Вядома, спецыялісты ў адзін голас скажуць, што журавіны неабходна ўжываць жанчынам у перыяд чакання дзіцяці. Гэтая ягада - скарбніца карысных элементаў і ёй няма роўных. Яна багатая пекцін, змяшчае велізарную колькасць арганічных кіслот - цытрынавую, урсоловая, хинную, яблычную, олеандровую, бурштыновую, шчаўевую і інш. Па колькасці вітаміна З журавіны не саступае суніцы, лімоны, апельсіны і грэйпфруты.
Акрамя гэтага, у ёй прадстаўлены вітаміны РР, Н, групы В. Калі жанчына рэгулярна ўжывае пры цяжарнасці журавінавы морс, то яна атрымлівае шмат мікраэлементаў, якія так неабходныя для яе і яе драбкі. Гэтая ягада сапраўды багатая на калій, жалеза, марганец, медзь. Трохі менш у ёй фосфару і кальцыя. Акрамя таго, яна ўтрымлівае бор, волава, ёд, нікель, срэбра, тытан, цынк і іншыя мікраэлементы.
Карысць журавінавага морса пры цяжарнасці вялізная. Ён ўзмацняе апетыт і страваванне, дабратворна ўплывае на падстраўнікавую залозу і ўзмацняе выпрацоўку страўнікавага соку. Морс з журавін валодае бактэрыцыдным эфектам, абараняе мочеполовую сістэму і ныркі будучай мамы ад інфекцый. Выпіваючы журавінавы напой, жанчына атрымлівае мноства антыаксідантаў, якія змагаюцца з «дрэнным» халестэрынам і, наадварот, павышаюць узровень «добрага».
Урсоловая і олеандровая кіслаты пашыраюць посуд, сілкуюць сардэчную цягліцу. Калі мама пакутуе мігрэнямі, то морс з журавін паменшыць боль, знізіць артэрыяльны ціск, а заадно павысіць эластычнасць крывяносных капіляраў. Пры прастудзе журавінавы напой дапаможа перамагчы высокую тэмпературу і хутка пераадолець хваробу.
Падчас шчаслівага чакання жанчыну часта падцікоўваюць непрыемныя моманты, у прыватнасці ацёкі. Без мочэгонных сродкаў не абысціся. Лепш выпіць журавінавы морс - выдатнае прыроднае сродак ад ацёкаў пры цяжарнасці, якое валодае магутным мочегонным дзеяннем.
Але можа паўстаць пытанне, ці ўсім цяжарным можна прымаць журавінавы морс. Няма, бо да любога прадукту існуюць супрацьпаказанні, і журавіны - не выключэнне. На смак гэта вельмі кіслая ягада, і гэта служыць перасцярогай, што не ўсім яна карысная. Вялікая колькасць вітаміна З можа быць небясьпечным на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Аскарбінавая кіслата здольная танізаваць матку і справакаваць выкідыш. Вядома, каб гэта здарылася, неабходна выпіць вялікая колькасць морса, але ўсё роўна будзьце асцярожныя.
Журавінавы сок можа выклікаць абвастрэнне гастрыту, язвавай хваробы страўніка і кішачніка. Таму калі ў вас ёсць такія праблемы, варта адмовіцца ад журавін.
Рэцэпт журавінавага морса пры цяжарнасці
Каб ягада захавала свае гаючыя ўласцівасці, вельмі важна правільна яе ўжываць. Давайце высветлім, як правільна варыць журавінавы морс для цяжарных.
Для падрыхтоўкі гэтага дзіўна карыснага напою нам трэба 500 г вычышчаных і вымытых ягад. Высыпаем іх у неокисляющуюся міску ці іншую ёмістасць і драўлянай толкушкой расціскаюць журавіны. У нас павінна атрымацца пюрэ. З дапамогай марлі выціскаецца сок, а кашыцу заліваем 1,3 л вады і даводзім да кіпення. У гарачы напой дадаем 150-180 г цукру. Пачакаем, пакуль кампот астыне, а затым дадамо ў яго свежевыжатый сок. Наш гаючы напой гатовы!
Дзякуючы таму, што мы не Праварваюць журавінавы сок, морс захаваў свае дабратворныя ўласцівасці. Ён атрымаўся не толькі карысны, але і вельмі смачны. Дарэчы, яго лепш ужываць злёгку цёплым - так яго гаючы эфект узмацняецца.
Колькі варта піць журавінавага морса пры цяжарнасці? Каб напой прынёс вам і вашаму маляню карысць, неабходна ўжываць яго рэгулярна - 1 шклянку ў дзень.
Такім чынам, мы высветлілі, як прыгатаваць журавінавы морс для цяжарных, і абмеркавалі яго гаючыя ўласцівасці. Піце гэта напой на здароўе!