннік, мабільны тэлефон, притопывание нагой - нуда, нецярпенне, жаданне сысці;
- потирание вачэй кажа пра стомленасць;
- пагладжванне падбародка - засяроджванне, абдумванне чагосьці;
- рабром далоні «сякуць» руху - нецярпенне, агрэсія.
Мова цела ў танцы
У танцы як нідзе мова душы і цела манифестирует стан. Са старажытных часоў танец утрымліваў у сабе тое, што казаць было забаронена і можна было зашыфраваць пасланне ў выглядзе рухаў цела. Вельмі наглядна дэманструюць багаты спектр эмоцый індыйскія танцы, дзе жанчына выказвае свае пачуццё пры дапамозе тысячы микродвижений вачыма, рукамі, паваротам галавы. Танец раскажа многае. Прадстаўніц прыгожай паловы чалавецтва ды і мужчын таксама часта цікавіць пытанне: як распазнаць мова цела ў парным танцы і зразумець партнёра або партнёрку?
Існуе «схаваны» мова цела ў танцы:
- устрэсвае рукамі, вымае пальцы з зуха - сігналізуе аб тым, што партнёр моцна моцна трымае руку;
- рукой отстраняется ад пляча партнёра пры блізкім контакте- дыскамфорт, трэба больш прасторы, важна аслабіць абдымкі;
- корпус цела партнёра імкнуцца да блізкага абдымкі - жаданне быць бліжэй;
- песня скончылася, а кантакт захоўваецца - падабацца быць з партнёрам, хоча яшчэ патанчыць.
Мову цела і характар
Кнігі пра мову цела напісаны спецыялістамі, якія займаюцца даследаваннямі паводзін чалавека, у асноўным гэта псіхолагі, цялесна-арыентаваныя псіхатэрапеўты, НЛП-еры - усе яны знаўцы невербальнае праявы чалавека, якія сцвярджаюць, што мова цела звязаны са станам, пачуццямі на дадзены момант, а некаторыя паставы і міміка гэта праява характару.
Напрыклад, чалавек пастаянна чымсьці незадаволены, часта раздражнёны, характэрная міміка для яго будзе: звядзенне броваў, нават маршчынка на лбе утвараецца, апушчаныя куткі вуснаў, твар як застылая маска - так характар аддрукоўваецца на твары. Дэманстравацца пастава: плечы апушчаныя, сагнуты спіна. Жыццярадасны чалавек - яго міміка адкрыта: ўсмешка шчырая, ня нацягнутая «ад вуха да вуха», а імкнуцца да кутках вачэй. Плечы раскрытыя, спіна прамая, погляд добры і нават вочы ўсміхаюцца.
Мова цела жанчыны
Агульная карціна невербальнае мовы ёсць як у мужчын, так і ў жанчын, праяўляць сябе ў стрэсавых сітуацыях, тут усё універсальна. Спецыфічным мова жаночага цела становіцца, калі прадстаўніцы прыгожага полу ў поле зроку трапляецца прывабны для яе мужчына і тады мова цела мяркуе раскрыццё жаночай сэксуальнасці . Як гэта праяўляецца:
- паводзіны становіцца манерным або какетлівым (не заўсёды);
- падчас хады калыхае сцёгнамі;
- закідвае нага на нагу - характэрная пастава;
- страляе вачыма;
- млявы погляд, вочы блішчаць, зрэнкі пашыраныя;
- гуляе завушніцай у вуху, туфлікам на назе;
- кранае валасы, накручвае пасму на палец;
- датыкаецца няўзнак;
- злёгку агаляе часткі цела (падымае вышэй рукаў, край спадніцы);
- часта аблізвае вусны, глядзіцца ў люстэрка.
Як вывучыць мову цела?
Назіранне - гэта штодзённая практыка, якая дапаможа бачыць, як чалавек акрамя слоў пазіцыянуе сябе. Нават пры павярхоўным назіранні можна заўважыць, што жаночы мову цела і жэстаў адрозніваецца ад мужчынскага. Што яшчэ важна? Без пазнання сябе, сваёй мовы цела складана вучыцца інтэрпрэтаваць іншых - усё пачынаецца з самапазнання. У далейшым, пры размове з іншымі людзьмі варта засяродзіцца на невербальным праяве чалавекам сябе: становішча ў прасторы, ўсмешка, жэстыкуляцыя.
Мова цела - кнігі
Для тых, хто сур'ёзна цікавіцца, як чалавек выказвае сябе праз руху цела, мімікі і жэстаў можна вывучыць адпаведную літаратуру і пачаць больш уважліва назіраць за людзьмі. Мову цела і жэстаў - псіхалогія, кнігі рэкамендуемыя да прачытання:
- «Мова цела». Азбука чалавечага паводзінаў Дж. Фаст. Кніга цікавая для самапазнання, можна адсачыць тое, як цела рэагуе на розныя сітуацыі, убачыць свае «заціскі», таксама аўтар прыводзіць адрозненні ў жэстах розных народаў, што будзе карысным для аматараў падарожнічаць у іншыя краіны.
- «Я бачу, пра што вы думаеце» Д. Навара. Аўтар кнігі мае вялікі стаж працы ў ФБР і ведае аб чалавечым паводзінах амаль усе. Вялікая ўвага нададзена таму, як па невербальнае камунікацыі распазнаць хлусня .
- «Мова жэстаў. Як чытаць думкі без слоў. 49 простых правіл »О. Сяргеева. У розных сітуацыях чалавек сябе раскрывае з розных бакоў, і яго цела красамоўна кажа пра тое, як цяпер яго ўладальніку. Словы, што вымаўляюцца - гэта 20%, вярхушка айсберга, а жэсты і рухі 80% - у іх уся праўда.
- «Мова цела для лідэраў» Г.К. Кінсі. Для тых, хто хоча развіць у сабе ўпэўненасць і выклікаць у навакольных давер да ўласнай персоны, як паводзіць сябе на сумоўі, у кампаніі, бачыць іншых, што яны за асобы - пра ўсё гэта кніга-бэстсэлер.
- «Новая мова рухаў цела». Пашыраная версія А. Пиз, Б. Пиз. Аўтары кнігі, знакамітыя псіхолагі за 20-гадовую практыку даследавалі мноства людзей у самых розных сітуацыях, таму мова чалавечага цела даўно для іх не таямніца.