Рухальная актыўнасць вельмі важная для дзіцяці, пачынаючы з першых дзён яго жыцця. Дзякуючы рухам маляня спазнае навакольны свет, расце і развіваецца. Паколькі ўсе сістэмы жыццядзейнасці чалавека цесна ўзаемазвязаны, дзякуючы рухам паляпшаецца кровазварот, і рэгулююцца працэсы абмену ў арганізме малога. Гімнастыка і фізічная актыўнасць неабходная кожнаму дзіцяці з самага ранняга ўзросту.
Гімнастыка для нованароджаных - гэта важны этап догляду за малым. У залежнасці ад узросту дзіцяці, варта праводзіць розныя практыкаванні, якія спрыяюць развіццю яго цела і псіхікі. Гімнастыку для нованароджанага дзіцяці варта пачынаць праводзіць з другога тыдня яго жыцця.
Гімнастыка для самых маленькіх
Пачынаючы з 8 дня жыцця можна выконваць пагладжванне ручак, ножак, жывата і спіны нованароджанага. Руху варта праводзіць у такім парадку - ад ступняў маляняці да сцёгнаў, ад пэндзляў рук да плячах. Жывот і спіну трэба лёгенька гладзіць ў розных напрамках. Асаблівую ўвагу трэба надаваць межреберные прамежкаў і грудной клетцы. Таксама, неабходна акуратна і лёгка згінаць і разгінаць рукі і ногі малога.
Масаж для нованароджаных
Масаж можна праводзіць з другога тыдня жыцця і да паўгода. Пасля шасці месяцаў гэтая працэдура рэкамендуецца дзецям, адсталым ў фізічным развіцці. Таксама, у якасці прафілактыкі, масаж можна рабіць і абсалютна здаровым дзецям старэй паўгода. Масаж варта праводзіць прыблізна за гадзіну да ежы. Пачынаць варта з лёгкіх сценкі больш эластычнымі, пасля чаго плаўна пераходзіць да больш інтэнсіўным рухам. Найбольш карысныя элементы масажу для нованароджаных - расціранне, паляпванне, размінка. Для нованароджаных незвычайна карысны мясцовы масаж спіны. Падчас масажу з малым трэба ціха і ласкава размаўляць. Руху варта рабіць павольна і акуратна.
Гімнастыка для нованароджаных пасля 1,5 месяцаў
Да трох месяцаў у дзяцей захоўваецца павышаны тонус цягліц. У сувязі з гэтым гімнастыка для нованароджаных заснавана на рэфлекторных рухах. Рэфлекторныя руху - руху малога ў адказ на раздражненне яго скуры. Дзіцяці варта выкладваць на жывот, каб ён прыўзнімаў галаву. У гэтым становішчы да яго слядах варта прыкладваць далонь - маляня пачынае паўзці. Таксама, варта развіваць хапальныя руху ў нованароджанага. Для гэтага да яго рукам трэба прыкладаць розныя прадметы.
Гімнастыка для нованароджаных пасля 3 месяцаў
Пасля трох месяцаў варта ўключаць практыкаванні, якія стымулююць маляняці да самастойных рухам. Для гэтага трэба крыжаваць рукі дзіцяці на грудзях, згінаць і разгінаць ножкі, прыўздымаць як ён ляжыць, за ручкі. Пачынаючы з 4 месяцаў, маляня спрабуе самастойна прысядаць, трымаючыся за маміны рукі. У 5 месяцаў дзіця пачынае сядаць, у 8 - спрабуе ўстаць на ногі. Для гэтага яму патрэбна пастаянная падтрымка бацькоў.
Гімнастыка для нованароджаных на мячы
Гімнастыку для нованароджанага на мячы можна праводзіць з першых тыдняў жыцця. Для гэтага выкарыстоўваецца вялікі гімнастычны латексный мяч. Маляняці варта злёгку калыхаць на мячы, выкладваць яго на жывот або на спіну. Практыкаванні на мячы развіваюць вестыбюлярны апарат дзіцяці, супакойваюць яго і расслабляюць.
Дынамічная гімнастыка для нованароджаных
Дынамічная гімнастыка заснавана на кароткачасовым напружанні і палярушы розных груп цягліц ў малога, пачынаючы з першых дзён жыцця. Многія практыкаванні дынамічнай гімнастыкі для нованароджаных праводзяцца ў вадзе. Гэтая гімнастыка лічыцца высокаэфектыўнай ў барацьбе з многімі прыроджанымі захворваннямі рухальнай сістэмы. Практыкаванні рэкамендуецца праводзіць толькі пасля кансультацыі з інструктарам.
Гімнастыка і масаж для нованароджаных - гэта важная складнік іх здаровага развіцця. Надаючы 20-30 хвілін у дзень на практыкаванні, бацькі робяць вялікі ўклад у здароўе малога.