Аб карысці масажу вядома ўсім. Таксама не з'яўляецца сакрэтам і тое, што масаж ног дапамагае дзіцяці навучыцца стаяць і хадзіць, не кажучы ўжо пра тое, што гэта проста карысная рэч. Расслабляльны масаж ног для дзяцей дапаможа прыбраць павышаны тонус, стымулюючы ж наадварот, умацуе ножкі.
Масаж ног для нованароджаных
Масаж у прафілактычных мэтах рэкамендаваны ўсім дзеткам. І не трэба баяцца рабіць яго самастойна, да паслуг прафесійных масажыстаў можна звяртацца толькі ў выпадках крайняй неабходнасці - калі масаж прызначаны лекарам.
Штодзённы масаж можна пачынаць рабіць на другім месяцы жыцця дзіцяці, пасля таго як зарасце пупочная ранка.
Вось некалькі правілаў, якіх неабходна прытрымлівацца, робячы масаж ног для груднічка:
- Пакой, у якой будзе праводзіцца масаж павінна быць праветраным, але не лядоўні. Дзіцяці павінна быць камфортна ляжаць галышом.
- Рукі мамы павінны быць цёплымі, без доўгіх пазногцяў, кольцаў і бранзалетаў.
- Час падбірайце такое, калі маляня знаходзіцца ў добрым настроі.
- Робячы масаж, не забывайце размаўляць з дзіцем.
- Кожны дзень, перад купаннем паспрабуйце рабіць расслабляльны масаж - гэта будзе карысна для нервовай сістэмы драбкі.
Як рабіць масаж ног дзіцяці?
1. Пачынаць масаж трэба лёгкімі пагладжвальнымі рухамі.
2. Падніміце ножку дзіцяці перпендыкулярна паверхні. Правай рукой абхапіце дзіцячае сцягно так, каб яно апынулася ў кальцы паміж вялікім і ўсімі астатнімі пальцамі. Пачынайце рабіць лёгкія пагладжвання зверху ўніз (г.зн. ад сцягна да ступні), паступова павялічваючы хуткасць руху і сілу націскання. Дайшоўшы да ступні, вяртайцеся ў пачатковае становішча, саму ступню пакуль не чапайце. Практыкаванне зрабіце па 5-6 разоў на кожную ножку.
3. Правую руку пакладзеце на сцягно дзіцяці, а другую на ікру той жа ногі. Лёгенька націснеце і пачніце нібы «выціскаць» ножку. Зрабіце 3-4 разы.
4. Стоп дзіцяці вазьміце ў правую руку, левай будзеце рабіць наступныя руху, пачынайце з носікам, рухаючыся ўверх:
- рэзкія кароткія руху, якія нагадваюць чыстку морквы;
- падушачкамі пальцаў панаціскаўшы на ўсю паверхню ступні, пастаянна змяняючы сілу націску.
Абодва практыкаванні зрабіце 3-4 разы.
5. Пальцамі правай рукі прабегу па пальчыкам малога, лёгенька пагладжваючы, пасля гэтага перайдзіце да расціраць рухам трыма пальцамі - вялікім, сярэднім і паказальным.
6. Гэтыя практыкаванні разаўюць суставы ступні і калена, але рабіць іх трэба акуратна.
- вазьміце ступню дзіцяці ў правую руку так, каб вашыя пальцы прытрымлівалі пальчыкі дзіцяці. Левую руку пакладзеце на сустаў. Пачніце рабіць кругавыя рухі ступні направа, затым налева;
- адна рука трымае малога за носікам, іншая за коленный сустаў.
Ножкай рабіце акуратныя кругавыя руху ў абодва бакі.
7. Для таго каб паслабіць напружаныя пасля масажу мышцы, абедзве свае рукі пакладзеце пад попу дзіцяці. Пагладзьце яе. Затым сашчапіўшы рукі ў замак і правядзіце па ўсёй задняй паверхні ножак, пачынаючы, як вы зразумелі, з папы і заканчваючы ступнямі.
8. Завяршаем сеанс масажу таксама як і пачыналі - лёгкімі пагладжвальнымі рухамі.
І не забывайце пра зарадку: кругавыя руху абодвума нагамі адначасова, стары правераны «ровар» - усё гэта таксама элементы масажу, толькі паднесеныя ў гульнявой форме.