Усе любяць купацца ў салёнай вадзе мора, гэта спрыяе ўмацаванню цягліц, збавенню ад целлюліта і аздараўленні дыхальных шляхоў. А ці ёсць такая ж карысць ад ванны з марской соллю - менавіта гэта больш за ўсё цікавіць тых, у каго няма магчымасці адправіцца да ўзбярэжжа.
Для чаго патрэбныя ванны з марской солі?
Марская соль змяшчае вялікую колькасць рэчываў, станоўча ўплываюць на працу арганізма чалавека:
- вітаміны С і В, калій, натрый - рэгулююць абмен рэчываў;
- кальцый - паляпшае згусальнасць крыві, што спрыяе гаенню ран;
- ёд - забяспечвае правільны гарманальны абмен;
- жалеза - насычае кіслародам;
- магній і бром - дзейнічаюць заспакаяльна, валодаюць анцігістаміннымі ўласцівасцямі і ўмацоўваюць касцяную тканіну.
Віды ваннаў з марской соллю
Зыходзячы з праблемы, якую вы хочаце вырашыць з дапамогай ванны з марской соллю, яны бываюць:
- антіцеллюлітные;
- нажныя;
- бадзёрлівыя;
- гипертермические.
Але каб купанне ў такой ванне не прычыняла шкоду вашаму арганізму, рабіць гэта трэба па вызначанай тэхналогіі.
Як правільна прымаць ванны з марской соллю?
Вось, як зрабіць марскую ванну прыемнай і карыснай:
- Перад пачаткам працэдуры вымыйце з любым мыйным сродкам (мылам, гелем).
- Напоўніце ванную вадой, зрабіўшы яе патрэбнай тэмпературы (часцей за ўсё + 35-37 ° С).
- Растворыце ў ёй неабходную колькасць солі (ад 100 грам да 2 кг).
- Акунуцца ў ваду (цалкам або часткова), ногі трэба трымаць на ўзроўні ўсяго цела. Час знаходжання ў вадзе залежыць ад мэты і стану здароўя, звычайна гэта 15-20 хвілін.
- Ня змываючы соль вадой, абатрыце ручніком і загарніце ў прасцінаў ці халат.
- Пасля працэдуры 1-2 гадзіны адпачыць.
Паміж працэдурамі абавязкова неабходна рабіць перапынак, прыкладна 2 дні.
Але некаторым людзям рабіць такія ванныя вельмі небяспечна, бо маюцца супрацьпаказанні.
Супрацьпаказанні да ваннам з марской соллю
Нельга прымаць падобныя ванны ў наступных станах:
- алкагольнае ап'яненне;
- захворванні сэрца;
- анкалогія;
- павышэнне тэмпературы;
- наяўнасць трафічных язваў і іншых пашкоджанняў скурнага покрыва;
- інфекцыйныя захворванні і абвастрэнне хранічных хвароб страўнікава-кішачнага гасцінца;
- менструацыя.
Настойліва рэкамендуецца не прымаць ванны з марской солі на працягу тыдня пасля аперацыі і 1-2 гадзіны пасля прыёму ежы.
Пасля купання ў такіх ваннах адзначаецца подсушивание скуры. Каб гэтага пазбегнуць, можна пасля працэдуры вырабіць на цела ўвільгатняе альбо пажыўны крэм або ласьён , тады скура станецца мяккай і гладкай.